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陈式心意混元太极剑，冯志强，张吉平。混元太极剑是是一代太极宗师冯志强先生根据传统陈式太极剑而重新整理编排的，共有48个剑式。这套剑经冯志强先生重新编排后，在原陈式太极剑的基础上有了实质性的提升，是一个很完整的东西。本网站提供的张吉平老师的混元太极剑网上教学，仅作为其师父冯志强先生教学的一个参照，以给大家多提供一个交流学... 阅36 转自start179 ... 公众公开 14-05-24 13:24 |
太极混元功的修炼-中国太极拳网您好！太极混元功是依据人体阴阳的变化，结合自然界的时辰、方位进行修炼的一种功法。太极混元功的修炼，具体来说分为内外两种，即内为静功，外为行功。其实，太极混元功修炼的方法较多，如升清降浊功、引导吐纳功、大力金钢功、"三丹"回旋功等。上述三个套路，总的特点是顺和自然，拳功合一，特别是冯... 阅409 转自奇门abc 公众公开 11-03-13 21:54 |
太极。三、欢天喜地 练太极----基本功夫（乐） 四、文趣横生 懂太极----基本文化（趣） 五、无限分合 通太极----基本原理（精） 六、理工农医 晓太极----基本科学（明） 七、内圣外王 玩太极----基本用途（妙）太极功夫深奥理， 腰点关节勿存意，安身立命心沉静， 气顺缠路达四体。欢天喜地练太极， 养生技击为一体， 文字功夫日日进， ... 阅225 转自精彩图文 公众公开 10-11-28 13:22 |
脐内称前丹田，命门是后丹田。丹窍功包揽了"筑基功、丹田功、丹窍功、采气功、练气功、呼吸功、开合功、内运功、外达功、混元合一功"等一系列精炼内气、内功的修炼课题。修炼丹窍功须明何为丹田?为什么要练中丹田?什么是窍、空窍、功态窍、丹窍?丹窍与丹田的关系?何为丹田呼吸、丹窍呼吸?丹窍呼吸与胎息之关系?何为先、后天之气?何为... 阅3155 转176 评1 公众公开 10-08-06 09:10 |
意念：降气提气，左右循环：眼神心意引气由中丹田出发，先顺左腿外侧阳面足三阳经向下缓缓降气，降至左腿心涌泉后，再沿左腿内侧阴面足三阴经缓缓提气上行，经会阴下丹田到中丹田；意念：降气提气，同时循环眼神心意引气由中丹田出发，同时顺两腿外侧阳面足三阴经缓缓向下降气至两缓缓向上提气至会阴下丹田，再到中丹田，稍定一定，再降气提气... 阅18523 转375 评0 公众公开 10-08-06 08:57 |
生活中怎样练太极拳，很多人认为没时间，我给你时间，我教你在生活中练太极拳。实际上掌握了太极拳梢节领劲的方法，接手不是太难，当然也不是很容易，你知道了先进的方法，还是要多练，太极拳它还是一个肢体语言，你只有通过肢体把它表现出来，所以要梢节领劲，要想做到梢节领劲，还必须做中节定位，也就是肘定位、膝定位、根节要放松，以前我... 阅3153 转202 评0 公众公开 10-07-31 15:14 |
一 浑圆站桩功姿势、要领1、浑圆桩 两脚与肩同宽，脚尖向前平行站立，身体正直，小腹放松；我在《修真心语》一书中说过："炼功不求功功在其中，炼功求功而无功，急于求成更不成。（四）静功辅助功的意念诱导 静功辅助功的意念诱导和浑圆站桩功的意念诱导一样，一般仍以内视为主，需要时进行适度的假借。坐功、卧功的功感虽然有时比站桩功... 阅55 转自wei.cn 公众公开 10-07-23 15:19 |
"丹田一呼一吸即为哼哈二气。无极开始，先三性归一静守丹田，待丹田气满充实后，即自然呼吸发动，意想开则气发于丹田充达全身而肢体开，意想合则气收归丹田敛入骨髓而肢体合。上丹田在眼眉间祖窍深处，中丹田在脐与命门之中间，下丹田在会阴穴深处，前丹田在肚脐神阙穴，后丹田在两肾中间命门处。上丹田主练神，中丹田主练气，下丹田主练... 阅106 转12 评0 公众公开 10-07-15 04:55 |
