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现在抽烟的年轻人越来越多了，而老烟民想戒又戒不了。抽烟一时爽，可是积累下来对身体的危害随着年龄的增长逐渐出现各种不适症状。 【抽烟最伤肺！肺不好的人有9个特征，占的越多，肺毒越重】 1、眉毛干枯，头发焦黄； 2、扁桃体发炎反复 3、容易感冒、免疫力变得很差； 4、咳嗽痰多、动不动就过敏； 5、毛孔粗大，皮肤晦暗无光泽； 6、长期鼻炎，容易鼻塞流鼻涕； 7、爱打呼噜，睡觉容易流口水； 8、凌晨3-5点自然醒； 9、胸闷气短，容易便秘 【烟的危害，远超乎你想象】 不仅仅是一手烟，二手烟的危害更是远远大于一手烟。 缕缕青烟，缓缓入肺。 这些烟雾中含有 7000多种已知的化学物质，其中有害物质不下百种，明确的致癌物就有 69种。 烟雾悠悠然进入人体之后，会不断地在气管、肺中聚集。#番茄健康超能团# 想想看，这些毒物塞在肺里、堵在气管里、溶进血液里，身体还能好的了？ 【肺部健康小测试】 首先，深呼吸几次，然后深吸气后憋气，看你能憋多久？ 时长达30秒以上，表示你的心肺功能很好，如果不能达标，说明你的心肺功能已经下降。别犹豫，马上戒烟！ 很多人明知道吸烟对自己的身体危害很大，可就是戒不了烟。 放任烟毒侵害自己的肺部，身体越来越差。 这个时候，老烟民和二手烟民们，就要先排出体内的烟毒，降低吸烟对自己的伤害！ 【中医推荐清肺小经方】 中医建议，排出烟毒的最好的方法就是通过饮食进行调节，多喝养肺的罗汉果茶。 被誉为烟毒克星的罗汉果，自古以来就备受咽喉肺病患者的青睐。还被列入为药食两用的中药材目录。 中医药学认为，罗汉果甘、酸、性凉、有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及用于痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。 单方不成药！ 中医建议搭配罗汉果、胖大海、菊花、枇杷叶、甘草；科学配伍，制成茶包，每天一杯，清肺润肺。 |
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