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安眠补脑，这6种食物最适合导语：说到吃，那讲究可就多了，不同的食物有不同的营养和味道。上医医无病，中医医欲病，下医医已病。苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效。核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能，核桃仁有防止动... 阅151 转15 评0 公众公开 16-10-15 06:52 |
“健康不健康，全凭嘴一张”，这些食物是三高病人最好的天然药！导读：所谓“三高”，是指高血压、高血脂、高血糖，这些均是心脑血管疾病的高危因素，易导致心肌梗死、脑中风甚至猝死。对这些疾病除采取药物治疗外，还必须注意饮食的调整，毕竟“健康不健康，全凭嘴一张”。贴心的小编已经为大家整理出超全的降三高食物表啦！（温馨提示：图片... 阅113 转11 评0 公众公开 16-10-15 06:51 |
买茄子要选有眼睛的！常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义，除此之外，茄子蒂、茄子皮都有特别好的功效！2.茄子皮抗氧化、抗癌强手。茄子最令人称道的强健血管功效便来自于茄子皮，它集中了茄子中的绝大部分花青素抗氧化成分，也含有很高浓度的果胶和类黄酮，丢掉非常可惜！选茄子有眼睛的茄子最好。通常情... 阅115 转14 评0 公众公开 16-10-13 05:35 |
安眠补脑，这6种食物最适合。上医医无病，中医医欲病，下医医已病。3/6苹果：提神醒脑强记忆。樱桃的含铁量特别高，居各种水果之首，女性朋友常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质... 阅87 转7 评0 公众公开 16-10-13 05:32 |
精编中医顺口溜，文字版、图片版。中医经过几千年的发展，如今已经从养生、保健、食疗各方面渗透进我们的生活。我们的祖先也用他们的智慧为我们留下了宝贵的中医养生知识。7、祸从口出，病由心生。32、宁可食无肉，不可饭无汤。33、饭前喝汤，胜过药方。34、吃面多喝汤，免得开药方。35、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。36、夏天一碗绿豆汤，... 阅34 转1 评0 公众公开 16-09-14 05:37 |
适合高血压患者的家常食物，预防脑卒中。高血压患者补充叶酸，可以预防发生脑卒中。因此，高血压患者平时不妨多摄入一些富含叶酸的食物。绿豆中的叶酸含量较高，约为393微克。黄豆中的叶酸含量较高，约为181.1微克。腐竹中的叶酸含量较高，约为147.6微克。茼蒿中的叶酸含量较高，约为114.3微克。干香菇中的叶酸含量较高，约为110微克。 阅79 转7 评0 公众公开 16-09-07 18:47 |
一些水果的神奇功效，快来看看吧。荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、等功效。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压，帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效。 阅29 转0 评0 公众公开 16-09-03 04:42 |
清理血管垃圾，多吃这8道菜。夏天到了不要只看美女清理血管垃圾多吃这8道菜好好吃顿养生大餐。燕麦富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用。近年来研究发现，海带、海藻、紫菜等海藻类食物，有抗癌、防癌的功效。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒... 阅26 转0 评0 公众公开 16-09-03 04:40 |
一个位老中医说了几个小妙方，祛病排毒管用还简单！主要作用1预防心血管病。山楂具有健脾开胃的作用，煮熟后的山楂，对食欲不振，消化不良的改善会明显增加。主要作用1排出肠毒。上火牙疼的时候，可以将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煮熟后喝汤，对上火牙疼有很好的作用。用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂，如... 阅23 转1 评0 公众公开 16-09-01 07:40 |
芹菜中含有大量的胶质性碳酸钙，非常容易被人体吸收，芹菜中铁的含量也高，而且它是高纤维食物，有助消化和肠道通畅。1、芹菜炒猪肝：补钙补铁，明目养血。③锅内留底油少许，烧热，放入葱、姜、蒜炝锅，烹入料酒，放入芹菜、精盐略炒，再放入猪肝炒匀，加鸡精出锅装盘即成。2、芹菜拌花生米：补钙补铁又健脑，又清香又爽口！4、芹菜炒牛肉：补... 阅50 转1 评0 公众公开 16-09-01 07:40 |
