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赵堡太极拳主要表现在"以裆带手"，是由拳架之裆胯带动手和全身动作，同时由裆胯来带动腹式呼吸，带动丹田源头的运作，这就是我们所谓的"腹中有轮，旋转如规"，使之"聚而鼓荡，状若璇玑，意活而运，气如轮转"。这是练太极拳周天运行的基础。周天璇玑是太极拳内炼修真的重要部分，它是在功理功法和实践中进行的，... 阅1 转自绿荫ly 公众公开 24-04-26 01:55 |
因为武当赵堡承架太极拳的特点是：拳架高、动作小，易化善发，可拳打卧牛之地。还有足坚而稳，膝屈而伸，裆深而藏，肋开而张，是说只要脚可以移动，最忌讳膝的弯曲和用力，只有收腹与束肋、身体的正直，气才可从脚由腿过腰，经肋而蓄于脊，再通过放松肩井与曲池二穴行于指而得以发放，也符合了一句千里之行始于足下之说。大家都知道太极拳是内... 阅1 转自ggai 公众公开 24-01-03 23:06 |
特别提示：本法虽名“开合拉气”，只是沿用旧说，在意不在“气”，气不过一种内在感悟，并无玄虚，只要习者感气不而求气，人人能得，所谓“不气而气”，即感悟到身，气不求自明，不求而自得，皆纯任自然，绝无虚妄、玄虚之虞，信也有。学太极拳注意事项。太极拳是一项复杂的运动项目，学习太极拳不仅需要学习太极拳的招式动作，还要学习太极拳... 阅1 转自热血时代 公众公开 23-10-21 00:31 |
反拳：虎口朝下为反拳。古谱云“神仙留下健身方，开裆下胯最为良。气从口入非自口，却从嘴角入小肠。气从鼻出不是出，鼻送五脏入膀胱。更有口法真妙诀，似闭不闭，似张不张。”笔者习练心意武当赵堡太极拳(心意开合架)六十余年，感觉“心意开合意为真，以意领气气领身。以身领手行拳架，手眼身法步要顺。阴阳二字心中挂，任督二脉气血行。运动... 阅1 转自成中行 公众公开 23-10-21 00:30 |
武当赵堡心意开合太极拳。三丰拳经曰：“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也”。将赵堡太极拳重新定名为“武当赵堡心意开合太极拳”。武当赵堡心意开合太极拳历来注重四大节（两膀两胯）、八小节（两手两脚两肘两膝），身体要求五张弓（两臂两张弓、躯干一张弓、两腿两张弓）要顺其自然，手、眼、身、法、步要根据身体的生理结构调整角度... 阅1 转自winriman 公众公开 23-09-26 23:50 |
赵堡太极拳具有其他太极拳所无法相比的魅力。不过，在中国，大家所知道的多是24式简易太极拳，或者杨氏、陈氏太极拳，少数是吴氏、孙式、武式太极拳，而对于赵堡太极拳，知道的人则是少之又少。学习赵堡太极拳之后，在师父指点下看了有关赵堡太极拳源流的书，了解到赵堡太极拳竟然是其他各式太极拳的源头，由于种种原因，才少为人知。师父所演... 阅4 转0 评0 公众公开 23-09-22 15:22 |
太极拳内功精要(懒扎衣的循经方法)张三丰的太极炼丹秘诀中，有“其虚灵、含拔、松腰、定虚实、沉坠、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中求静，此太极拳之十要，学者之不二法门也。又曰：学太极拳为入道之基。入道以养心定性，聚气敛神为主，故习此拳，亦须如此。”三丰祖师讲的非常关键，“太极拳即为阴阳，乃是动静之机”。太极... 阅38 转1 评0 公众公开 22-09-16 23:40 |
太极拳蕴含了深奥的理论和独特的修炼方法，历代都是密传口授，可谓“入门引路须口授，功夫无息法自修。”如果老师虚有其 名，那么在学习太极拳的过程中，很难领悟太极拳的精髓，也就是没有老师的指点，也很难到达出神火化的境界，因为老师在长期的修炼过程中，得到前辈的精髓， 结合自身的体验，由着熟而渐悟懂劲，逐渐领悟其中的奥秘，直至大... 阅79 转1 评0 公众公开 22-06-01 14:10 |
过去使用武器的意识和速度才是第一管你多大个子力气多大一刀捅死快到你躲不开所以提高速度是不。过去使用武器的，意识和速度才是第一，管你多大个子，力气多大，一刀捅死，快到你躲不开，所以提高速度是不传的秘法。人体神经分布全身各处，不单单控制肌肉，所以神经的功能是最强大的，近代拳术提出的训练神经，是非常高明的方法，所说的站桩伸... 阅5 转0 评0 公众公开 22-01-19 21:06 |
斧正赵堡太极拳。赵堡太极拳，王宗岳传蒋发，蒋发将武当太极拳以继承张三丰祖师原本风貌的拳架为旨规而在河南温县赵堡镇赵堡村代代秘传下来，赵堡太极拳古训拳不出村，蒋发传邢喜怀，邢喜怀传张楚臣，张楚臣传陈敬伯，陈敬伯传人八百嫡传张宗禹，张宗禹传张彦传陈清平。看太极图，简单的就是黑白鱼转圈，太极有鱼眼，太极拳也一定有“鱼眼”即... 阅9 转0 评0 公众公开 22-01-15 21:42 |
