| 共 44 篇文章 |
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气功 | 和血功.百病不生。他著有《功家秘法宝藏》一书，书中卷一《和血功图说》云：“人之一身，气血和则百病不生，反之则外邪入内，百病俱生....，吾有一法，名曰和血功，....老少妇孺皆宜，照法做之，....百病不生。”此功不仅有祛病延年之效，而且是练习硬功，达到“排打”，（即“铁布衫”、“金钟罩”类）功夫的基础。用鼻以意引气深入，... 阅1 转0 评0 公众公开 20-05-23 21:28 |
秘传 | 昆仑派.八大神龙掌。八大神龙掌是道家昆仑派南极门的一种强壮气化硬功修练法，是内功及拍打功的基础功。第一掌 神龙磨盘掌。接上三体式站桩功，将意念转到下丹田处，吸气由下丹田进气，引气收腹到命门穴，沿脊柱上升到大椎穴，左右分开使内气充盈两手，闭气，前脚不动，将身体重心移到前脚，后脚不离地面，沿地面平面弧形向前进一步，呈... 阅276 转35 评0 公众公开 20-05-23 20:04 |
硬功.金刚体内功。1、第一日至二十日行功法。此时除行揉功外，须加行搥功。6、七十六至九十日行功法。功满一百八十日，所练之气逐渐向骨中输送，此为内壮功立基之时，神力萌芽之日，不仅酒包坷种所当避忌，即努拳引重，击掌踢足，也在禁忌之例，待行功363日后，则饮酒用力均无妨碍。接着是引气上肩，项及脑后，逐步开展背部功、下部功、打手功... 阅332 转38 评0 公众公开 20-05-23 19:40 |
鹰爪功，亦名鹰爪千斤力。练气之法有关说明： 练气之法即为内功练法，在螳螂门内功心法中，是以三回九转罗汉功为内功根本，以太乙真人八段锦、服气调息法、黄河逆流法、中脉行气法、六底仙十四动功、纯阳内功、螳螂十八用功法、气功八字、气功口诀、八大金刚功气功、铁罗汉功（即以血催力内功心法）等内功心法相辅助。鹰爪功练气之法是以三... 阅510 转65 评0 公众公开 19-06-15 01:12 |
铁布衫气功又名“铁子功”，属道家龙门派秘传功法。练习“铁布衫”功法三月后，再练习封口功，在练习封口功前先练习“铁布衫”功法最后一势，边练边拍打，每功法拍打24口气，分左右势练习，一次练完，内气暗紧，屏息，请助手用二指重手法点按肚脐眼穴、关元穴、会阴穴、长强穴、命门穴、玉枕穴，百会穴，玄关穴、人中穴、缺盒穴、天突穴、膻中... 阅721 转58 评0 公众公开 19-05-14 13:27 |
接上势，双手(八字手)从腹部提起至胸部向身体两侧划弧至胸前收回的同时用口吸气，吸足、吸满后吞气，气沉丹田，意守丹田三秒钟后，提肛提阳、提丹田气沿任脉上行至天突穴后从左右臂分开下行到劳富、八字手的同时，猛力向胸前方推出的同时下蹲成马步势，同时用鼻将气冲出(图2)。气沉丹田后，迅速提肛提阳，提丹田气至天突穴后向右臂运气至右肘部... 阅428 转50 评0 公众公开 19-05-11 19:09 |
天罡法硬气功大八势。峨眉临济气功兼融佛、道、偶、医、武诸家之长，既吸收了选家的动功，又具有佛家神修的基础，成为一派动静相兼的气功功法。气快闭不住时，身体立起后张口发爆破音，将气从口中猛吐出，然后继续咽气闭息，双腿弯曲，俯身，心口窝胃脘部压球同图19，以逆时针方间揉球，气快闭不住时，身体立起后张口发燥破音，将气从口中狐此... 阅1612 转153 评0 公众公开 19-05-10 13:07 |
（5）吞气：在吃气后将气和口水一起象吞硬物一般吞下喉去。练本功150天至200天，即感气血充盈，力量充沛，并能意领气走，就可以加练排打，即是说，通过运气排打并练所谓的铁头功、铁喉功、铁皮桶子功、铁拳铁臂功、铁腿功等，并可以起到舒筋活血、打通气脉的辅助作用，现分述如下：6、铁头法：脚离墙约一尺五站立，以头顶抵墙，逆呼吸法以齿缝... 阅218 转32 评0 公众公开 19-05-09 21:10 |
（4）此功为一吸二冲气式，冲气要快速连贯。鼻冲气的同时双拳向下猛冲击，脚跟同时震地（参见图9），然后继续练习吸气（同上），冲气（同上），吸气冲气为一次，共练习40次。当气吸满胸，劲用至背部时，转体180°成左弓步，鼻冲气的同时双拳向前平冲出（图16），切忌将气吞下，凸腹是用内气将腹鼓起，不是挺肚，口呼“嘘”音要轻长，全身放... 阅4813 转68 评0 公众公开 19-05-09 05:41 |
动作②：成半马步站立姿势，以右手握练功木棒(或铁沙布袋)由左侧腋下向左肋下部进行拍打，右手握棒由上向下拍打时，握棒手臂向内旋发力，如由下向上拍打时一样，握棒手臂向外旋发力，上行下行拍打要求棒保持划圆弧形在肋部进行拍打，闭嘴，用鼻呼吸，气行下丹田，目视前方。动作④：肋部两侧需加功练习，可成左右弓步练习，左弓步站立用右手握... 阅290 转20 评0 公众公开 19-03-02 19:59 |
