| 共 59 篇文章 |
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立冬节气的到来，是草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。按老人的讲法，葱性温味辛，能发散让人出汗，使体内郁滞不通的阳气随着汗液排出，阳气运行便通畅了，病邪也就随汗被驱除了。使气亟夺。自然界也表现为阴盛阳衰，此后气温降低、寒气袭人，阳气潜藏、阴气盛极，而且人体的阳气容易受到损... 阅76 转1 评0 公众公开 19-11-07 18:10 |
丙寅月的丙火来自正南方向的离卦，离卦属火，火代表心脏，所以最近容易遇到心梗，心脏病等突发性心脑疾病。① 固肾气。放在身体上，“肾主收藏”，肾气足，好比是存钱的能力强，放到身体上，这个钱就是抗病的能量！固肾气的方法，首推金匮肾气丸。金匮肾气丸确实是最方便操作的方法，适合工作忙碌、时间紧张又急需固肾气的人。②养胃气。固肾气... 阅60 转0 评0 公众公开 19-01-20 19:27 |
节气养生·冬至丨黄钟应律好风催，阴伏阳升淑气回。节气养生。脚亦是人体经脉汇集之处，12条正经中有足三阳经终止于足，足三阴经起始于足，分布于脚部的穴位有60多个，故脚与人体健康关系密切。节气饮食。这是因为节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效。冬至时节可多食些坚果，... 阅609 转2 评0 公众公开 17-12-24 12:16 |
冬至节气：养阳健脾驱寒气(冬至一阳生)艾灸养生：冬至艾灸，顺应天时补阳气。「万病皆损于阳气」，在冬至一阳生的时候，借助艾灸之力，把阳气补起来。如果只有艾条，没有艾灸盒，也可以用手拿着艾条，进行悬灸。把艾条点着，以肚脐为中央，手持艾条，沿着肚脐周围熏灼腹部。常常艾灸关元穴，可以培肾固本，调气回阳，使元气充足，祛虚劳，补百... 阅216 转0 评0 公众公开 17-12-21 22:48 |
大雪节气说寒湿，看看这些症状，你是否中招了？大雪节气到来的时候,中原地区的雪会变得更多、更浓重、更频繁。在大雪节气，正是寒邪和湿邪肆虐的时候。寒湿阻遏六腑阳气的时候，人也就没了胃口，中医称为纳呆。辛温、辛热的食物和药物可以补益振奋六腑的阳气，消除排空体内的寒湿，创造和维持体内的小环境。吃辛温、辛热的食物和药物可以补益振... 阅66 转1 评0 公众公开 17-12-10 03:38 |
大雪节气，如何旺运养生。“小雪封山，大雪封河。此节气内，气温走低，天气更冷。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。“大雪”是冬季的第三个节气，古籍《月令七十二候集解》中说：“大者盛也，至此而雪盛也。”(1)大雪节气天气寒冷，应注意防寒保暖。感觉才刚刚过去小雪节气，紧接着就是大雪节气。大雪是农历24节气中的第21个节... 阅39 转0 评0 公众公开 17-12-06 13:33 |
二十四节气小雪来到，教你怎样养生旺运。民间有“十月立冬小雪涨，斗指己，斯时天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪”之说。小雪表示降雪的起始时间和程度，小雪和雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。小雪养生：顺时养生 身心保暖。小雪是冬季的第二节气，从这个节气开始，东北风刮得多了，气候虽冷却还没到严冬，但是我们也应该在... 阅86 转0 评0 公众公开 17-11-25 11:43 |
节气养生 | 小雪。由于气温下降，人体产热增加，消耗量增多，人们食欲变得旺盛，食量增加，胃肠的负担也因此加重，所以，小雪节气应该避免暴饮暴食，对胃肠系统做好保护工作。“秋冬养阴，无扰乎阳”，小雪节气既不适宜吃生冷食物，也不适宜进食过于燥热的食物，以防内热出现口鼻干燥、口腔溃疡，大便干燥、口干口苦、面部痤疮症状。小雪节气天... 阅31 转0 评0 公众公开 17-11-25 11:43 |
【今日小寒&腊八】食岁谷“增运粥”，以全真气。“腊月八日，东京做浴佛会，以诸果品煮粥，谓之腊八粥，吃以增福。腊八粥有两样不可缺：糯米、红豆。腊八时天寒地冻，而糯米补虚固肾，红豆补心养血还祛湿，刚好贴合时气需求。这个粥配方很平和，薏米、扁豆能祛湿，以防大枣、桂圆肉太补生湿热。血糯米、红豆、花生、莲子、薏米、白扁豆、大... 阅9 转1 评0 公众公开 17-01-08 15:10 |
入冬后，一定要刮刮这条''青筋''，保命全靠它了！眩晕是脑血栓前兆中极为常见的症状，可发生在任何时段，尤以清晨起床时最常见。入冬后，一定要刮这条“青筋”，对防治脑血栓最是紧要！这里有一个非常简单的方法，对于帮助防治脑血栓最是关键。方法：用刮痧板刮手指，尤其是两个手的中指及根部（青筋处）就可帮助防治脑血栓。... 阅16 转3 评0 公众公开 16-12-21 15:35 |
