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★中餐：百合炒木耳（百合50g，木耳100g，山茶油5g），番茄炒鸡蛋（番茄100g，鸡蛋1个，山茶油5g），杂粮饭（薏米10g，粳米70g，小米20g）★中餐：丝瓜炒瘦牛肉（丝瓜100g，瘦牛肉30g，山茶油5g），洋葱甘蓝拌木耳（洋葱50g，木耳50g，甘蓝50g，橄榄油10g），紫薯饭（紫薯200g，粳米30g）★中餐：莴苣炒山药（莴苣150g，山药100g，山茶油5g），... 阅21 转0 评0 公众公开 19-11-20 19:27 |
痛风食谱（医师整理版）！话不多说，不浪费时间，直奔主题，【痛风】的饮食与护理，健康源于自律！可以选择冬瓜、黄瓜、南瓜、丝瓜和卷心菜等不含嘌呤或含嘌呤较少的蔬菜；可以选择碱性类，如梨、西瓜和葡萄等，或者嘌呤含量低的水果如苹果、柠檬和香蕉等；【痛风】护理注意事项。痛风患者应适当运动，提升整体免疫力，避免受凉受潮、过度疲劳... 阅236 转11 评0 公众公开 19-07-05 13:28 |
膳食可防痛风来。痛风患者应保证每日摄入充足的水分，足量的水分可以使血容量增高从而稀释血液，阻碍尿酸结晶，促使尿酸溶解，有利于尿酸从肾脏的排泄。每日饮用酒精量在10—14.9g，能够引发痛风急性发作的风险增加32%;每日饮用酒精量在15—29.9g，能够引发痛风急性发作的风险增加至49%;酒精消耗量在30—49.9g则会导致痛风危险性增加至96%;大量... 阅55 转3 评0 公众公开 18-08-24 15:42 |
高尿酸血症食疗有方 一汤： 冬瓜汤：取冬瓜肉300克，红枣五六颗，姜丝少许。鲜荷叶性寒，味甘，入脾、胃经，有清热解暑，平肝降脂之功。由于荷叶含荷叶碱、莲碱、荷叶甙等成分，能降压、降脂，利于尿酸排泄。胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃，补肝明目，清热解毒等功效。芹菜味甘辛，性凉，有清热除烦，平肝，利水消肿之功效。白莲藕性温，... 阅2 转自古道岐黄 公众公开 17-07-26 18:18 |
痛风患者药膳食疗方。锅内放入香油烧热，放入葱丝煸炒出葱香味后马上倒入装黄瓜的容器里，凉后把黄瓜沥干水，放入盘中，放入味精、盐和浸泡黄瓜的葱油拌匀即可。油烧至九成热时，加入姜丝、葱爆香后，放入枸杞粒炒匀，放入丝瓜、精盐翻炒；适宜咽炎、痛风患者食用。【制作】先将猪肚一个洗净，再把薏仁、砂仁、山药纳入猪肚中，加水6杯，用麻绳... 阅1 转自水木年华1... 公众公开 17-06-10 14:26 |
