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我们通过喝水来补充人体所需的水分，经常喝水对身体有好处。一般情况下，对于感冒病人医生都会建议多喝开水，因为感冒是病毒感染或继发细菌感染，多喝水后有助增加尿量，可以间接地起到排除体内毒素的作用，尤其是尿路感染时，多喝水多排泄，有利冲洗膀胱，利于疾病恢复。某些治疗胃溃疡的药物——硫糖铝和氢氧化铝凝胶，因其特殊的起效方式，... 阅73 转0 评0 公众公开 20-03-02 23:09 |
10种刮痧法，刮走全身疾病，用勺子就能做，不看亏了~刮痧保健其实并不难，像梳子、搪瓷杯盖子、甚至是勺体圆润的勺子，都可以用来刮痧，简单易操作。方法：刮痧时用刮痧板的钝角处，先点按行间穴、内庭穴各1—2分钟，然后从下往上刮（可配合刮痧油或按摩油），在能够承受的范围内力道可以大一点，刮至出痧或刮50下即可。哪类人群不适合刮痧？中... 阅61 转7 评0 公众公开 20-03-02 23:03 |
①痛风患者可以吃的食物②痛风不能吃（尽量不要吃）的食物 表三食物升糖指数表。①低升糖指数食物（GI55或以下）糖及糖醇类。②中升糖指数食物（GI56-69）③高升糖指数食物（GI70或以上）苹果、香蕉、橙子、西兰花等高钾食物。苹果、香蕉、橙子、橘子、柿子等色彩鲜明的水果和西兰花、菠菜、芹菜、苋菜等深色... 阅57 转7 评0 公众公开 20-03-02 22:55 |
4、揉按脖颈，轻击颈椎。轻轻拍打颈椎可缓解颈椎增生、钙化，供血不足引起的头痛、恶心和脖颈僵直等症状。双手用掌或拳拍打腋下两肋，左手是脾、胰，右手是肝胆，中间是胃，对脂肪肝、肝硬化、肝囊肿、肝气滞和胆囊炎、小型胆结石、息肉、糖尿病、脾虚、各种胃疼、胃胀、胃气滞、脾胃不和等病都有很好的疗效。拍打胃部是针对那些没有其他疾病，... 阅26 转1 评0 公众公开 20-03-02 22:55 |
几分钟的“推墙操”，促进全身循环！用推墙方法锻炼的就是其动作之一。“推墙操”的3大功效。推墙的动作，对肌腱、膝盖内窝、大腿内筋均有拉伸效果，可改善膝关节健康。由于推墙过程中在臀部和腿部的肌肉用力，使这些部位也能得到锻炼，有利于增强腰部对上半身的支撑。推墙5次：双手推墙5次，同时腹部和臀部用力，后腿的膝盖、脚腕后侧伸展绷直... 阅35 转3 评0 公众公开 20-03-02 22:55 |
著名养生专家因病逝世，享年59岁，看完深思。梅先生一生注重养生，在各种报刊杂志上发表过许多养生经典理论文章，教育大家注意养生。但有不少人却过分地追求长寿，走进了误区，反而忽略了生命里真正的价值。过度的运动会损伤身体，加速人的损耗，加快了代谢并不一定会长寿。慢性子的人常常比急性子的人长寿，可能与代谢慢有关系。健康只能说明... 阅30 转0 评0 公众公开 20-03-02 22:55 |
作死七大步－－熬夜、喝冷饮、早上洗澡??七大名医深度解读！治病大全，养生大全，防病大全，穴位大全，上万种方案大全手册！邹燕勤：家族三代都不准碰冷饮。邹燕勤一家三代，都是肾病学专家，虽然家族饮食原则没有什么特别，但有一条，不能破，就是邹燕勤的父亲邹云翔先生立下的家规：不准家人和孩子们吃冷饮。而女性不但要一年四季少碰冷饮，... 阅29 转1 评0 公众公开 20-03-02 22:55 |
7、头痛，补B族，维生素C、维生素E；8、脑中风，补维生素C、维生素E；11、青春痘，补维生素E，维生素A；4、眼睛不好，有眼屎，流泪，肝不好，补充抗氧化剂(维生素C、维生素E、胡萝卜素A)；7、预防白内障，补维生素C，维生素B2，胡萝卜素；2、耳鸣的人，肾不好，补维生素E、维生素C；1、鼻炎，补B族维生素和维生素C；4、鼻窦炎，补维生素C、维生... 阅124 转4 评0 公众公开 20-01-22 18:20 |
12、肺俞。喘咳热汗皆能除，肺脏诸病用肺俞。13、心俞。心病还需心俞医，神志病症亦能敌。14、肝俞。心情舒畅眼睛亮，肝病风动肝俞攘。15、脾俞。健脾化湿胃口开，脾俞统血止经带。16、肾俞。坚骨益智头发乌，阴阳同调用肾俞。调整肠腑大肠俞，通络调水皆能主。三阴交通肾脾肝，活血通经效不单。血海活血去疹风，养血调经温肢冷。 阅28 转2 评0 公众公开 19-12-29 15:27 |
怎么踮脚呢？让糖尿病人慢慢踮脚，自然就消耗了血糖，剧烈运动有时会增高血糖，那是与时俱进的运动性血糖升高，有的人运动后低血糖出事情，这是运动后迟发型低血糖。缓慢降低血糖的方法其实就是踮踮脚，别小看踮脚，这可是全身重量的负荷练习，人有多重，踮脚时腿部肌肉就使了多大劲儿。还是简单练点踮脚和勾脚吧。春节回家一定要教会老人踮脚... 阅49 转3 评0 公众公开 19-10-13 17:42 |
