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当归补血汤就是一个能让你变得更好的方子。脾胃是有智慧的，身体需要啥，脾胃就会把食物转化成啥，身体津液不足，脾胃就会转化津液，气血不足了，脾胃就会源源不断地为身体输送气血。而当归补血汤里除了有补血止血的当归，还加入了大量的黄芪，黄芪是补气的，气为血之帅，能固摄血液，让血液不要到处乱跑。脾虚的人脸色就晦暗发黄，这些都是气... 阅1 转自有间茶舍 公众公开 24-06-05 07:49 |
这里有一些缓解食欲的方法：选择低热量食物：吃些低热量、低糖的水果或蔬菜，例如小番茄、柑橘、黄瓜等。早睡：熬夜会增加睡前食欲，导致睡前暴食。按时吃三餐：规律饮食有助于减少暴食的风险，避免不必要的食欲。控制饮食时间。根据以下饮食计划，你可以每天减轻至少一斤体重：3.午餐：一份拳头大小的杂粮主食、水煮蔬菜或少油炒菜、一份手掌... 阅1 转自减肥餐瘦... 公众公开 24-06-04 21:52 |
女子每天喝8杯水，却喝出了青光眼：喝个水，为何会伤害到眼睛？如果家族中有人患上了青光眼，家族中的其他人患上青光眼的概率就会特别高。天气变化会诱发青光眼吗？尤其是天气变化和青光眼的出现关系十分密切，从医学角度来讲，天气变化会影响体温调节中枢神经，这种情况下植物神经就会不断干扰血压，进而就会导致眼压不断上升。而眼压变化又是... 阅1 转自漫说健康 公众公开 24-06-04 21:49 |
中老年要多吃5种高蛋白，别心疼花钱。蛋白质吃得好，健康少不了！一、盐焗鸡肉。二、红烧鹌鹑蛋焖猪蹄。三、各种鱼肉。四、鸭肉。五、鸡蛋豆腐蒸虾仁（三高蛋白质物） 阅1 转0 评0 公众公开 24-06-03 05:07 |
瑜伽「 瑙力 」的益处及其练习方法（收藏级）它的原本名字叫做瑙力，是一项通过收束练习来实现腹部按摩和锻炼的瑜伽内容，迄今已有上千年的历史了。伴随着腹部的旋转、搅动，瑙力法可以将腹部内脏器官和肌肉横向、纵向地调动起来，就像洗衣机在启动，内脏器官就是被洗的衣服。1、瑜伽瑙力的好处。深缓地吸气后，迅速将气体呼出肺部，练习屏气和... 阅1 转自口琴和吉他 公众公开 24-06-03 05:05 |
我老婆真厉害，减脂餐也能做的这么好吃，低脂低卡还饱腹凉拌娃娃菜?青瓜炒肉片?番茄鸡蛋滑牛肉鸡腿肉炒包菜?香煎黑胡椒鸡胸肉。 阅1 转0 评0 公众公开 24-06-02 23:18 |
