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睡前高效瘦腹运动法,一夜见效!用以下这套动作练起来。动作一:平板支撑+左右转髋 左右各20个。动作二:平板支撑+重心前后移动 20个。动作三:动作四:直臂平板支撑开合跳 20个。动作五:直臂平板支撑+交替体膝 左右各20个。直臂平板支撑+收腿跳 20个。直臂平板支撑+左右交叉提膝 左右各15个。直臂平板支撑+同侧肘碰膝 左右各15个。 阅25 转0 评0 公众公开 15-08-15 16:15 |
如果你走了错路,记住,上帝是允许你掉头的。我们在风声渐起时上路,又在风声停歇时,安营扎寨。你自己幸福,你也就能使别人幸福。幸福的人,但愿在自己周围只看到幸福的人。8、人一辈子都在高潮、低潮中浮沉,惟有庸碌的人,生活才如死水一般;10、当你颠倒黑白、搬弄是非、扭曲事实,那么你的人生就会有黑白颠倒、是非难辨、冤枉事实的体验,... 阅123 转0 评0 公众公开 15-02-25 02:29 |
永远不要对这些人好!1、有事的时候找你,没事儿的时候无视你。3、泛泛之交,没必要,掏心挖肺的对人家,先看看这人值不值得交,相处时间久了,你一定会更了解一个人,更清楚应该怎么样对他。5、不要对不怀好意的人心软,你该做的只是在他哭的时候,不要笑,而没必要去嘘寒问暖,不是每个人都会理解那是善意的,想象力是可怕的,它可以把一切美... 阅19 转0 评0 公众公开 15-02-25 02:24 |
22句话,送给没心眼的女人!很多事情,只要自己心里有数就好了,没必要说出来。3.在不违背原则的情况下 ,对别人要宽容 ,能帮就帮, 千万不要把人逼绝了 ,给人留条后路……4.快乐最重要,谁人、何物、何事使你快乐,你就同他们在一起。10.不要做刺猬 ,能不与人结仇就不与人结仇 ,谁也不跟谁一辈子 ,有些事情没必要记在心上。15.过去的事情可以不... 阅221 转0 评0 公众公开 15-02-25 02:23 |
如果一不小心做了已婚男人的情人,就得傻一点,不要问男人是爱你多还是爱他妻子多,他为妻子买的礼物肯定比你的多比你的要稍贵。男人有了老婆,还会东张西望地想一个红粉,情人,月亮一样的情人,男人,真的很贪心。老婆知己左拥右抱之外,如果一不留神杀出某个靓女要做情人,也可以照单全收...... 女人是没有办法同时爱几个人的,如果女人... 阅31 转0 评0 公众公开 15-02-25 02:23 |
这一切像天空一样摇撼了你的整个世界,仿佛是世界上最耀眼最绚丽的光芒。从什么时候开始,你知道了他身上的光芒,不是自己的光芒。而是你爱情的光芒让他显得与众不同,而普通人才是他的真面目?知道了你与你所爱的人原本就是世界上两个不相干的人,你的情绪影响不了他,你的事情动摇不了他,你好不好,你开心不开心,他也并不放在心上。微信号... 阅13 转0 评0 公众公开 15-02-25 02:23 |
每个人看事物都不同,放100个摄影师在一间房中,你会得到100张不同的照片。照片是一种不断增值的东西,随着一天天过去,照片所捕捉下来的瞬间与你越来越远,但它的价值却越发珍贵,某天当你的孩子欣赏你为他们拍的照片,那已经成为了无价的宝物。照片是有丰富的内涵,同一张照片在不同的时候观看,可能会带不一样的感受,当你改变,你的角度也... 阅30 转0 评0 公众公开 15-02-25 02:22 |
我要的只是一个珍惜,一个不离不弃。仅此而已!人在情在,人走茶就凉。情与情之间,全凭一寸真。以心换心,是交心。自由是做自己喜欢的事,幸福则是喜欢自己做的事。这世上最幸福的就是你等的那个人也在等你,你关心的那个人也在关心你,你想的那个人也在想你,你爱的那个人也在爱你,vip-nrb.vip995vip.vip-aqbd.vip-xcs.vip-pl. 阅134 转0 评0 公众公开 15-02-25 02:22 |
女人说:“很想离开他,但每次都舍不得。”两个人一起的日子久了,要分手也不是一次就可以分得开的。和他一起曾经有过很快乐的日子,虽然现在比不上从前,但是他曾经那么好。每一次吵架之后,都用从前那段快乐的日子来原谅他。每次对他有什么不满,就用从前最快乐的那段日子来宽恕他。有一天,你不得不承认那些美好的日子已经永远过去了,不能... 阅108 转0 评0 公众公开 15-02-25 02:21 |
别说我对此没有本事,只是,这样的本事要维持的话,未免对自己可悲了点。男人在外,面子那点事儿,我绝对能给你做的很到位。我可以化美美的妆,穿着漂亮的衣服,陪你参加朋友聚会,让你觉得倍儿有面子;可以素着脸,穿着平底鞋跟你逛街,让你觉得舒服自在;关注方法:长按微信号复制→粘贴→搜索→关注。微信号。教你美白瘦身。潮包美鞋。美肤... 阅47 转0 评0 公众公开 15-02-25 02:21 |