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大力鹰爪功 | 少林大圣门古传大力鹰爪功（下）本鹰爪功乃少林正宗大圣门真传，由嵩山少林武僧志远和尚传于冯少臣，冯少臣传徐畏三。少林大圣门是少林武功“四大门”之一，四大门即大圣门、罗汉门、二郎门、韦陀门。卧虎功亦为练习鹰爪手指之劲与足趾之力者，以练时伏卧而行，故另一名之曰睡功。且练习鹰爪劲，与练习擒拿法中之相骨寻筋等事，并... 阅61 转3 评0 公众公开 17-06-11 19:49 |
大力鹰爪功 | 峨眉大力鹰爪童子功（下）峨眉大力鹰爪童子功，峨眉派名功之一，主于擒拿，贴身近战，分筋错骨。本功由峨眉拳韩静波大师推介。两臂内旋使拳心向下，两拳面相对。至左腕压在右腕上时，左掌握拳，拳心向下，右掌握拳，拳心向上，右拳上提，左拳下撕，以练抓撕之力。①峨眉大力鹰爪童子功，是峨眉派名功之一。⑦本工法上功快，功力大... 阅102 转4 评0 公众公开 17-06-10 21:57 |
大力鹰爪功 | 峨眉大力鹰爪童子功（上）峨眉大力鹰爪童子功，峨眉派名功之一，主于擒拿，贴身近战，分筋错骨。一、开功式。开步站立，两脚与肩同宽，两臂自然下垂，舌抵上腭，全身放松，自然呼吸，静息数分钟，在全身入松静状态后，即可进行下步功法练习。此开式功法做完后，即可进入下面功法练习。②在以鼻吸气入中丹田时，小腹也要同时上提，... 阅186 转9 评0 公众公开 17-06-09 04:45 |
大力鹰爪功 | 武当流通门大力透骨鹰爪功▼。流通门是武当派一大名宗，其鹰爪功自有独到之处。本功即为流通门的正宗鹰爪秘功，全功共分为八个步骤，以内功为重，外功为辅，不但能增强爪指的抓扣力，而且还能增强爪腕旋拧力和手臂的捋掳力，切合实战，效果显著。青砖、沙砖均可，以每块4-6斤重为宜，初始可用四块半截砖，待功力增长后再用全砖，... 阅90 转8 评0 公众公开 17-06-07 18:57 |
大力鹰爪功 | 武当自然派大力鹰爪功。武当自然大力鹰爪功，迥异于世俗之死手练法，其内外兼修，力从内出，自然而然。静劲鹰爪力乃为一种外静内动，以意领气，气运丹田，达于指尖的鹰爪内功练习方法。其既练鹰爪手指内劲，又兼养本培元，以使全身内气充盈，气随意行，达于指尖而致意到气到，气到力到，屈指即如鹰爪之钩。三、柔劲鹰爪功。阴劲鹰... 阅100 转12 评0 公众公开 17-06-04 20:01 |
大力鹰爪功 | 武当七星大力鹰爪功。本套大力鹰爪功属武当内家功法之一，此功法分四式筑基内功和三段外功，故称七星鹰爪功，又名七星合演大力鹰爪功。此功由武当鹰爪功大师何贞奇所传，自成一家，独具特色，练至内外合一，极具妙用。培元筑基式为大力鹰爪功最关键的入门功夫，必须认真练习，练时各循环应连续练习。②双手十指成鹰爪置于腰际，双... 阅60 转7 评0 公众公开 17-06-04 19:55 |
大力鹰爪功 | 武当大力混元鹰爪功。直身立于绿豆桶前，意念将意气劲凝聚于右手，吸气时将真气提至膻中穴，然后右手朝绿豆猛插，意想真气迅速到达手掌劳宫穴，充满手掌及十指，不要将气泻出，手下插同时身微向左转，成左弓步，手收回时意想将真气沿手臂外侧收回到颈后大椎穴，汇于此再沿头部返回丹田。练完功采气静养后应直身站立，呼气时真气从... 阅82 转8 评0 公众公开 17-06-03 01:20 |
大力鹰爪功 | 武当内家玄鹰门大力鹰爪功。此式为玄鹰门鹰爪功最关键的入门功夫，必须认真练习。同时左起手向上接住沙袋，然后从左经身后屈肘向右前上抛起，同时右手向上接住沙袋。两脚开立与肩同宽，右腿跨起，右手持沙袋经右腿下侧向左前上方抛起，右腿遂下落置于原处，同时左手屈肘上举将沙袋接住；两腿开立，两腿屈膝半蹲成马步，上体前倾，... 阅69 转8 评0 公众公开 17-06-02 02:41 |
大力鹰爪功 | 南少林胡氏大力鹰爪功。胡氏大力鹰爪功胡氏大力鹰爪功。南少林胡氏大力鹰爪功系南少林寺绝技之一种，属硬实一派，重阳刚之力。一旦练成，能以鹰爪大力掰碗碎杯、分筋错骨，实为擒拿必修神功。其功之威力可见一斑。每10天加细沙2斤，直至坛口加满，重约75公斤，能升降自如，且力不乏、气不涌时，则大力鹰爪功阳劲已练成，再换擒拿... 阅75 转6 评0 公众公开 17-05-31 19:11 |
大力鹰爪功 | 南少林八宝门大力鹰爪功。逾数月后即能随意提降空坛百余次，则加5公斤铁砂入坛内，练至也能随意提降百余次后，仍加入5公斤铁砂依法行功，逾越百次而又加之，如此循次将铁砂增至50公斤，也能随意提降百余次而力不乏、气不涌时，爪力已超常人多多。九、鹰爪葫芦式。以双手十指尖对着桶内绿豆用力插入，同时以鼻腔喷气，收提肛门和睾... 阅2028 转194 评0 公众公开 17-05-30 14:59 |
