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“中国最美女性”100岁秦怡：美与寿兼得，她有7个“秘诀”当年，周总理赞扬秦怡是“中国最美的女性”，无数的鲜花和掌声，围绕着她缤纷绽放。青春时代，秦怡就是著名的“运动达人”。秦怡认为，运动可以让人精神焕发、灵感爆棚，让人皮肤熠熠生辉，同时，人的记忆力也会变得更好。秦怡指出，每个人的生活方式不同，自身经历千差万别，若选择的... 阅5 转0 评0 公众公开 24-03-23 17:15 |
补虚先看这4点：气虚才会无力，阳虚才会怕冷，血虚才会失眠！想补虚，你得先知道自己属于哪种“虚”，看这四点就够了：第一种，气虚才会无力！气就是人体的原动力，就像车子需要燃油的推动，一旦一个人气虚了，他就会浑身乏力，干什么都提不起来劲儿，变得非常懒，连话都不想说，气虚的人还特别容易出汗，稍微运动一会儿就累的气喘吁吁，上气不... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-18 10:39 |
身体自愈就一个字：睡！南怀瑾老先生曾说：“佛教道教不如睡觉，中药西药不如早点睡觉。”治疗身体疾病最好方法就是睡觉。睡觉是第一大补！中医：好好睡觉才是大补。中医认为，健康的身体，睡眠占70%，好气色需要好睡眠。睡子午觉：每天子时（23:00-1:00）每天午时（11:00-13:00）,按时入睡，子时大睡，午时小憩。给身体大补。 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-10 07:38 |
一个家庭里，父子笃，兄弟睦，夫妻和，家之肥也。一个家庭里，穷不怪父，孝不比兄，苦不责妻，气不凶子，如此才能，家和，万事兴，身和，无疾病，心和，喜事迎。正所谓：不义富多扰，家和贫也足，家和万事兴。别因为家庭内耗，而消耗完家庭的精气神， 生活的压力已经那么重了，就不要再浪费自己的力量了。内耗争吵不断的家庭是：当爸爸开错路的... 阅80 转0 评0 公众公开 23-04-24 09:17 |
提醒：真正的消炎药只有2种，注意不要认错。阿莫西林不是消炎药？其实，很多人并不清楚，什么是抗菌药，什么是消炎药，而感染和炎症是两个概念，抗菌和消炎不能混为一谈。其实，消炎药只是大家的俗称，临床上叫解热镇痛抗炎药，可分为甾体类消炎药和非甾体类消炎药。因此，抗生素属于消炎药，但消炎药并不都是抗生素。消炎药分为天然的、半人工... 阅3 转0 评0 公众公开 23-03-25 22:16 |
早餐为什么不能喝粥？2. 粥的营养价值不高，而早餐时人体需要的营养价值却比较高，吃粥不能满足人体的营养需求。此外，粥的口感比较单一，而早餐时人体需要的营养成分却比较多，吃粥容易使人营养不均衡。3. 粥的烹饪时间比较长，而早餐时人体需要的时间却比较短，吃粥容易耽误早餐时间。此外，粥的口感较沉重，而早餐时人体需要的口感却比较轻... 阅14 转0 评0 公众公开 23-03-11 14:35 |
“耗阳”的行为应该尽量控制，忍不住的男性，阳气可能已透支。中医认为，体内阳气是否充足，关系到人体抵御外界伤害的能力强弱，阳气充足，也意味着免疫系统强大。而男性天生“阳盛阴衰”，阳气在体内支撑的重要程度比女性更甚。所以判断阳气充足与否，还可以从毛发情况入手，发量充足，没有脱发问题，则代表体内阳气充足。古医认为所说“阳气... 阅1 转0 评0 公众公开 23-03-05 21:08 |
抓住这3个重点，远离衰老“加速期”3免疫系统：易崩盘。40岁后，免疫T细胞开始减少并衰老，免疫功能也开始随之缓慢下降；④日常还可以试试用石斛花泡水喝——石斛花继承了铁皮石斛本身的功能，如滋养五脏、清补、延年养颜等，而且其含有的铁皮石斛多糖，有助于增强免疫力，还有抗脂质过氧化的作用。60岁是身体衰老的“加速期”，这时候重点关注... 阅2 转0 评0 公众公开 23-01-10 10:39 |
庄子：真正的聪明人从不生气，而是把“气”还给别人。强者控制情绪，弱者被情绪控制。接下来我们看看庄子对于情绪又有什么样的理解吧。自古以来，能够控制情绪的人往往都会取得成功。水，在道家中有着很重要的地位，老子曾说过“上善若水，水利万物而不争”，这里的水指的是流动的水。情绪就像这汪清水，情绪动荡之时，掀起漫天狂澜，破坏一切。 阅7 转0 评0 公众公开 23-01-09 08:46 |
有一次，居里夫人的朋友来家里做客，发现居里夫人的小女儿正在拿着奖章玩耍，非常惊讶地说道：“这枚代表极高荣誉的奖牌，得到它是多么的不容易，怎么能随便让孩子玩呢？”居里夫人却说：“就是让要孩子从小就知道荣誉这些东西只是玩具，不能太看重，只有忘掉这些荣誉，将来才会有出息。”直到有一次，苏青不得已向丈夫索要生活费，丈夫不仅出... 阅1 转0 评0 公众公开 22-11-23 14:36 |
