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40岁之前戒烟益身体，之后戒烟易成功，道理何在？ 40岁是人生当中非常重要的一个分水岭。生理上，生命已经进入了后半程，虽然还远没有到力不从心的地步，但是身体健康指数逐渐下降；心理上，历经40年沉淀，人生更显沉稳老练。40岁的人，虽然在身体与体力上有所下降，但是凭借丰富的阅历与经验，这依然是人生非常美好而且大有作为的年龄。 戒烟最好在40岁之前，这种观点仅仅是从身体健康角度的一种分析。因为在这个分水岭之前，身体的抵抗力与排毒能力要强一些，如果能在这个年龄段戒烟，那么以后的身体将会有一个不错的恢复状况。而要是过了这个坎仍然持续吸烟，表面上看吸烟者的烟瘾并没有发生变化，但实际上身体的伤害要比之前大的多。 吸烟对身体的危害是一个循序渐进不断累积的过程，而到了40岁之后，危害累积的速度要大于之前。因为新陈代谢的变缓等因素，身体对烟毒的抵抗力会不如从前，而进入身体的烟毒也更难排除。我们常说每天20支香烟，烟龄20年吸烟指数达到400就是肺癌发病的风险人群，但其实，这个算法并不准确。 我们现在统计烟民的时候有个概念“15岁以上”，如果按照这个年龄来计算，那么有很多烟民在40岁之前吸烟指数就会达到甚至超过400，但是肺癌的发病年龄段却在40岁以上，尤其以60岁以上者多见，这里边暗示了，同样的20年烟龄，但是在40岁之前还是在40岁之后，其实是存在着天壤之别的。 掰指算一算，有一些烟民的吸烟指数或者已经接近400了，但如果你还没40岁，其实并没有那么“风险”，但是果断戒烟这也是唯一的正确的选择。超过40岁仍然吸烟，那么我就告诉你，此时的危害1年顶以前的2年，45岁以后1年顶以前的3年……直到病魔来索命，要不要戒烟，自己说！虽然40岁之前戒烟好处多，但是，此时的戒烟却总是失败的多。 在今年530无烟日期间有报道指出，中国目前城市人群的戒烟率约为9.2%。中国人戒烟讲求“生戒”，但是就具体的戒烟方法，城市和农村还是有差别的。还有，关于戒烟者并没有年龄方面的统计数字，但是我相信，如果将40岁看作是戒烟的分水岭，那么40岁之后戒烟的要多一些。退休了才想去锻炼健身，身体发出警告了才想起戒烟，这就是现实！ 戒烟小戒靠忍，大戒靠悟，从这点上讲，有一定阅历的人似乎更容易顿悟、大彻大悟、幡然醒悟！40岁，已到不惑之年，身上的稚嫩、冲动与浮躁早已褪去，心中的疑惑也依然散尽，留下的是成熟、稳重、老练与积淀。40岁的人生就像一杯香气浓郁的茶，又像一首蕴含岁月沧桑的诗，使人着迷。 不惑之年，该吸的烟也吸了，该戒的烟也戒了吧！站在这个关口，回首吸烟的那20年，展望戒烟后的至少两个20年，其实，香烟虽然占据了人生四分之一的光阴，但还远不是人生的全部，你还有什么难以割舍的呢？ 想加QQ群的朋友请直接搜索QQ群号：555132004，内容同样精彩! |
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