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鹤功要领。注B:掌握了鹤功,可以将鹿功里学到的收缩虹门肌肉的动作与之结合使用。这将增强鹤功的力度。练习鹤功的最佳时辰是早上,如可能,要面向太阳。图49a和图49b鹤功的呼气与吸气。这样做,有助于我们向更高层次迈进,这便是每一个思想活动都与道合一.同鹿功一样,鹤功是 经络存想和高级胎息法的基础,必须要掌握好。这套功法与鹤功相似,不同的只... 阅1010 转20 评0 公众公开 15-05-22 13:00 |
雄鹿功法。(舌尖是另一个这样的能量流失路径,道学传 授的静坐方法就包括卷曲舌胎,让舌尖顶住上颗,目的就在于防止能量流失。高级的鹿功。通过这样的过程来实现:您感到能量沿着七腺系统相继上升,首先进人性腺,做螺旋运动,接着上升,以同样的螺旋运动(像车轮般地旋转)方式穿过其馀 的六个腺体,每一个腺体内的轮转都能起到为该腺体灌注能量的作用,同... 阅2898 转138 评0 公众公开 15-05-22 12:24 |
传统固肾功。八段锦该式动作，通过前屈后伸，刺激了人体脊柱、腰椎、督脉、足太阳膀胱经（在督脉傍开一寸五分）、命门穴、肾俞穴和腰阳关穴，并对肾脏起到了牵引按摩作用。肾脏受到牵引按摩，增强了生化肾精、肾气的功能，使位于第二第三腰椎棘突之间、关系肾气出入和维系生命之命门穴的通达能力也增强；腰为肾之府，肾生髓主骨，肾气、肾精增... 阅101 转自春风杨柳... 公众公开 15-05-07 19:57 |
九品莲花功：九品莲花功的练法很简单盘腿打坐，手心向下放在膝盖上，平心静气使自己呼吸变得慢细匀长。久练九品莲花功可以金光满身外邪不侵。九品莲花功每次练功时间至少不少于半个小时。还阳卧功身体很自然地仰卧在床上，曲膝两脚心相对，两膝外侧很自然地贴在床上，两脚后跟距离会阴穴越近越好。九品莲花功还阳卧功和药王伏魔功是每天必练的... 阅3 转自kaoliu 公众公开 15-05-06 03:09 |
大补阳气之秘--提肛与握固大补阳气之秘--提肛与握固素材/网络 编辑/学问有没有进步。为什么是无名指根部呢?古人认为，此处正是肝魂关窍之所在，中医学理论也提出“肝主握”。握固还精补脑法就是根据道家握固原理设计的功法，常练对人有益无害。握固补脑式：使吸入清新之气在头部周流，有效达到还精补脑、使大脑立刻舒适清醒的目的。3、守住百... 阅7 转自学问有没... 公众公开 15-05-04 04:00 |
