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社会发展越快，人的压力就越大，很多人压力大了就喜欢抽根烟缓解压力，特别是男性，抽的时间长了，就上了瘾，想戒掉也难。但是寿宴对肺的伤害大呀，经常抽烟的人肺部烟毒多到不可思议，红红的肺都被烟毒染成了黑色。农村有这样一种食材，虽然气味难闻，却是烟民的“福星”，经常吃点，排出肺毒一身轻。
1、鱼腥草 很多人闻到鱼腥草的味道时都会觉得它太臭，简直受不了，用鱼腥草熬的水也是下不了嘴去喝。小编想说的是，良药苦口利于病，鱼腥草的味道虽然不好闻，但它对肺来说确实绝佳的帮手，经常喝一点，可以帮助清除肺部的尼古丁，还可以预防肺病。
2、罗汉果 罗汉果是非常好的清肺解毒的中草药，经常见有人把罗汉果泡在酒里，这也是一种吃法。但还是建议罗汉果直接泡水喝比较好，罗汉果对清除肺部烟毒，治咳嗽，缓解咽喉炎都有着不错的效果。
3、蒲公英 蒲公英也是健康养生食材中的好手了，不仅可以养肝护肝，还可以清热解毒，养肺润肺。烟民们经常用蒲公英泡水喝，可以帮助清除肺部烟毒，还可以缓解因长期抽烟导致的咳嗽、痰多等状况。
抽烟对身体很不好，烟民们在多吃清肺解烟毒的食材的同时，还是建议尽快戒烟为好。 |
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