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阅2 转0 评0 公众公开 24-04-06 21:36 |
阅17 转1 评0 公众公开 23-11-27 22:34 |
“八法五步”太极拳将常见太极拳招式进行上下肢拆分，“八法”为八种太极拳上肢动作，“五步”为五个方向的下肢动作，化繁为简，有利于初学者及阳康后恢复练习。碾右脚，扣左脚，搭腕，撤右脚，开，合，出右脚，跟左脚，推。碾左脚，扣右脚，左手在下，右手在上，撤左脚，左手顺採，撤右脚，右手顺採。跟左脚，右手握拳，出右脚，扣右脚，立足... 阅13 转2 评0 公众公开 23-09-30 18:15 |
