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3. 糖异生如果没有及时从食物中补充，肝脏内存储的糖原就会在十个小时内消耗殆尽，然后就会需要糖异生来获得葡萄糖，即把非碳水化合物转换成糖，这个过程主要由肝脏来完成。回答了血糖是从何而来以后，我们再来看看血糖的三个出口。顾名思义，升糖指数（GI）指的是摄入50g碳水化合物类食物后2小时内引起的体内血糖升高的程度，与吃50g纯葡萄糖... 阅1 转自书语人间 公众公开 23-06-12 15:25 |
控制血糖的7个饮食技巧主食巧搭配降低白米白面主食的比例，把主食一半以上换成不加油和糖的全谷杂粮(如燕麦、糙米、玉米、藜麦、芸豆等)，以降低主食的升糖速度，增加食物中的膳食纤维，控制好食用数量，对控制餐后血糖大有好处。远离各种加工糕点无论是甜的糕点还是无糖糕点，都是由精白米面和油加工而成，懂得了控制主食的道理后，这些食物基... 阅25 转0 评0 公众公开 21-02-07 11:40 |
苦瓜真能降血糖吗 虽然对苦瓜的分析表明，苦瓜中的抗氧化剂非常高，还含有“植物胰岛素”的成分，但它绝不是胰岛素。虽然苦瓜已经被用于一些国家的传统医药中，作为糖尿病的辅助治疗，最近的一篇文章还比较了新诊断的2型糖友食用苦瓜和服用二甲双胍后的效果，发现每天食用500mg、1000mg或2000mg的苦瓜素均有降低血糖的作用，但是每天1000mg... 阅4 转0 评0 公众公开 21-02-07 11:37 |
吃南瓜籽降血糖吗？反过来我们再来看看南瓜籽是否可能降血糖？首先南瓜籽营养价值丰富，而糖友更适合吃一些营养密度高的食物而不是空热量的食物，满足身体的营养需求。吃南瓜籽的注意事项 1.注意控制摄入量：由于南瓜籽富含油脂，因此热量确实是非常高的。糖友同样也可以选择在餐中吃坚果，因为某些坚果例如巴坦木、花生、杏仁等由于富含... 阅50 转0 评0 公众公开 21-02-07 11:35 |
43岁女子不沾甜食，糖尿病离世，忠告：饭后1事，等同 “投毒”之后医生对白女士的生活习性做了一番了解表示，饭后1事，等同 给血糖“投毒”。血糖高的人，不及时降低血糖，大脑的神经组织就会受损，引起脑血栓，很多人就是没有被及时发现，才导致死亡。要想远离可怕的并发症，就要学会控制血糖，需要格外注意饮食，升糖食物不可碰，油脂食物不... 阅44 转0 评0 公众公开 20-12-23 10:28 |
长城网讯(记者 刘昆鹏 何震 张艺萌)有些初诊的糖尿病患者，一进诊室就不解的问：“医生，我虽然有糖尿病，但是血糖控制的还可以，怎么也会有视网膜病变呢？”近日，河北省眼科医院糖尿病眼科主任、主任医师王伟做客长城网健康频道《燕赵名医大讲堂》栏目，就糖尿病视网膜病变相关知识进行详细讲解。 阅28 转0 评0 公众公开 20-01-29 11:06 |
