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血压、血糖、血脂、尿酸标准对照表，忌口清单全都有！低密度脂蛋白胆固醇（对肥胖、吸烟、糖尿病、高血压等高危人群而言）专家提醒：血脂中我们最首先关注的应该是“低密度脂蛋白胆固醇”，它的升高与冠心病最为密切！02：高尿酸血症的标准。专家提醒：有下列合并症之一，血尿酸水平超过了480 μmol/L起始降尿酸治疗：高血压、高血脂、糖尿病、... 阅11 转0 评0 公众公开 22-10-14 10:22 |
诱发高血压的真正凶手不是盐，而是钠！很多人以为食用盐是引发高血压的元凶，其实真正的元凶是食用盐中的钠。钠从哪里来？所以即使我们每天摄入”钠”量等于食用盐中的“钠”量，我们还会从其它的食物中摄入钠。我们每天吃的盐含钠量5克，但实际上，我们摄入”钠”的含量还是超过了5克。如果晚上睡眠不好，夜间的血压会因为交感神经不能得到较... 阅1 转0 评0 公众公开 22-01-30 09:07 |
黑木耳 1小把腐竹 1小碗黄瓜 半根生抽 1勺红辣椒 2个凉拌醋 1小勺香油 几滴生姜 适量盐 适量蔬果粉 少许.豆腐干110克山芹200克胡萝卜丝20g盐 油 适量蔬果粉适量花椒10g-做 法-3. 焯水后的香干切细条，与焯水后的山芹一同收在大碗里，放少许的胡萝卜丝（已焯水）；芹菜300g新鲜百合1个腰果70g盐适量生抽1小勺食用油适量-做 法-菠菜250克粉丝60克... 阅6 转0 评0 公众公开 22-01-29 10:55 |
夜间血压较日间血压降低10%～20%。约80%的高血压患者动态血压曲线呈双峰一谷，即夜间血压最低，清晨起床后血压迅速升高，在上午6～10点及下午4～8点各有一高峰，继而缓慢下降。对于一些特殊患者，在制定血压控制方案时，也应充分考虑其特殊情况，在常规血压控制不佳的情况下，行动态血压监测后，针对其血压波动的特点，在血压升高前及时给予短... 阅4 转0 评0 公众公开 22-01-21 22:40 |
4 凉拌腐竹黑木耳 -材 料-黑木耳 1小把腐竹 1小碗黄瓜 半根生抽 1勺红辣椒 2个凉拌醋 1小勺香油 几滴生姜 适量盐 适量蔬果粉 少许-做 法-1. 将木耳与腐竹冷水泡发，辣椒和生姜切碎；冷锅冷油下腰果，小火翻炒只淡金黄色，盛起备用；7 菠菜拌粉丝 -材 料-菠菜250克粉丝60克色拉油适量姜末适量花椒少许辣椒少许食盐少许蔬果粉少许素蠔油少许辣椒... 阅6 转0 评0 公众公开 21-12-13 10:11 |
联合用药 |降压三宝、降脂三宝、降糖三宝?，集齐了有没有发现，周围患有各种疾病的人越来越多！三高：高血脂、高血压、高血糖总称。高血脂：隐形的杀手高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。降压三宝组方：三七粉、丹参粉、天麻粉。降糖三宝组方：三七粉、 丹参粉、石斛粉功效：益胃生津降血... 阅34 转0 评0 公众公开 21-09-16 09:05 |
洋葱和它一起炒着吃，气走三高，贫血也跑了!很多人都不知道！洋葱虽然相貌不扬，味道不佳，但是它的功效与作用却是很多食物无法匹敌的。洋葱的功效与作用。1、猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能；养生推荐：洋葱炒猪肝。用料：猪肝200克，洋葱200克，尖椒3根，小米辣4根(也可不用)，... 阅4 转0 评0 公众公开 21-09-13 09:52 |
高血压分六型，选对代茶饮可辅助降压！在传统医学中，高血压分为很多不同的类型，最常见的高血压就有六型。肝阳上亢型高血压。【功效】传统医学针对这种肝阳上亢型高血压有一个非常有名的治疗方剂，对于这个方剂的研究论文足足有3万余篇，这就是天麻钩藤饮。肝肾阴虚型高血压。如果你有头晕目眩、耳鸣健忘、失眠多梦、咽干口燥、腰膝酸软、胁肋... 阅16 转1 评0 公众公开 21-09-06 15:07 |
天然“降压降糖菜”找到了,还能溶栓!每天吃一点,血压血糖都平稳。海带其实是一种微量元素很高的食物，那就是碘，这是人体非常需要的，所以人体的大部分这种元素都是从海带之中得来的，所以海带也是人们比较喜欢的食材。高血糖，除了服用药物控糖外，天然的“二甲双胍”——海带也可以常吃。海带的做法。做法：其实也就是我们平日里所说的海带汤... 阅8 转0 评0 公众公开 21-09-06 10:54 |
这类高血压患者不用吃药！白大衣高血压的意思是，在医院测量时血压高，但是回家自测血压又是正常的。高血压患者中大约有5%~10%的患者为继发性高血压，这些人的患病原因明确。有的朋友在家自测血压偏高，就以为自己得了高血压，但有的时候是测量时忽视了一些重要的细节。自测血压，对于高血压患者来说非常重要，尤其是在吃了药之后。如果不用吃... 阅9 转0 评0 公众公开 21-08-02 11:27 |
