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螺旋宝塔且登攀螺旋宝塔且登攀 ——崔瑞彬老师谈意拳教学 作者:晓剑。
【张杰:师父带我进入意拳殿堂】1998年张杰与恩师崔瑞彬先生留影于徐州本人张杰,字淳清,号行意山人,所谓行意山人,盖因本人原习形意拳等,后专习意拳,此即攻意拳而不忘出身的意思,江苏徐州人氏,1961年11月出生,自幼好武。师父以高尚的武德、精湛的技艺为我打开了意拳这一武学神圣殿堂的大门,让我得以步入意拳那神奇玄妙的世界,使我对...
招式由结构、轨迹、劲力、时间四个要素组成,核心是结构,结构中包含着招式的攻防含义。招式也叫“拳势”,这个“势”就是力在空间中运动所形成的结构及其变化,这种结构就是身体力学结构,运动力学结构。要想形成特定的招式结构,必须以一定的基本功为基础的,例如脊椎肌肉要有一定的控制力,腿部具备一定的支撑力,身体要有一定的柔韧性等,...
武术世界让武术变得有意思!我认为,圆是武术的真谛,并且“圆”的大小也反映了人的功力,越小的圆,甚至如大成拳说的那种“不动之动”的圆,无疑代表了相当高的武术境界。它在武术上当然有举足轻重的地位。说到发力,应该说它涉及了武术中最核心的问题,我认为并不是短短的几段话就能说清楚的,但有一点我认为非常明确:就是,只要你懂得了“...
点击上方“悦太极”关注微信。悦太极投稿接受邮箱:yuetaiji@163.com.归根齐底最后都要落在身法上,练出了身才有拳可用,光有拳也能打人,但只是局部。薛颠传出来的拳路慢练,慢到甚至如打太极一般,这还是形意拳吗?内家拳其说是拳,不如说是道。再用更普通的话来说,内家拳本是修道的辅助,是道业的一部分,真正的用意是以拳辅道。悦太极转载...
一般人不明白的内家拳发力的秘密——涌泉发力的方法。练内家拳,尾椎骨很重要,海底穴也很重要。脊柱此时就可以晃动了,尾椎骨一动,脊柱骨晃动,你想怎么晃就怎么晃,就会感觉到力量是从脊柱中来,有时候来点情绪,晃得一厉害就如风魔一般,动作奇快。尤其是太极拳,每一式都如此,因为尾椎骨和脊柱活了,身体就全活了,胳臂腿往哪去都行了,...
王芗斋:站桩实际练的是筋。站桩实际练的是筋 祖师爷芗老先生说,力生于骨,而连于筋,筋长力大,骨重筋灵。首先要剔除一个观念,就是筋并非只是那几颗大的,如脚筋手筋之类。气动血行,有经络的地方就有血管,还要再加上一句:有血管的地方就有筋,且有筋的地方才有经络。因为筋养气,气养血,血再养筋。筋长一寸寿长十年,筋长力大,武术抑或...
赤阳神功者,乃修炼者之三味真火与宇宙之纯阳真火相熔合,收归于下丹田,炼成赤阳珠。(五) 意念导引天目之赤阳珠进入体之中脉,下沉至下丹田,两手劳宫之赤阳珠由手三阴经脉至任脉,下至「丹田。火龙神功乃吾国丐帮历代心传口授秘传之暖身功也。为此丐帮祖师创造火龙神功法传与弟子,既可暖身,亦可同时使内功修为更上一层楼也。人头即龙头也...
王芗斋的形意拳主要学于马耀南。李、车诟病的“拳成兵器就”一语,王在报纸上答记者问时没提到此说,此说在《大成拳论》中,当时是给弟子学习的内部资料,不是公开出版的文字,完成时已是抗战后期,与让同胞束手待毙不搭边,此句王的本意是若得拳中内劲,任何兵器拿在手中都是手臂的延长,这是王的一贯拳学主张,他也以身证明了,王在上海以拖...
【大成拳】浑元桩——既能养生又练技击的桩功。因此又分为养生桩和技击桩,以适应不同体质和爱好者的练习。浑元桩是一切桩法的基础,亦是内家拳的桩法修炼不传之秘。以上就是平行步浑元桩的基本外形。大成拳浑元桩受到近现代众多养生家的推崇,并在此基础上衍生了许多养生功法。王选杰先生说:“久炼此功,可收到精神充沛、气贯周身和力量浑厚之...
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