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穴位按摩有讲究，教你事半功倍的正确手法。穴位是身体经络中的关键调节点，正确的穴位按摩能起到疏通经络的效果。按摩的不同手法 中医穴位按摩的手法主要包括：按、推、捏、揉等，可以根据自己的习惯进行选择，另外也可以结合两种以上的手法对穴位处进行配合按摩。● 吃完饭一个小时后进行经络穴位按摩，禁止空腹或者饱腹情况下进行穴位按摩。... 阅5 转3 评0 公众公开 24-03-27 18:06 |
其次，刮痧前最好在局部涂抹刮痧乳，以减少摩擦和不适感。无论是足阳明胃经、足少阳胆经还是足太阳膀胱经，只要在这些部位出现疼痛、结节或浮络，都可以通过刮痧来进行刺激，达到疏通经络的效果。为什么阳经适合从上到下的刮痧方向呢？刮痧板在经脉上的刮拭，就像是在疏通一条水道，有助于保持六腑的通畅。因此，不妨在你的小腿部位仔细寻找疼... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-22 07:01 |
手太阴肺经，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈，属肺，从肺系，横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口。膀胱经上班时间是下午15：00-17：00膀胱为肾之腑，两者均属水，因此这段时间要多补充水分，有助膀胱排除体内废物，以促进泌尿系统的代谢。三焦经上班时间是晚上21：00-23：00掌管人体诸气通往各脏腑，... 阅1 转自RK588 公众公开 24-03-12 10:16 |
胆经属木，木能生火，小肠经属火，故胆经为母经，小肠经为子经。小肠经属火，胃属士，火能生士，小肠经为母，胃经为子经。胃经属士，大肠属金，士能生金，胃经为母，大肠经为子，大肠经属金，膀胱经属水，金能生水。心属火，脾属士，木生火，心属母经，脾为子经。脾经属土，肺属金，土能生金，脾属母，肺属子。肺属金，肾属水，金能生水，肺属... 阅1 转自纯山棕丝 公众公开 24-03-12 10:15 |
按摩好处不少，要避免四大按摩误区！许多去按摩保健中心的保健提供者只是追求巨大的努力。正确的按摩疗法可以缓解肌肉和关节的疲劳，但许多人不知道，除了久坐不动之外，许多慢性疾病也会引起这样的外部症状，如脊柱肿瘤、肺结核、骨折脱位、类风湿等。虽然这些疾病的症状是相似的，但这些疾病不容易通过按摩来治疗，否则会导致不可想象的后果... 阅3 转0 评0 公众公开 24-03-11 10:54 |
虽然捏开筋膜会卸掉很大一部分张力，以及改变筋膜重构的方向，但是，这种方式松筋膜是一个“强迫”的过程，这种方式下筋膜如果再次重构的话，影响的就不是肌肉软组织了，而是骨关节位置的偏移，因为肌肉系统已经把这个爱“篡改”结构的筋膜系统拉进了“黑名单”。 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-10 06:17 |
脚底的涌泉穴是肾经的起始穴，肾气从这里生发。揉脚趾头缓解眼干，因为肝经起于大脚趾，所以，经常刺激大脚趾可以加强肝经的气血，从而滋养眼睛，缓解不适症状。人之先天根于肾，涌泉为肾经起始穴位，如泉水之涌出，为精气之所发。因此涌泉具有滋肾水、降虚火，镇静安神、健脾和胃、益肾利尿、舒肝明目、健足之功效。肾气不足 —— 抬脚跟。抬... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-05 10:28 |
“脾胃不好，找左手；肝不好，找右手”！肝的对应反射区与脾相同，不同的是反射区在右手，逆时针“似挨非挨”摩擦47下，眼睛不好的摩擦这个部位可以获得改善。因手太阴肺经在大鱼际处经鱼际穴止于拇指甲旁的少商穴，故宗气不足在手部表现可为鱼际欠丰满，严重者可出现凹陷。2手掌扁平多提示脾气不足正常的手掌应该是有一定曲线，大小鱼际肌肉丰... 阅2 转0 评0 公众公开 24-02-19 07:25 |
人体的穴位是有呼应的，肩井在肩上，我们摸摸自己的肩井位置，这个穴位底下不是骨头，而是肉。人体有一口井，肩井就是这口井的井口，那么井底何在？学过中医推拿的人给一个人进行推拿的时候，总是先推拿肩井，然后再推拿其他地方，最后以推拿肩井作为结束。我们在给人推拿肩井的时候，不仅要把意念集中在受术者的涌泉穴上，而且还要保持欢喜愉... 阅3 转1 评0 公众公开 24-01-24 15:44 |
1．直刺即针身与皮肤表面呈90^角，垂直刺入腧穴。二.针刺的方向针刺方向，是指进针时和进针后针尖所朝的方向，简称针向，大循环指灸导引术提示针刺方向，一般根据经脉循行方向、腧穴分布部位和所要求达到的组织结构等情况而定。针刺方向虽与针刺角度相关，如头面部腧穴多用平刺，颈项，咽喉部腧穴多用横刺，胸部正中线腧穴多用平刺，侧胸部腧穴... 阅11 转4 评0 公众公开 24-01-23 15:48 |
