| 共 18 篇文章 |
|
衔接上次的拨球拉球动作，接下来介绍组合控球和带球动作。双脚轻轻踮起，做脚内侧拨球，将球后拉并拨至左脚后侧；这个动作时拨球和拉球动作结合，即为左右脚分别两次拉球转身，需来左右脚轮换并往复练习。脚内侧拨球，右脚将球轻轻推出；右脚回拉球，随即正脚背推出，左脚再回拉球，然后脚背推出，如此往复交换，向前移动。右脚拉球并将球轻推... 阅68 转0 评0 公众公开 19-05-17 19:18 |
首先右脚向左侧做快速跨球动作，身体倾向左侧，让你的对手重心不稳。脚在做跨球动作时可越过球或不越过球。最后右脚内侧将球扣出，并加速带球突破。用身体护住球，右脚带球，左脚抓准时机向前跨一步。随后以左脚为支撑脚，迅速用右脚将球向左侧扫出，突破对方防守的空隙。右脚脚底向左侧横拉球，右脚顺势向左斜跨。将球回拉，并用右脚(熟练脚)... 阅94 转0 评0 公众公开 19-05-12 12:40 |
前锋不仅仅要会进球，适当的为队友创造机会也是可以的，例如做球给后排插上的队友，或者说拉边为队友清出空间突破，要记住，足球是团队的运动。使绷紧的正脚面充分接触到球，将球击出。脚面充分触球，大力将球射出。让触球位置与球充分接触，斜向作用，将球搓出。射门时，斜线助跑，支撑脚站立在球旁或球后，微曲。带球完成射门、接球转身完成... 阅646 转0 评0 公众公开 19-05-09 19:38 |
告别停球苦恼，教你如何处理高空球！''''''''第一脚停球或触球动作是处理来球的关键，它决定了停球或控球质量，并且给后续动作提供了保障''''''''停球时的第一脚触球，缓冲来球力量，让球尽快停至地面，避免球反弹。停下球后，第二脚触球将球带至场上的开阔位置。当球靠近地... 阅48 转0 评0 公众公开 19-05-09 10:42 |
无逆转，不欧冠！当阿贾克斯和热刺的欧冠半决赛次回合上半场结束的时候，贾府青年军将白百合完全克制，场上的比分是2比0，总比分是3比0，这意味着在最后45分钟的战斗里，热刺必须打进3球才能逆袭晋级。有一个数据是：欧冠改制之后，半决赛有17支球队在首回合输球，只有一支球队曾经客场逆转成功，那支球队就是阿贾克斯。 阅31 转0 评0 公众公开 19-05-09 09:16 |
足球技巧-练就扎实的颠球基础。颠球是足球运动中不可或缺的一项活动，它可以让你熟悉足球并锻炼触球感觉，培养基础的触球技术和方法。颠球的基本姿势，保持身体直立并略微前倾，让踝关节微微收紧，大腿带动小腿，用脚背触球。1. 可直接将球垂直放下，然后使用上述动作，用脚背触球。2. 将球抛到地下，用脚背触弹起来的球。颠球是为了锻炼球感和... 阅33 转1 评0 公众公开 19-05-04 12:23 |
熟练掌握基础的控球动作，不仅能提升你的原地控球能力，而且能帮助你更快、更好地掌握其他技术动作。接着上一次的拉球动作，今天就接着介绍拨球动作以及它与拉球动作的结合动作。随后停止拨球，然后用右脚或左脚拉球，同时改变方向继续拨球动作。练习时在小范围内，将脚内侧拨球动作和拉球动作结合，逐渐加快频率。拨球和拉球动作的两个单独动... 阅41 转0 评0 公众公开 19-05-04 12:23 |
