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| 共 94 篇文章 |
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叶类蔬菜、橙子、黄豆等富含叶酸的食物。羊肝、猪肝、鸭肝、猪血、牛羊猪肉、鸡蛋、坚果、深绿色蔬菜、鲜桃。羊肝、牛肝、鸡肝、鹅肝、猪肝、鸭肝、鸭蛋黄、鹅蛋黄、枸杞。香菇(干)、木耳、花生、芝麻、杏仁、猪肝、羊肾、羊肝、冬菇、松蘑、牛肝。全谷类、全麦面包、葵花籽仁、生花生仁、黑芝麻、香菇(干)、木耳、杏仁、肝脏、肉、鱼、蛋、豆... 阅30 转1 评0 公众公开 19-04-25 12:17 |
人体阳气依靠物质和精神的刺激长期在外工作，不知及时收藏休息，一方面会导致阳气的亏虚，另外，阳气太疲劳导致无力入阴收藏，造成失眠，甚至神经衰弱，这样就形成恶性循环。中医认为“动能生阳，也能耗阳”，运动的本质是加强气血的流通，适合于阳气尚足但气血不畅之人，或为饮食厚腻，或为久坐不动，或为思虑过度，但绝不适合于气血大亏之人... 阅427 转49 评0 公众公开 18-12-09 22:27 |
人体就像一棵大树，血管如同根系，血管洁净，养分才能源源不断地输送到全身。血管内一旦出现了“水垢”（血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。），相当于在人体安装了“不定时炸弹”，会让人们时刻处于危险之中。洋葱——血管舒张剂。功效：软化血管、抗氧化、控制血压和血脂等。而... 阅73 转0 评0 公众公开 18-11-28 23:15 |
大蒜是德国人长寿的秘密武器，一天三餐必有大蒜，连饭后蛋糕、冰淇淋也有大蒜风味，还有大蒜酒。法国人用大蒜鸡汤来抗感冒，韩国人靠蒜酱菜下饭开胃，日本人把大蒜做成蜜饯……大蒜最好捣碎成泥吃，捣碎后要先放10~15分钟后再食用，让蒜氨酸和蒜酶充分作用，有利于大蒜素生成，有效杀菌。祛蒜味：用食物祛蒜臭。口中的蒜味令人十分尴尬，一个动... 阅18 转0 评0 公众公开 18-11-19 22:38 |
核桃山楂茶。核桃豆腐。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要营养成分，常食核桃有益于大脑的营养补充，可健脑益智养神。核桃芝麻粥。核桃补脑，很多孩子，在考试之前吃大量的核桃，或者有一些中老年人，觉得记忆力不好，就赶快多吃点核桃，像这种突然间地吃大量的核桃，叫急功近利，欲速则不达。核桃要细嚼慢咽，这样营养才能够保证充分... 阅32 转1 评0 公众公开 18-11-19 22:38 |
血脂粘稠了，用两个动作，打开“血管发动机”，就不粘稠了。血脂稠其实可以理解为血脂高和血液粘度高的一个统称。时间长了就会导致动脉硬化，出现高血脂、高血糖、高血压，继而会造成脑中风、糖尿病、偏瘫、口眼歪斜、冠心病等一系列高危疾病，因此说血脂稠的危害是很大的，应该引起足够的重视。洋葱总富含其他素菜没有的前列素A，属于一种天然... 阅26 转0 评0 公众公开 18-11-19 11:54 |
我把黄芪、红枣的份量、做法印成小传单，凡是来看门诊的人，就给他一张，建议他们去中药房抓个七天份的黄芪、红枣回家熬来喝，可以促进人体活性，增强抵抗力。后来我又加上枸杞，把黄芪、枸杞、红枣三味中草药组合起来，大力推广。我自己也天天把黄芪枸杞红枣汤当茶喝。黄芪枸杞红枣汤。两碗水加生黄芪四钱，枸杞三钱，红枣三钱，以小火熬煮，... 阅12 转0 评0 公众公开 18-07-25 15:54 |
发了芽的大蒜为什么这么神奇？由于大蒜中含有的药用物质——大蒜素容易挥发，特别是遇到高温分解更快，如果把大蒜炒熟食用，就会大大降低其杀菌能力和药用价值。虽然吃大蒜不能治疗癌症，但是发芽的大蒜中富含抗氧化元素硒具有很强的抗氧化作用，可以减少自由基的破坏，其防癌、抗癌的作用远超没有发芽的大蒜。如果将发芽的大蒜碾碎，大蒜含有... 阅28 转0 评0 公众公开 18-04-13 14:32 |
阿尔茨海默病预防12法。说起阿尔茨海默病，很多人都会将它与记忆力减退划等号。我们为你总结了阿尔茨海默病的“十大征兆”，帮助你识别阿尔茨海默病。△ 视频：阿尔茨海默病的十大征兆。阿尔茨海默症的10大征兆。记忆力衰退，尤其是对近期事物的遗忘，是阿尔茨海默病早期最常见的症状。水果放在衣柜里，袜子放在餐桌上......总把东西放错地儿，... 阅15 转0 评0 公众公开 18-03-25 09:35 |
而心肺这两条经络都经过大鱼际那儿，所以心肺之火它都能祛除。人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位，医学上称其为大鱼际。根据世界卫生组织调查，我国有各类睡眠障碍的人高达 38.2%，换言之，近四成人有睡眠障碍，而且睡眠障碍的发病率呈逐年上升和年轻化的趋势。医学上的失眠又称睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难，无... 阅25 转2 评0 公众公开 18-02-28 12:54 |
