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大体上是蓄势的时间吸气，用力的过程中闭气，放松结束时呼气。举例第二式 “左右开弓似射雕” ，很多朋友不理解，但古谱上就是这样写的，原因我推测是这样：以太极拳行拳为例，比如做左右搂膝拗步这个动作，蓄势时气吸入丹田，向前迈步出掌的过程中，拳意直达前方丈外，呼气与发力同时，内气从丹田沿督脉经双臂送至十指发出。意、力、内气、呼... 阅206 转0 评0 公众公开 20-08-22 16:03 |
最新汇总，建议收藏｜心血管指南集锦今日头条打开最新汇总，建议收藏｜心血管指南集锦医学前沿网原创23小时前3评论。基层心血管病综合管理实践指南定稿03《社区人群心血管疾病综合防治指南（试行）》硬化，年轻时就悄悄出现我们的血管本身是有弹性且内壁柔软，可保打开今日头条0条评论九州名医陈主任血管钙化比血管斑块更加危险你了解吗血管钙... 阅113 转1 评0 公众公开 20-06-20 16:32 |
【健脾八珍糕的做法】美味的食物能勾起你的食欲，让你胃口大增，现代社会的人对食物不仅仅是美味的要求了，更多的是养生，让一款食物达到美味加养生的双重效果，其中，最受欢迎的要数健脾八珍糕了，健脾八珍糕不仅味道鲜美，而且做法简单，是老少皆宜的佳品，特别是对脾胃弱的人有很好的保健功效。下面就学习健脾八珍糕的做法吧。以上就是健脾... 阅126 转6 评0 公众公开 20-05-09 16:44 |
小Sa爱美食的主页今日靓汤已更新[心]材料：莲子，百合，玉竹，桂圆各5克左右（一小孩份量），瘦肉少许。莲子养心安神。百合润肺止咳、清心安神。玉竹滋阴润肺，养胃生津。桂圆益气安神，一起煲汤有很好的安神作用，性平不寒凉。 阅45 转0 评0 公众公开 20-04-11 17:34 |
御静轩的主页我早上打开手机第一件事是看看昨天自己发的头条视频，推荐量和播放量还有其他的数据大概是多少，然后再看看新闻类的，接下来就是准备今天的头条视频发布内容和其它准备工作。 阅32 转0 评0 公众公开 20-04-11 17:32 |
退休院长泄露39张机密图，张张能保命！根据中医理论，人体内的经络就像一个纵横交错的交通网，联系着各大脏腑、沟通气血。养身指南把一位退休院长总结的养生精髓浓缩在下面这39张图中，收藏再转发，帮您从头到脚抵御疾病的侵袭~做好退休院长这些养生方法，长寿绝对不是难事。快乐老人书城 养身指南推荐：家家必备的食疗工具书！ 阅90 转7 评0 公众公开 19-10-02 21:55 |
圈里都传疯了！！！七代中医世家的内部课件，首次公开！今天养身指南把七代中医世家内部课件整理公布出来，相信大家都能从中受益，知道如何在关键的年龄、做最有效的调理。 阅59 转3 评0 公众公开 19-10-02 21:54 |
无标题 猜一猜2 夕阳祝福语 超神奇的5张图,群里有一人能连过3关都算厉害了,不信来测! 群里流传的一张老年痴呆测试图，只看到1个人的要注意了！谁看出来谁就还年轻！7个人出7个谜语，答案是同一物品，谁能猜对？这一道题就可以看出来！ 阅28 转0 评0 公众公开 19-10-02 21:39 |
急救知识（更新中……）急救小知识。烫伤急救处理。高烧怎么退。扭伤怎么办。抽筋怎么办。流鼻血怎么办。手指切伤处理。心肺复苏。血管堵塞。持续更新。 阅31 转3 评0 公众公开 19-07-20 16:03 |
