| 共 27 篇文章 |
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体验了100种静心方法后，精选了3个真正快速静心的方法（珍藏版）我想大家接触过的静心方法非常多，12年来，我了解的静心方法至少也有上百种了。冥想视频中，给大家分享过非常多的呼吸的方法，在我们快速静心的练习中，我们放下所有的方法，以静心为基准。很多时候我们无法平静都是因为我们的内在不舒服了，调节内在的感觉是最快的方法，因为问... 阅60 转1 评0 公众公开 22-03-08 22:30 |
钱钟书：没有永远的快乐，只有永远的乐观。人人在求幸福，认为幸福即快乐，而人生又没有永远的快乐，听听钱先生的看法吧！钱钟书 魏韶华|绘论快乐。我们联想到我们本国话的说法，也同样的意味深永，譬如快活或快乐的快字，就把人生一切乐事的难留，极清楚地指示出来。几分钟或者几天的快乐赚我们活了一世，忍受着许多痛苦。穆勒曾把“痛苦的苏... 阅41 转0 评0 公众公开 20-11-15 01:11 |
每个人都有自己的想法和做事风格，作为朋友，可以善意地提建议，但不要好为人师地指指点点，更不要帮朋友做任何决定。别把同事当朋友。同事就是同事，有些同事相处不来很正常，没必要非成为朋友。朋友的朋友，跟你没有关系。有的人常常会有一种误解，认为朋友的朋友就是自己的朋友，所以不分青红皂白地跟他们自来熟、套近乎、攀交情，甚至找他... 阅10 转0 评0 公众公开 20-11-07 23:40 |
你需要突破恐惧心理。我们要做的，就是当自己感到恐惧的时候，主动采取应对方法，调整自己的心理，尽量降低恐惧对我们造成的影响就行。所以，当你有机会走出舒适区时，花一些时间分析担心未知的原因，为什么你对于行动的事情会感到恐惧？如果目标可有可无，你再怎么突破恐惧，也不会让自己踏出舒适区，行动起来。然后，运用可以克服恐惧的方法... 阅73 转0 评0 公众公开 20-10-07 00:00 |
大多数身体症状的解决方案，都是包括避开或适应引发焦虑的事物（例如减少社交或者多尝试练习社交），掌握正念想象（即控制呼吸，保持积极的心态），以及保持身心活跃（即运动和舒展身体）。那些有社交焦虑症的人，当身处社交场合时，就会自然回想起那些在社交场景中曾经获得的尴尬和负面时刻。社交焦虑的人，一般都充满不同的负面思想，只要找... 阅170 转2 评0 公众公开 20-10-06 23:51 |
不能享受孤独的人，不配拥有自由（夜读）每个人都有孤独寂寞的时光。寂寞，是人生恒久的状态。寂寞，是人生的常态。有人觉得寂寞是一昧难以品尝的苦，有人却从寂寞中嚼出了甘甜。在庄子眼中，寂寞是万物的源头，唯有在寂寞中，人才能更深地了解自己，体会人生的滋味。有人在寂寞中消磨了时光，有人在寂寞中磨砺了心志。这样的海子，寂寞且自由... 阅12 转0 评0 公众公开 20-08-22 10:45 |
心理学：你之所以感到不快乐，其实是因为你还不够自私。总之，自私在群体意识中属于贬义词，然而，人的本性其实是是自私的，因为追求快乐是生存的意义，具有生物适应性。他崇尚“自私”，是一种尊重自我内心，强调自我价值的“自私”，以免让人们在“无私”中失去了自我。适度自私，尊重人性。与其为了别人委屈自己，逼自己去做一个“无私”的... 阅9 转0 评0 公众公开 20-08-22 10:41 |
说说厚脸皮的最高境界，我：完全没事人一样。俗话说事在人为，有些人持之以恒，就不怕练不成的厚脸皮，将我是流氓我怕谁的无赖精神进行到底，因为只有以这种天不怕地不怕的精神，才能在厚脸皮的道路上攻克一个一个难关，才能最终走向顶峰。他们在通往厚脸皮的道路上，一本正经的端正态度，把自己该做的做好，一步一个脚印向厚脸皮的道路上前进... 阅146 转0 评0 公众公开 20-08-20 17:13 |
今天有书君想跟大家分享一个心理学定律——鲁恩尼定律。鲁恩尼定律对我们的生活和职场有哪些启示呢？对老板而言，他不在乎员工学历背景如何，他真正关心的是对方能不能按时保质地完成工作，是否能让老板安心、公司放心，很明显小琴做到了这一点，所以最终小琴得到了这个晋升机会。鲁恩尼定律是指赛跑时不一定快的赢，打架时不一定弱的输，笑到... 阅17 转0 评0 公众公开 20-08-19 22:41 |
逆商：逆境生存的九种智慧，强大你的内心，人生也会越来越顺。因为智商和情商，只要不是太低，对人生的影响都是差不了太多的，但如果逆商太低，无法在逆境中求生存、谋发展，那就很难有一番大作为。以下分享逆境生存的九种智慧，强大你的内心，人生也会越来越顺！乐观的人，内心无疑是强大的，对他们而言，人生没有过不去的事，甚至没有什么真... 阅5 转0 评0 公众公开 20-08-15 08:40 |
