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尼古丁大概需要2-3个礼拜从身体内被完全代谢掉，也就是说，2-3个礼拜，生理上就不会对香烟有依赖性，代表着戒烟成功。上面只说了生理依赖，是的，只需要2-3个礼拜吸烟者便能够摆脱生理依赖，但是这仅仅只是戒烟的前奏罢了，更厉害的还在后面，那就是心瘾！所谓心瘾，就是吸烟的欲望，由于吸烟多年，吸烟者会认为吸烟有着各种好处，于是香烟已经... 阅46 转1 评0 公众公开 18-03-10 18:48 |
症状二、咳嗽、口腔有异味。20年：女性所有与吸烟相关的致死风险因素、肺癌、胰腺癌和其他癌症风险降低和正常人相同。与蒲公英、桂花茶搭配成蒲公英桂花茶，每日热水冲泡，可去除口腔烟焦油味，也可缓解烟瘾。但建议食用含不饱和脂肪酸欧米伽3 亚麻酸的食用油，一方面，补充人体所需要必须不饱和脂肪酸；现代研究发现，此不饱和脂肪酸更多存在... 阅107 转1 评0 公众公开 18-03-10 18:47 |
烟草中导致成瘾的物质是尼古丁，故烟草依赖又称尼古丁依赖，它一种慢性、高复发性疾病，许多吸烟者存在不同程度的烟草依赖。当遇到困难时，多想想“王氏意志疗法”的“三心二yì”。意志疗法需要贯穿戒烟的整个过程，也是戒烟成功不可或缺的基础，但根据大量研究证实，如果单靠意志疗法“干戒”的成功率很低——当然也未必需要药物疗法——... 阅29 转2 评0 公众公开 18-03-10 18:47 |
小戒靠忍，大戒靠悟，不惑之年的烟民戒烟靠什么？因为新陈代谢的变缓等因素，身体对烟毒的抵抗力会不如从前，而进入身体的烟毒也更难排除。我们现在统计烟民的时候有个概念“15岁以上”，如果按照这个年龄来计算，那么有很多烟民在40岁之前吸烟指数就会达到甚至超过400，但是肺癌的发病年龄段却在40岁以上，尤其以60岁以上者多见，这里边暗示了... 阅309 转0 评0 公众公开 18-01-13 15:37 |
阅44 转4 评0 公众公开 17-12-06 14:11 |
坚持用它泡水喝排出全部烟毒。如果烟瘾实在戒不掉，就一定要通过合适的方式来排出肺里的烟毒，缓解肺部压力。鱼腥草是特别适合烟民的食物，它能清肺热，解烟毒。想要减轻肺部压力，排出烟毒，用罗汉果泡茶喝就是非常不错的选择，它不仅能够润肺清热，对于喜欢吸烟的人来说，还能排出肺部积聚的火气，还能治疗吸烟过多引起的咳嗽和喉咙不舒服哦... 阅1 转自文田主月 公众公开 17-10-06 16:23 |
小编周围有不少人决定要在这个特殊的日子戒烟，不过也有人吐槽“烟瘾来的时候，手指真的好空虚！”据统计，在不接受专业帮助、自己“干戒”的情况下，戒烟后复吸率高达90-95%。据说国外还有人用苍蝇拍、铁笼子戒烟……为了一探究竟，节目组来到了上海瑞金医院戒烟门诊，自2009年设立以来，这里已经接待了1000多名吸烟患者，近两年来戒断成功率... 阅29 转1 评0 公众公开 17-05-22 18:55 |
（吸烟者之所以难以戒烟，从病理上来看，主要原因在于烟草里含有尼古丁成分进入大脑，与脑中枢的阿片类受体相结合后，能够产生一种愉悦欢欣感，在长期吸烟后，由于从外界可以源源不断地输入尼古丁与阿片类受体结合，脑中枢自身产生的阿片类物质就变得没有必要，渐渐功能下降、退化了。 阅105 转9 评0 公众公开 17-02-15 01:54 |
周一戒烟的成功率最高 最有效的戒烟方法是什么。周一，英语戒烟信息搜索比周三、周五和周六分别高出11%、67%和145%。新研究表明，应该鼓励吸烟者周一尝试戒烟，这可能会提高成功率。4、若单独使用行为疗法难以促成戒烟，尼古丁替代法或非尼古丁药物疗法常会帮助吸烟者戒烟成功。尼古丁替代疗法即用含有微量尼古丁的产品，如口香糖、鼻腔喷雾剂... 阅88 转3 评0 公众公开 16-11-15 22:00 |
客厅里放盆吸烟植物，再也不怕二手烟。常常遇到客人吸烟的情况，主人对二手烟愤怒却碍于面子，或者家里人烟瘾很大，不好戒除。常春藤叶片上的微小气孔能有效吸收空气中的甲醛和尼古丁，转化成无害的糖和氨基酸，还能吸收吸烟产生的烟雾，抵制尼古丁中的致癌物质。吸毒草可将空气中吸烟产生的尼古丁转化为氧气和二氧化碳。这两种植物就非常适合... 阅154 转7 评0 公众公开 16-11-06 14:06 |
