| 共 157 篇文章 |
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2019年度愿景：实践“着陆式年度计划法”2019年，我的愿望是：《只管去做》作者邹小强把他的实现年度愿望的方法称为“着陆式年度计划法”，因为作者认为年度计划落实的过程，就像飞机从高空着陆到平地的过程。按“先定义，再计划，后目标”的方式，把美好的五年愿望孵化成具体明确的一年目标，填入九格宫内。只有新年愿望，没有系统规划，这是... 阅86 转4 评0 公众公开 19-03-23 14:35 |
确定目标以后如何选书？“折角阅读法”，顾名思义就是要给书折角，而且越是喜欢的书，越会折出很多角。第三，书本的质量是不一样的，有些书需要精读，有些书可能只有几页或者几句话，是值得我们摘录的，有些书连记录一句话的必要都没有。而我是这样做的，我用折角阅读法把这本书前后看了四遍，做了读书笔记，做了书卡，写了书评，按书中介绍的... 阅158 转18 评0 公众公开 17-08-10 21:20 |
而互联网就像催化剂，让中国跑步进入人生导师极度丰富的时代。人生导师真能拯救你的人生？互联网人生导师们正在偶像化、产业化、团队化，他们甚至不想再提供指导，转而提供服务。也就在这时候，人生导师们应运而生，他们各司其职，又好像无所不能，教你穿搭，教你社交，教你理财，为你的人生提供全方位的指导，让O2O、女性独立、互联网思维、终... 阅1848 转100 评3 公众公开 17-06-03 22:40 |
没有所谓好运营，有的只是好习惯。论运营人的自我修养，运营新人到高阶运营之间，你差了多少个好习惯呢？运营日志是提升运营能力的秘密武器。有些用户行为的变化也有可能是不经意的一个改变带来的，坚持记录运营日志，可以方便对运营工作进行横向对比和观察。运营人要习惯用数据事实作为论据和决策的参考依据。如果你想成为一名优秀的运营人，... 阅18 转0 评0 公众公开 17-05-16 11:54 |
似乎很有道理，但是实践以后，你会发现很多问题，书虽然看得多，但不容易消化，而且看书占用了大量时间。“在青年时代，我的读书方法使我在某种程度上落后于别人，因为我看的书比我的同志少。他们看书比较浮皮潦草。但是，浮皮潦草地看书，有许多精彩的东西消化不了，看过的东西很快会忘记。至于我看书的办法，能使我得到十分清晰牢固的印象。... 阅173 转8 评0 公众公开 17-05-05 12:33 |
你需要一个高效工作百宝箱。《零秒工作》是我们高效工作的百宝箱，只要能充分理解并运用书中介绍的原则与方法，就一定能大幅度提高我们的工作效率。书中说，工作进展缓慢的原因大概有：无法迅速开始工作无法专注于应该完成的工作工作缺乏计划，不断滞后拖延 优柔寡断，犹豫不决 制作文件和资料速度慢 在电子邮件上花费大量时间 会议又多又长，... 阅139 转6 评0 公众公开 17-04-25 13:37 |
我们是如何被多巴胺控制的｜《自控力》作业05.1. 作业：是什么让你的多巴胺神经元不停燃烧？手机上的各种资讯、游戏会刺激多巴胺分泌。2. 作业：谁在控制你的多巴胺神经元？如果你总是拖延着不做某些事．试着把它和那些能让你的多巴胺神经元燃烧的事联系在一起，促使你自己去做那些事。不要选择压力，压力最后会耗尽我们的意志力，让人疲惫无所... 阅151 转1 评0 公众公开 17-03-30 17:36 |
[原]微习惯，小支点撬起大梦想 微习惯，小支点撬起大梦想。即便以我们那一点点微小的意志力，也足够我们长期坚持一个微习惯了。微习惯是一种自我管理的科学方法，我们可以通过它提升自己的素养，也可以把它用在家庭教育上，引导孩子通过微习惯，养成好习惯。意志力是人的一种本能，每个正常人都有意志力，所以，我们绝对不用担心我们的微习惯坚持不下去，也不用担心我们养成... 阅365 转18 评0 公众公开 17-03-22 13:28 |
杏仁开分享课啦，主题是『微习惯，小支点撬动大梦想』文│杏仁BOOK.明天晚上八点半，杏仁会在千聊“读写大本营”直播室讲一堂分享课。微习惯，小支点撬动大梦想内容概要。每个人都可以轻松养成好习惯。一个可以帮助我们锻炼意志力，养成好习惯的简单方法。它就是微习惯 。本次分享重点介绍“微习惯”的原理和作用，具体操作步骤，八大原则，以... 阅116 转1 评0 公众公开 17-03-20 12:30 |
我们误把奖励的承诺当成了幸福的保证｜《自控力》学习第五周。他们又用食物去引诱小白鼠，这只小白鼠虽然已经被禁食24小时了，但是比起食物的奖励，它更愿意享受电击的奖励。并不是只有电击才能激活“奖励承诺”系统，当大脑发现获得奖励机会的时候，这个系统就会释放出一种叫多巴胺的神经递质。更让人担心的是手机、互联网、电子游戏，就像那... 阅407 转6 评0 公众公开 17-03-17 13:02 |
