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吸烟危害健康已是众所周知的事实。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。即使都知道抽烟不好，但抽烟的人依旧是存在，这位30年烟民患癌5年了，只因常吃这些，癌细胞死了一半肺部年轻20岁。  这位烟民，抽烟可谓是到了上瘾的程度有事没事都会抽上一根，一天要好几包，从年轻20多岁起就学会了抽烟，这一抽就是30年，实实在在的“老烟鬼”！家里人看老赵烟瘾习惯特别大都担心他的健康，每天劝阻都无济于事，只能看在眼里急在心里拿老赵没辙。 直到5年前被查出肺癌，才放弃的手里的烟，并且每天坚持吃这些。如今再检查发现癌细胞都少了一半，肺部也是年轻了20多岁！   玉竹冰糖茶 此茶有养阴生津、润喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用。  西洋参茶 吸烟的人群常容易出现阴液不足、肺燥等问题。另外，呼吸道长期受到烟草的危害，其抵抗力也会下降，容易被疾病入侵。西洋参和人参不同，其不宜上火，而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效。西洋参还能促进血液活力、补肺降火和养胃生津，非常适合烟民饮用。同时，通过饮用西洋参清肺茶还可以调理糖尿病、提高免疫力保护心血管和神经中枢。  罗汉果茶 罗汉果又被称为假苦瓜、金不换，还被誉为神仙果。其营养价值极高，新鲜的罗汉果每100克含有高达400-500毫克的维生素C，同时还含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质等物质。从中医角度来看罗汉果具有润肺清热、生津止渴等功效。适合用于吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽等情况。 抽烟的人最好每天没事的时候就喝喝这几款茶，对清除体内的烟毒还是非常有好处的。 |
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