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五种人衰老速度一定快于别人！随着年龄的增加，人体的主要脏器特别是肝、肾功能明显减退，容易蓄积中毒。由于烟酒的慢性中毒，他们在50岁左右，多数已患上慢性支气管、阻塞性肺气肿、动脉粥样硬化、消化性溃疡等多种疾病。不良情绪的长期反复刺激，可使神经系统功能紊乱，造成多种器官功能调节障碍，这是心身性疾病的重要危险因素。 阅148 转1 评0 公众公开 15-10-08 00:24 |
真假难辨的“养生大法”别盲目相信以醋泡脚成为当地百姓每天必不可少的养生方式之一。中国自古有喝醋养生的文化，SARS过后，醋养生的功效也才被重视和追捧。|真假难辨的“养生大法”别盲目相信。随着各种西方科学报告对温泉和某些矿物泥的养生价值肯定，人们自然也对这些特别的养生方法表现出兴趣，相信能通过与皮肤的接触达到疗养的目的。张悟... 阅56 转2 评0 公众公开 15-10-08 00:23 |
情绪影响着人体内部生理机能的运转状态，掌控并影响着人体的内分泌系统，从而决定着人体免疫功能，而免疫功能直接影响着人体的健康和寿命。人体黄金分割点。温度黄金分割点。人体的体温和黄金分割率也有着直接联系。年龄黄金分割点。穴位黄金分割点。人体的很多重要穴位似乎也与黄金分割率有关。“确实，这几个对人体非常重要的穴位都处于黄金... 阅58 转3 评0 公众公开 15-10-08 00:23 |
冬季多吃白色食物养生效果好俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。要知道，每种食物都有它的特性，就像是白色的食物如银耳、萝卜、豆腐等常见的食材中，有很多我们所不了解的特性。银耳可以滋阴润肺，但与此同时它的粘性较大，使人体的痰不容易咳出。如果是单纯无痰咳嗽，用银耳润肺效果自然不错，若是有痰，则不适宜用银耳了。 阅19 转1 评0 公众公开 15-10-08 00:23 |
泡完脚，上床准备睡觉时，可以用双手掌心轮换着对脚进行按摩揉搓，每次揉按10余次。最近气温变化较大，人体的头部、肩部、腹部、腿脚、膝关节等关键部位应该注意保暖。脚是人体各部位中离心脏最远的地方，很多人经常有脚冷则全身冷的感觉，在阴冷、潮湿的天气不注意保暖，脚、腿会因风寒的袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状，尤其是膝关节处... 阅21 转1 评0 公众公开 15-10-08 00:23 |
不同年龄人养生重点不一样。【全科医生建议】艾丽·卡农博士表示，这个年龄段处于性活跃期，女性宫颈癌危险增加，25岁后每3年应检查一次。【全科医生建议】在保持健康身体质量指数和缩小腰围方面应该比20岁时要求更严格。【营养学家建议】男女日饮酒量分别不超过3杯和2杯。【全科医生建议】即使没有症状，也查一下血糖。【全科医生建议】60... 阅29 转4 评0 公众公开 15-10-08 00:22 |
睡前三步：抗老养颜防掉发忙碌的生活，太多的事情做，没有时间健身、按摩，以及身体的保养。脚是离人体心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液，加上现在是冬季，就更容易被寒冷刺激到血管，使血管收缩，供血艰难。所以，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环，加速新陈代谢多有好处。睡前三步：抗老养颜防掉发。你还可以趴在床上，两腿... 阅20 转2 评0 公众公开 15-10-08 00:22 |
科学养生遵循“管住嘴、迈开腿”现代社会的很多人看似知道运动的必要性，却总是因为“工作忙、没时间”而久坐不动。16日，第二届上海市健康大讲堂开讲，现场的中医专家向广大市民传授了冬令进补的养生之道。专家说，中医主张进补要顺应四季，冬季气温寒凉，所以在饮食上应该以温补为主，可适当多吃一些例如牛、羊肉等性温的食物。因此，冬令进... 阅30 转1 评0 公众公开 15-10-08 00:22 |
早春养生请牢记六个“不”春天来了，我们都很兴奋，因为再也不用穿着厚厚的棉衣了，春季是最好的养生的季节，在这美丽的季节，女性应该好好锻炼、滋补，留住你的美丽留住青春的脚步。TIPS:我们可以根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其平补、清补、柔补的饮食原则，以免适得其反。TIPS:春天应该多进食补，选择具有温热特性的食物可以助阳，... 阅25 转1 评0 公众公开 15-10-08 00:22 |
袁隆平保持健康长寿的三大秘诀。“杂交水稻之父”袁隆平已经80岁了，但他依然体态清瘦，步履稳健、思维敏捷、谈吐幽默。不少人形容袁隆平是“７０多岁的年龄、５０多岁的身体、３０多岁的心态”。袁隆平告诉记者，他保持年轻有三大秘诀：一是心态好、开朗、不为小事斤斤计较。他认为，凡事斤斤计较名利的人，成不了大器。做大事的人，不见得有... 阅1686 转7 评0 公众公开 15-10-08 00:21 |
