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养生提示：头发灰白是肾虚 头发脱落要补肝肾。1、灰白发：从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。斑秃和头发稀疏的问题，主要反映的是肾气不足-肾虚的问题，中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统，发为肾之华，是肾的... 阅4 转自雅馨图书馆 公众公开 12-07-27 21:43 |
老中医亲自教你饮食去你身体的四把火，绝对经典 引导语：人生最重要的是健康,生活中有许多保健养生的道理。胃火，即是胃热。中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火，比如药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草... 阅3 转自她。只是... 公众公开 12-07-27 21:31 |
脾虚的五大症状。脾虚则运化功能不能正常运行，会引起气血亏虚、脾虚生湿、气滞等后果，所以脾虚的症状会有各种不同。脾虚的症状。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚一般会大便溏稀，不过也可能会出现大便干结、便秘，因为脾虚会导致肠胃缺少动力。中医认为，涎(口水)为脾之液，正常... 阅1 转自fjzhen 公众公开 12-05-19 21:14 |
人老后牙齿松了应该用这个秘方和方法补肾固齿法 年纪大了，很多老人家都出现了肾虚的现象。中医认为“肾主骨生髓”，肾精不足就会引起髓亏骨枯，而“齿为骨之余”，骨质流失最先会表现为牙齿松动，不牢固。因此，只有肾精充盈，牙齿才会坚固如常。在这里，我有一个坚固牙齿的方子，拿出来和大家一起分享。选补骨脂30克、怀牛膝15克、枸杞15... 阅1 转自程兵偏方... 公众公开 12-05-08 21:28 |
阿胶是女人气血双修的圣品。1.阿胶能补血，服用阿胶能够促进血红蛋白和红细胞的增长速度，疗效优于铁剂，能有效改善血虚体质口唇、指甲、眼睑等发白、面色蜡黄、眩晕、心慌等证。3.阿胶还能滋阴润燥 天气干燥时，常导致呼吸系统的疾病，如咳嗽等，可以用阿胶滋补肺中的津液来治咳嗽。不宜吃阿胶的人群：很多人认为阿胶具有“有病治病，无病强身... 阅33 转1 评0 公众公开 12-02-27 07:35 |
如果肝脏有了毒素。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒... 阅7 转0 评0 公众公开 12-02-23 18:06 |
简单方法判断你是什么体质简单方法判断你是什么体质 每个人都有着不同的体质。体质养生的观点是中医的观点，因此体质在中医理论中分为10个类型。每个人体质的形成包括先天基础和后天营养，而讲究体质养生，也是为了优化、改善自己的体质，减少疾病的发生。如果回答“是”的个数多于“否”，你就是热性体质，反之则是寒性体质。阴性、寒性体... 阅27 转0 评0 公众公开 12-02-23 18:02 |
小寒养生：养肾防寒 养精蓄锐 照顾两头小寒养生：养肾防寒 养精蓄锐 照顾两头冬藏:养肾防寒 冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。■特别提醒：养肾须知：你是阴虚还是阳虚 从年龄上看，中青年多为肾阴虚，中老年多为肾阳虚;我们通常有如下自辨法确认体质：阴虚阳虚进补原则：进补:多食高蛋白... 阅30 转0 评0 公众公开 12-01-08 18:23 |
养肾、补肾的3大著名穴位。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。古代很多医家面对垂危的病人，多用这个穴“补肾气、断生死”，如果在这个穴位上能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治；简便的中药补肾良方。菟丝子也是常用的补肾中药，前面说过“肾气... 阅33 转0 评0 公众公开 11-12-27 20:18 |
补肾需分情况进行 肾阴虚和肾阳虚有何区别？但在补肾之前，我们先要知道肾阳虚和肾阴虚的区别，然后再对症下药。生活中区分肾阴虚和肾阳虚，可以通过冷热情况、年龄、大小便等进行判断。肾阴虚是冷症，而肾阳虚则是热症。2、年龄判断：通常情况下，肾阴虚出现在中青年人人群比较多，而肾阳虚则多发生于中老年人当中。3、大小便判断：一般情况下... 阅214 转3 评0 公众公开 11-12-15 19:15 |
