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早晨起床后，有这几个习惯的人，恭喜身体比较健康。很多人平时早上起床之后会先喝一杯温开水，这种习惯长时间存在，可以有效促进健康。因为早上起床之后血液比较粘稠，在血液粘稠的情况下补充水分，可以达到稀释血液的作用。平时的生活当中，我们一定要按照正确的方法来达到长寿的效果，保证我们的身体更加的健康才是最好的，所以按照上面所说... 阅44 转1 评0 公众公开 20-05-09 16:32 |
研究人员选取了100902名没有心脏病、中风或癌症病史的中国-PAR（整合了“中国心血管健康多中心合作研究”和“中国心血管病流行病学多中心协作研究”等4项前瞻性队列的随访数据）项目参与者，参与者被分为两组：习惯性饮茶者（每周3次或3次以上）和从不饮茶或非习惯性饮茶者（每周少于3次），中位随访期为7.3年。此外，经常饮茶的人患上冠心病的... 阅16 转0 评0 公众公开 20-03-09 16:45 |
枸杞和它是“天生一对”，连喝3天，不仅肝干净了，肾气也补满。而且枸杞还含有，丰富的枸杞多糖、多种维生素、硒及黄酮类，等抗氧化物质，可对抗自由基过氧化，还可以起到，延缓衰老的作用。枸杞可以扶正固本，还可以滋阴补肾，一直是改善，身体素质的上上品，因此适当喝枸杞，还可以延缓衰老。所以枸杞养生既健康，又能保持身体年轻。所以枸杞... 阅4 转0 评0 公众公开 20-02-18 06:22 |
肝血不足怎么调理 春季泡它喝补血好。肝主筋，肝血少了，自然养不了筋。通常我们称肝为血库，人卧则血归于肝，人行则血运行全身，人体的血液是运行不息的，但肝内必须储存一定量的血液，以应人体在特殊的情况下的各种出血症。●妇女肝血不足，冲任亏虚，见月经异常，治宜补养肝血。红枣水护肝早已不是新鲜事，有实验表明，每天给肝功能差的人喝... 阅62 转1 评0 公众公开 20-02-17 14:35 |
茶宜兼饮，不宜偏饮，白茶又宜常饮，不宜间断，从某种程度上说，白茶的防暑降温效果是好的，白茶保健功效是需要长饮才有很好的保健效果的。白茶茶叶中含有的儿茶素和特有的茶多酚是主要抗过敏活性成分，白茶还可以有效地减轻炎症部位的真皮浮肿，达到白茶保健功效抗过敏的作用。而且能防止吸烟呼吸道损伤，白茶可以对吸烟造成损伤的DNA进行修复... 阅71 转0 评0 公众公开 19-04-02 16:11 |
经常喝红茶好处多多！适量饮用红茶，对身体有何好处？对于红茶当中的各种营养物质来说，剂量非常有限，而且大家单次饮用红茶的量也非常有限，所以你摄入身体的营养物质其实少的可怜。对于喝红茶的好处，其实最大的是“可以增加饮水量”。如果您平常不爱喝水，如果你每日的饮水量本身有限，如果靠喝点红茶可以明显增加您的饮水量，这是一件非常... 阅47 转0 评0 公众公开 19-03-17 14:16 |
喝水有8个黄金时间，懂养生的人才这么喝！没有食物人体可以存活几十天，但是没有水，一周也很难扛过去，毫无疑问，水是生命得以延续非常重要的基础，会喝水、喝对水对身体健康可以起到很大帮助，下面就来介绍喝水最佳时间。了解喝水最佳时间可以帮助自己养成良好的喝水习惯，即便自己毫无意识，也可以给自己定一个闹钟，定点提醒自己需要喝水了... 阅41 转1 评0 公众公开 19-01-26 15:14 |
泡泡腾片用热水好还是冷水好，怎么泡才正确。今天不妨说说泡泡腾片用热水好还是冷水好，以及用什么温度的水冲泡泡腾片才是最合适的。其实，冲泡泡腾片最好用冷水或者温水冲泡，水温不可超过60摄氏度，最佳的冲泡水温是40度左右的温水，这样既可快速冲泡好泡腾片，维生素C也不会被破坏。如果用开水冲泡泡腾片，虽然可将其快速泡好，但是泡腾片中... 阅5905 转2 评0 公众公开 18-12-04 17:08 |
蜂蜜还有哪些高阶吃法？《生命时报》采访权威专家，盘点蜂蜜最养生的吃法。如何辨别纯正蜂蜜与掺了东西的劣质蜂蜜呢？将蜂蜜滴到白纸上，纯正的蜂蜜因为质地浓稠，滴一滴到纸上会形成珠形；梨蒸水，加入2勺蜂蜜，可达到润肺润燥的功效。蜂蜜+大米+香蕉：大米50~100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬成粥，加入香蕉段和蜂蜜，放凉后食用。金银... 阅50 转0 评0 公众公开 18-08-31 14:57 |
老中医建议：每天用“它”泡水喝，湿毒不见了，肚子也平坦了，湿气重千万别拔罐！它由红豆、薏米、陈皮、荷叶、茯苓调配而成，有健脾祛湿、消除水肿的作用，每天一杯，连喝1月，湿毒不见了，肚子也平坦了。茯苓可以健脾祛湿，这个茯苓饼白色的部分就是茯苓粉做的不。红豆薏米粉的祛湿效果虽然没有红豆薏米茶那么强劲，但是它能当早餐吃，而且营... 阅43 转0 评0 公众公开 18-08-30 17:14 |
