| 共 896 篇文章 |
|
总是有人说刚买的鱼没几天就挂了，鱼不好养，容易死，还有的人说卖鱼的谁有问题，在他那里不死，回家就不行了。刚买回来的鱼一定要过水，过水非常重要。过水是让鱼适应一个新的环境，最大限度的降低鱼的应激反应。不要相信卖鱼店主说的话，也不要看他们的缸里的鱼好多就觉得可以多养，商家一定是让你买的越多越好，店里鱼缸密度极高，就是两点... 阅45 转2 评0 公众公开 17-03-20 07:20 |
几个简单动作 能延长膝关节寿命。关节是有寿命的，再好的膝关节都经受不起时间的磨合、岁月的摧残；值得说的是男女骨量流失趋势有所不同，女性的膝关节比男性要多两次钙质流失的机会（30岁、50岁）如果这轮照顾不好，不但膝关节会出现问题，还会导致腰椎压缩性骨折、髋部骨折或者膝关节出现明显的退变。它不但负责我们走路、上下楼、蹲起等动作... 阅41 转1 评0 公众公开 17-03-20 07:19 |
【防患于未然】如何拍背排痰？拍背是一种常用的排痰方法，它通过手掌快速振动与拍击的力量产生空气震动，使痰液松动而易于排出。拍背排痰法适用于肺炎、肺不张等疾病以及长期卧床、无力咳痰的患者。操作方法是手指并拢，手掌和手指弯曲呈碗状，快速、有节奏地叩击患者胸部或背部。正确的手法排痰会产生一种空旷深远的声音。2、 痰液粘稠、咳痰... 阅1 转自红十字医... 公众公开 17-02-26 05:50 |
还想减肥？连拉伸都不做，你还想长肌肉？不做拉伸，你还想减肥，还想长肌肉？力量训练后拉伸有助于促进局部肌肉血液循环，增加机体恢复速度，加速肌肉增长。拉伸能加快身体的不适性，促进身体恢复，提高整体运动强度，有助于让你能量慢慢地进行有氧运动。本文由“FarFit发奋健体”原创，图片来源于网络，转载请联系本头条号。本文为头条号作者... 阅1 转自鸿蒙圣主 公众公开 17-02-26 05:44 |
头癣的中药外治法 头癣。症见头皮出现单个或多个圆形、或不规则的大片灰白色鱗屑斑，边缘清楚，自觉瘙痒等。【组成】新鲜苦栋子250克，棉仔油250毫升。【用法】先将苦栋子加碎，再加入棉仔油煎熬至枯，去渣取油，涂擦患处，1日3次，7日为1疗程。【组成】雄黄30克，猪胆1个。【用法】将雄黄与猪胆汁调匀至糊状，涂擦患处，1日3次，7日为1疗程。 阅3 转自负鹏载舟 公众公开 17-02-26 05:35 |
天天血管堵塞，一个新方子，30天把血管垃圾排出体外。血管垃圾堆积在血管某处，阻止了血液的流通，为有施压才能通过，形成了血压负担。血管垃圾越多，导致中风的机率越大，但血液无法通过时，就会与血管产生冲撞，就有可能引爆血管，导致脑出血。要防止血管堵塞就得从高血压入手，因为高血压关联着血管问题，只要把血压控制稳定了再清理血管垃... 阅1 转自我的网文... 公众公开 17-02-26 05:30 |
每天一次，膝盖没毛病，90岁还健步如飞！看完这篇文章就知道了，学会一个动作，每天做一次，膝关节没毛病，90岁还健步如飞！随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损。而让血液过来的最好方法就是拍打膝关节，这么一就会发现气血轻而易举地跑到膝盖上来了。比如膝盖发软、膝盖积水、膝盖骨刺以及不明原因的疼痛等... 阅18 转0 评0 公众公开 17-02-25 05:49 |
简单说就是节食前你的身体一天正常活动能消耗3碗大米饭，这三碗大米饭就是基础代谢率。可是因为节食，身体认为你正在闹饥荒，所以要求各个器官都少消耗点能量，这样节食后，一天活动就只能消耗一碗半大米饭。我从12月开始减肥，到现在3个月，中间还加上元旦、春节，吃了不少，瘦了20斤，正在往30斤的方向努力迈进。如果有坚持超过四个月的事，... 阅33 转0 评0 公众公开 17-02-25 05:43 |
减肥是一定运动量 坚持 最好的减肥方法是hiit.而最好的减肥方法，小hi觉得应该是hiit。hiit运动是由多个不同的动作组成的，动作的难易不同，训练的时间不同，训练的课程强度也会不同，所以hiit可以很好的区分出初级、中级、高级等。想要开始hiit训练，你可以定制一个适合自己的减肥计划，关注hi运动健身微信（hiydjs），回复“hiit”或者“计划... 阅113 转1 评0 公众公开 17-02-24 07:18 |
