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抽烟对身体不好，基本上人人都知道。但是对于一些有几十年烟龄的人来说，这些道理也只是用来听听的，因为戒烟基本上是不可能完成的事情。久而久之，身体就会开始“造反”。经常抽烟的人，总会觉得呼吸不畅、喉咙有痰、爱咳嗽、心里闷闷的。但是戒烟确实不简单，很多人戒烟成功过，但是后来又复吸了。今天小编就来跟大家介绍几个有助于戒烟，或者与助于排出烟毒的好方法，让大家能够拥有一个更加健康的身体。  罗汉果薄荷茶 罗汉果30克，薄荷10克、青果5克、甘草3克，先将罗汉果切薄片，薄荷切小段，青果打碎与甘草一同入锅内煎取汁饮用。有生津润燥、利咽润喉之功效，对治疗咽喉炎、失音、暑热烦渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有较好疗效。  烟民可以用苦荞麦泡水喝，并且喝完水后，还可以将苦荞麦嚼食，来缓解香烟对肺的伤害。肺部无毒了，整个人都会轻松许多。烟民可以用苦荞麦泡水喝，并且喝完水后，还可以将苦荞麦嚼食，来缓解香烟对肺的伤害。肺部无毒了，整个人都会轻松许多。  大家都知道胖大海的作用，消炎祛痰，有着很好的清肺作用，很多老烟民早上刷牙会干呕恶心，建议使用胖大海加菊花泡水喝，不出半个月，症状很快消失。而且化痰的效果也是不错的，喝完嗓子也舒服不少。  雪燕是古代宫廷的专用食品，平常人家很难享用。雪燕炖梨能很好的帮助清肺热，去燥养颜。   菊花金银花茶 这款花茶是专门润喉清肺的，对排出多年肺烟有极大的帮助，经常抽烟的男士就应该多喝这款茶清洗下肺部，让肺更健康。  肝火旺，眼睛干涩易疲劳，喝点菊花金银花茶，能清心降火，养肝明目，帮助肝脏排毒。 |
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