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【倒计时9天】让厌学的孩子重返校园，心理学博士的处理方式真绝！多维度因素，相互影响：身体、神经、智商、习惯、自我认知、人际交往、兴趣爱好先天因素和后天环境对儿童青少年成长的影响家长在儿童青少年成长不同阶段所面临的挑战：——增强有效学习的能力——教育过程中的心理因素——儿童青少年的基本心理能力：自我价值和人际交往的界限、... 阅1 转0 评0 公众公开 23-11-02 09:10 |
我们的三个大脑学习进步曲线元认知学习专注深度学习建立自己的知识体系。来自于原书《认知觉醒》元认知。这本书让我了解到，只有适合自己的知识体系才是最好的，没有什么最优的知识体系模型让我们选。一个能完全建造出自己知识体系的人，他的认知可能已经超越我们很多，我们硬搬他们的知识体系，会觉得行动起来非常困难，如下图所示：他人的体... 阅20 转1 评0 公众公开 22-05-06 08:52 |
成为不完美主义者。而 斯蒂芬·盖斯在他的新作 《如何成为不完美主义者》中，专门教给了我们如何利用微习惯来改变我们的完美主义。在本书中，盖斯介绍并分析了完美主义的定义与危害，区分了整体上的完美主义——追求更远大目标的积极心态，以及具体的完美主义——脱离现实、故步自封的消极行为模式。盖斯应用微习惯策略，为完美主义者提供... 阅10 转0 评0 公众公开 22-04-26 15:31 |
20200209 week10 《理想体重，从改造大脑开始》作者是一名神经科学家，研究饮食习惯已数十年，提出了“明线饮食法”。本书是她为推广“明线饮食法”而作。所以，“明线饮食法”便是画下明线的饮食方法。作者提出了“明线饮食法”的食谱原则。从用餐量来看，“明线饮食法”确实符合营养学的金字塔结构，而用餐时间也强调了正餐的重要性，“明线... 阅45 转1 评0 公众公开 22-04-26 15:24 |
【案例拆解】初吉轻食私域拆解（偏社群） | 运营派 00:00 19:57.③积分打卡规则简单，用户参与门槛低，可以打卡初吉产品也可以打卡喝水，既提醒用户喝水改善健康状况，还能通过积分累计兑换礼物，对用户来说一举两得，因此社群活跃度非常高，42%用户打卡4次以上。社群用户分析。(1) 用户运营还是要从减少用户决策、缩短用户购买路径、... 阅211 转2 评0 公众公开 22-04-13 18:28 |
极致大单品“小蓝瓶益生菌”刷爆抖音电商，WonderLab 做对了什么？《中国益生菌消费认知状况报告（2020）》显示，74%消费者认可益生菌的肠道健康益处，并期待益生菌的更多效用。WonderLab 走的是第三条路，它聚焦年轻世代人群的健康与营养需求，接连推出小蓝瓶益生菌、蔓越莓女性益生菌、口腔益生菌和儿童益生菌等产品，分别瞄准了规模大、消费... 阅817 转4 评0 公众公开 22-04-06 21:02 |
本文以品牌纯真果汁为案例，从将事情转写成故事、把故事又还原成事情、贴标签三个方面分析了该品牌是如何讲故事的，一起来看看吧。今天既然说PR和故事的事，先从一个故事讲起。将一次营销事件，加工成了可以讲述的公司故事，并且在故事之上继续发展新的玩法。并且用讲故事的口吻，在官网上认真讲述了这个故事，至今还可以在他们的网站InnocentD... 阅57 转0 评0 公众公开 22-04-06 03:17 |
从“没毛病俱乐部”到“没毛病知食超市”再到“好动没毛病研究所”，丁香医生聚焦的院外健康生活场景，围绕“没毛病”的 IP 势能不断延伸，将健康知识与更多生活场景相关的品牌发生化学反应，通过场景化的聚合，解锁更多的跨界姿势，探索更多元的健康场景解决方案。丁香医生围绕“没毛病俱乐部”这种快闪形式，将丁香医生优质内容与受众的日常... 阅250 转0 评0 公众公开 22-04-02 16:53 |
饥饿情绪由脑干控制，主要负责调节饥饿等基础动机状态的部位，是位于大脑底部的下丘脑。我知道我的饥饿情绪被唤醒了，尽管我的意识没有明确说我饿了，但我去买午餐的时间比平时早了15分钟，而且觉得今天卖给我的三明治比较小一点。「超高死亡碳水」全是碳水。目前，已经有非常完备的证据证明高糖饮食会增强你的饥饿感，而低糖饮食移除了刺激源... 阅22 转0 评0 公众公开 22-04-01 00:56 |
《用心理学减肥》第六课：你到底是为了什么而减肥。保持减肥动力。有趣的是，有着第二类减肥动机的人往往减肥效果更好，而有着第一类减肥动机的人，大多数半途而废。而对于另一半病人，不仅教授了减肥的方法，还强化了减肥动机，比如把减肥和长期的人生目标挂钩。如果我们可以把减肥和这些最深层次的动力联系起来，也就是说把减肥和你的生活目... 阅43 转0 评0 公众公开 22-04-01 00:52 |
