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每天一杯，活血化瘀护心脏，血压血脂也能降！今天推荐一道茶饮——黄芪山楂饮，是防治心血管疾病的良方，而且制作起来也非常简单。黄芪山楂饮。可能有人会想，补气、预防心血管疾病，黄芪泡水就可以了呀，为什么还要山楂呢？这是因为黄芪补气后，人体气力足了，就会加速血液运行，再配合具有活血化瘀功效的山楂，可以更好的益气活血。山楂，除... 阅1 转自无为馆藏 公众公开 20-02-19 01:37 |
病从血瘀生，活血化瘀的同时不注意这几点，小心越化越瘀！有了血瘀，很多人都会考虑吃一些活血药来改善血瘀循环。气虚是中老年人最常见的状态，痰湿血瘀、阳虚血瘀、气郁血瘀的背后，其实都有气虚的踪影。我们在使用某些活血方法的时候，如果用法不当，会在活血的同时，带来气虚的问题，气虚又会反过来加重血瘀。古籍记载酒有行气活血的功效，... 阅1 转自为什么73 公众公开 20-02-19 01:17 |
这样一转，打通血管、舒活经络，从根源消疾病，太厉害了~转动手腕脚腕，解决“堵”问题，疏通全身主要经络，促进气血运行！▲ 手腕经络图。刺激手腕部可以刺激到六条经脉，通过这些经脉，会将刺激传导到全身各处，促进气血运行、打通血管、舒活经络。▲ 脚腕经络穴位图。打通血管、舒活经络，从根源消除疾病。今天“国医大师健康”为您带来的方... 阅1 转自WQR开心就... 公众公开 20-02-07 18:28 |
颈椎不好的人，多揉这3个穴位，多吃3物，舒经活络活血、缓解颈痛。很多人一旦感到颈椎背部疼痛，就说自己是颈椎病，其实这只是说对了一半，真正的颈椎病是一种颈椎退行症。颈椎背部的疼痛大多是由于过于劳累导致的血液不畅通，长此以往也会发展成颈椎病，很多颈椎病都是由于错误的坐姿、睡姿、工作的姿势导致的颈椎扭曲。在颈椎疼痛时，也可以... 阅1 转自书摘知识 公众公开 20-02-07 18:11 |
按摩肾俞穴法。每天临睡以前，垂足坐在床边，闭气，舌抵上腭，用眼返视即以意视顶，提缩肛门，用手摩腰，正当肾俞穴处，上下按摩，反复轻搓120次（图），以多为妙，摩完就睡。摩涌泉法。《真诰》云：“面者神之庭，发者脑之华，心悲则面焦，脑减则发素。”《太系丹经》云：“一面之上，常欲得两手摩拭之，使热高下随形，皆使报匝，令面色有光泽... 阅337 转45 评0 公众公开 19-05-24 07:16 |
武当 | 正宗五禽戏（全）五禽戏是东汉名医华陀创编的，在华陀之前，曾有人编排过熊径、鸟伸、凫浴、猿跃、鸱视、虎顾六种禽兽的动作，称之为“六禽戏”。华陀在总结前人实践经验的基础上，模仿虎、鹿、熊、猿、鹤的动作，创编了“五禽戏”。吾有一术，名曰五禽戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。左腿向前伸出，脚尖着地。左腿向前抬... 阅231 转38 评1 公众公开 19-04-15 01:35 |
民间的一种龙精虎猛的养生术 - 房中养生。冬天吃冷物没关系，但夏天不能吃，夏天如果天热，就喝热水，出汗后就舒服了。煲汤也不要常喝，伤胃气。常喝汤的人，胃气受损严重。偶尔喝点没关系，但常喝，身体反而虚的厉害。全是民间的东西。其实，有一部分人，搓足的当天，可能就会感觉精力上来了。4.练腰。内家拳不但需要练腰，而且必须要练腰。5.... 阅379 转44 评0 公众公开 19-02-20 19:39 |
补肾秘方，百试百灵。这是因为人的两手外 劳宫紧贴二肾后，双掌的热量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行，变成汗水排出体外。这个方法还适合中老年人养生，人老腿先衰，腰腿通相联， 其实是肾气衰了，按摩肾腧有直接补肾的功效。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可... 阅433 转58 评0 公众公开 19-02-20 04:06 |
对治方法：拍打通用部位+胃经+肚子+头面部+腹股沟+用拉筋凳拉筋。对治方法：拍打通用部位+头面部+肚子+脾经+胃经+腹股沟+用拉筋凳拉筋。对治方法：拍打通用部位+心经、心包经（整个手臂内侧）+头面部+用拉筋凳拉筋。对治方法：拍打通用部位+膀胱经+小腹+腰骶+腹股沟+大腿内侧+用拉筋凳拉筋。对治方法：拍打通用部位+膀胱经+肾经+小腹+腰骶+腹股... 阅264 转29 评0 公众公开 19-02-18 03:26 |
只用一招：经络通畅百病消！经络不通，补什么都没用！疼字是“疒”下面一个“冬”字泛指由寒邪侵袭经络所致的不适，一般是刚发病的时候，经络受到外邪干扰，身体自动发出“疼”的信号，以便募集更多的气血救援。气血在体内运行周而复始，如果此路不通，它就会从临近的经络那里寻找突破口，首先容易影响的就是具有表里关系或者子母关系的经络，... 阅203 转22 评0 公众公开 19-01-24 14:04 |
