| 共 98 篇文章 |
|
健康长寿是我们人类自古以来期盼的美好愿望，身体是我们最宝贵的资产，也是最完美最精密最脆弱的智能化机器，我们理当持续的爱惜善待和保养，这样我们才能延缓衰老，健康长寿。养生重在养心，只有心灵健康我们的身体才会健康运行，如何养心？所以，树立正确的思想观和健康的饮食观才能让我们的身体常保健康，希望我们都能健康愉快的工作，生活... 阅71 转8 评0 公众公开 19-12-25 13:21 |
白开水？矿物质水一般以城市自来水为水源加工成纯净水，然后添加矿物质类食品添加剂制成，无法像水中的天然矿物质那样被人体细胞有效吸收。所以矿物质水并不能取代矿泉水，单靠矿物质水补充身体所需的元素也是不合理的。从健康角度考虑，各种矿物质水、矿泉水以及纯净水每天的饮用量都不要超过500毫升。平时饮水还是喝白开水好，瓶装水或桶装水... 阅2 转自jamesusa 公众公开 17-03-07 15:31 |
下面为大家推荐几种有助于预防动脉硬化、保持人体血液"运输线"畅通无阻的食物，您不妨选择食用。燕麦：燕麦所含有的油酸、亚油酸、皂甙、卵磷脂以及钙、镁、硒等矿物质，均有降低血清胆固醇的作用，防止过多的胆固醇在动脉壁上沉积，进而预防动脉硬化。金橘：金橘中富含维生素C，能加速胆固醇的转化，起到降脂和减缓动脉硬化的作用。... 阅2 转自xiaping 公众公开 17-03-07 01:14 |
许多疾病的发生特别是身心疾患与性压抑有关，和谐适度性生活可以满足人体正常的性需求，性交时可使内啡肽分泌增加，自然杀伤细胞和巨细胞活力增加，延缓性器官衰退，有益于健康。人体大约有60兆个细胞构成，其中每天有20多个细胞发生突变，免疫监视功能强的人，就能依靠自身的力量，将异常分裂的细胞吞噬掉，这样就能消除癌症的祸根，相反免疫... 阅2 转自无言3166 公众公开 17-03-07 01:13 |
如何保护心脏———专家全方位提醒。血压与心脏有着密切的联系。坚果中含有大量对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇，常吃有保护心脏的作用。牙周疾病可引起动脉炎症，并可最终诱发心脏疾病。饱和脂肪和反式脂肪主要存在于牛肉、猪肉、全乳制品和棕榈油等食物中，食用这类脂肪过量会导致动脉发炎，从而诱发心脏疾病。研究发现，西红柿中含有丰富的... 阅2 转自jamesusa 公众公开 17-03-06 20:16 |
不是只有烤肉热量高，酱汁一样会给原本健康的凉拌菜带来不少热量。有些人早餐、午餐不吃含脂肪食物，认为晚餐多吃含脂肪食物，这种想法是错误的。15、睡前吃些高纤维食品。麻省理工学院博士朱蒂斯·沃特曼说：“睡前半小时吃些低热量的碳水化合物零食有助于睡眠。”食用谷类食品是最简单的补充纤维的方法，而大多数人每天摄入的纤维量只有... 阅1 转自jamesusa 公众公开 17-03-06 18:00 |
爱喝茶的女人不会老！【导读】于女人与茶有3句经典话语：一般的女人不喝茶、女人不喝一般的茶、喝茶的女人不一般。2、她真的不会老。爱喝茶的女人真的不会老！现代人“以命博钱”者，比比皆是，茶的防癌保健功能一经医界证实后，“以小钱保长命”的观念，不但强化了爱茶人的信念，同时吸纳了许多新进茶友。俗话说人的一生离不开“柴米油盐酱醋... 阅2 转自四毛SM 公众公开 17-03-06 09:57 |
含有蛋白质、卵磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D、Eggs Huang Zhong等含有一定量的磷脂，磷脂胆碱进入人体，以防止皮肤老化的分离，使皮肤光滑和美丽。鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。鹌鹑蛋含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B2、维生素... 阅45 转0 评0 公众公开 17-03-02 00:37 |
这几天天气燥热，忙碌了一天来碗奶油草菇芦笋汤，靓如翡翠，引人食欲，而且芦笋还能清火助消化，“嗯，味道好极了”，呵呵，餐前来上一碗，迅速补充营养，夏季食用还有消暑止渴的作用呢~~奶油草菇芦笋汤。2、锅中放入奶油，融化之后放入草菇，小火煸软之后将榨好的芦笋汁倒入，水沸之后加入盐和蘑菇精，用一勺玉米淀粉勾兑一点水淀粉，放入锅内... 阅45 转0 评0 公众公开 17-02-22 23:03 |
排毒养颜食物 3种食物排毒又养颜除了减肥，排毒养颜就是女人的第二大件事了。那么，女人吃什么可以排毒养颜呢?排毒养颜的方法有哪些呢?下面，我们一起到文中看看，女人吃什么养颜效果好吧!现代的医生认为，黄瓜含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、丙醇二酸、葫芦素、钙、磷、铁等营养成分，是难得的排毒养... 阅23 转0 评0 公众公开 17-02-22 23:03 |
