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正念，是一种无目的的快乐。然而，觉察并不是我们要多做的一件事情，并不是说我们修习了正念，日常生活就多了一件特别的事叫“觉察”，这是典型的“头上安头”、“画蛇添足”。你要懂得，修习正念之道，越刻意、越远离。多年以后，假如你还一直在修习正念觉察，你也不会变得怎样，你永远不会”更好“，同样的，你也永远不会比谁更差。因为从始... 阅58 转0 评0 公众公开 17-11-21 21:07 |
小女孩卡拉就是其中一个，她是卢卡斯朋友的女儿，也因此，卢卡斯经常带她上学，送她回家。渐渐地，卡拉对卢卡斯的喜欢变成了懵懂的爱，有一次，她趁着卢卡斯不注意便捧起他的嘴去亲吻。听到这句话后，卢卡斯一脸震惊，更让他惊讶的是，举报他的孩子正是卡拉。直到有一天，小女孩卡拉意识到了自己对卢卡斯犯下的错，对着众人说出了真相，卢卡斯... 阅22 转0 评0 公众公开 17-11-07 17:43 |
文 | 工作中，如何防止经常性的沮丧？但我倒是想起，最近有朋友问我工作后如何保持热情，如何做好自己讨厌的事，诸如此类的问题。不过，远离以及打断朋友向自己倾倒沮丧，并不是容易做到的事。我们团队喜欢眼神里带着一些光的人，按照经验，这样的人碰到沮丧的事，眼里也还是会闪着光的。但是，面对工作中的沮丧，比躲避更好的做法，是自己主动... 阅1 转自mxb08 公众公开 17-11-04 07:23 |
被爱的重要性。同样，只要我们对自身有清醒的认识，清楚自身价值之所在，他人不公允的看待也不会伤及我们，因为我们清楚自己的地位和境遇。一会儿觉得自己聪明机巧、幽默风趣、一言九鼎，一会儿又觉得自己蠢笨如牛、了无情趣、一钱不值，在这种摇摆无定的情状下，我们对自身价值的判断完全受制于社会的态度——若得褒扬，我们就会感觉良好；3从... 阅187 转0 评0 公众公开 17-11-03 20:51 |
得抑郁症的都是好人。我也记得我身上涌出的对这个企图通过不法手段，多收停车费的人的强烈的攻击性，愤怒和攻击性的能量很强。人的本能里就有攻击性。我们在婴儿时期，就会有本能的愤怒，我们呼唤妈妈的乳房，如果没有得到回应，我们就会马上觉得这个乳房非常非常坏，我们会对乳房和妈妈感到愤怒，有的婴儿会攻击妈妈的乳房，接下来我们的内心... 阅96 转0 评0 公众公开 17-11-03 20:49 |
哈佛大学用这11张图，让你远离负能量的人...这是来自Facebook的11张图，它可以让你检测自己或身边人是否属于负面的人。一个人的情绪可以影响到别人，不要把负面情绪带给别人，也不要让别人的负面情绪影响你。负面的人想看到其他人失败，正面的人则希望看到其他人成功。负面和正面的人之间的差别， 阅13 转0 评0 公众公开 17-11-02 16:49 |
还有另一种人，会与苦痛同生共存，并不因遭遇痛苦而自怨自艾，他们更偏向于自我消化痛苦，并在痛苦的基础上获得更为坚强的力量。有个认识的阿公曾经说过一句话：痛苦本身是不值一提的，你越在乎，它才会缠着你。既然发生的事无法改变，能改变的只有面对痛苦的态度，那就直面痛苦，消化痛苦，从痛苦中汲取力量再出发，别留在痛苦的漩涡里，把自... 阅71 转0 评0 公众公开 17-10-31 05:06 |
9种最好的解压方式 9种最好的解压方式 2016-12-27 龙图文化 龙图文化。功能介绍 龙图文化，专业团队为您提供专业服务。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成二组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数回答说从不流泪。所以与其通过放松技巧来克服压... 阅28 转0 评0 公众公开 17-01-02 17:10 |
教育学生的五个经典故事，教师家长必备！直到学生找不出问题了，教师才说：“可是，还有一个问题，你们都没有提到，土拨鼠哪去了?” 趁学生思考之际，教师由此引发话题教育学生：“土拨鼠，猎狗追求的目标，可是由于兔子的出现，猎狗改变了目标，我们的思维也在不知不觉中打了差，土拨鼠竟在我们的头脑中消失了。向学生讲一个《瞎子和瘸子》的... 阅11 转0 评0 公众公开 17-01-02 17:10 |
科胡特｜关于来访者的愤怒以及咨询师的反移情的演讲 科胡特｜关于来访者的愤怒以及咨询师的反移情的演讲 2016-12-19 科胡特 精神分析自体心理联盟 精神分析自体心理联盟。这只是又一位患者开始了所有患者会开始的方式；当患者开始痛骂分析、抱怨他必须躺在沙发上时，不要立即说：“好，这是所有患者会做的。这是正常、可预期的自恋受伤... 阅182 转5 评0 公众公开 16-12-21 19:05 |
