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| 共 431 篇文章 |
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糖尿病人如何吃蔬菜？糖尿病人确实适合多吃一些蔬菜，因为很多蔬菜热量不高、脂肪不高、糖分不高、除此之外维生素、矿物质和膳食纤维都很高，所以蔬菜是一个“三高三低”的食材，对糖尿病人是比较适宜的。建议：“321蔬菜模式”加起来是300克，但是我们每天推荐的吃蔬菜量是300~500克，建议糖尿病人多吃一点蔬菜，每天吃到500克的蔬菜是比较理... 阅117 转6 评0 公众公开 19-07-29 21:58 |
一张表格告诉您：史上最全的476种食物血糖生成指数，升血糖快慢，一看便知！得了糖尿病，控制血糖为首要任务，饮食控制是根本，哪些食物升血糖速度快，哪些升血糖速度慢呢？有一个指标可以帮助衡量，它就是“食物血糖生成指数”，即GI。GI值分为三个等级，即低血糖生成指数食物、中血糖生成指数食物、高血糖生成指数食物。注：每种食物升高血糖... 阅79 转7 评0 公众公开 18-10-14 19:16 |
不过，2017年美国胃肠病学院（ACG）发布的关于幽门螺杆菌治疗的指南上提到：目前已有循证医学数据表明，对于无症状的感染者，进行幽门螺杆菌根治治疗与不治疗，随访2年后出现胃癌的几率分别为1.6%和2.4%。血清学和PCR检测确实证实在感染者的唾液和牙菌斑中有幽门螺杆菌，但其存在率比较低，或只是暂时存在，因此目前幽门螺杆菌的口-口传播还有... 阅192 转16 评0 公众公开 18-10-14 19:09 |
阅64 转3 评0 公众公开 18-07-26 16:33 |
一张测痴呆、脑梗、视力的图，50岁后可以测一测！脑 梗。是否光线越好视力越差：室外阳光下视力差，室内相对暗处好：见于核性白内障。恢复视力。今天的方法，就是通过练习眼周的肌肉，促进眼睛周边的循环来帮您恢复视力，它可以让近视视力恢复、因为机能退化而造成的远视缓解，而且眼睛变得水汪汪的。晚上来一次，早上来一次，关键是要酸胀，坚... 阅74 转3 评0 公众公开 18-06-27 14:37 |
艾灸的适应症、特点、禁忌及注意事项艾灸的适应症、特点、禁忌及注意事项 性能】温经通络、益气活血、祛寒止痛、升阳举陷、补虚固脱。教你如何进行冬季养生艾灸由于艾炷灸特别是悬灸的易于操作性和大众的普遍接受性，我推荐大家尽量选用艾炷灸特别是悬灸，悬灸时可直接手持艾卷在穴位上进行持续艾灸或雀啄样艾灸，也可选用合适的艾灸架、艾灸... 阅3 转自负鹏载舟 公众公开 18-06-23 11:40 |
青筋暴起怎样治疗 一般而言，清肠排毒和消除青筋的凸现，最好是平常就运用拍打和刮痧疗法。三、青筋形态和颜色 1．青筋形态--积滞的程度 (1)青筋--轻；四、青筋的分布 (一)手部青筋 小孩有积滞，一般都在鼻梁上出现青筋，但是3岁以后往往就不在鼻梁上出现，而是在手上出现青筋。3．手掌青筋 ①大鱼际有青筋，往往提示腰腿痛... 阅4 转自帕米豆 公众公开 18-06-23 11:35 |
夏天爱出汗的，快对照看看吧！出汗有主动和被动之说，因运动产生的排汗是主动出汗，因为天气、环境、情绪和心理变化造成的出汗为被动出汗。背部汗腺分布很少，所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱，已经极度疲劳。出汗是一种有效的排毒的方式，人体每天分泌出大量代谢物，各种毒素随之产生，体内毒素大量堆积，时间久了就会出现亚健康状态，多... 阅17 转0 评0 公众公开 18-06-08 20:55 |
多走路 多喝水 你以为在养生，其实是在折寿！3、辟谷养生：毁了肠胃！近些年来，“辟谷养生”越来越受追捧，不吃谷物、肉、蛋等，仅依靠喝水、打葡萄糖来代替三餐，称能“清理肠胃”，你以为这种“辟谷”方法真能养生吗?中医专家解释，“辟谷养生”并没有中医的理论基础，而这种“断食辟谷”的方法也并不符合人体的生理规律。水是阴性的东西，... 阅42 转6 评0 公众公开 18-02-25 15:15 |
