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2019年的这篇文章表明，2017年中国因膳食精细少纤维、低水果摄入、高盐等饮食结构问题造成的心血管疾病死亡率、癌症死亡率均为世界人口前20大国中的第一名（每10万人中有299人死亡），而埃及所有饮食相关死亡率最高（每10万人中有552人死亡）。根据中国居民营养状况调查：2012年中国18岁及以上居民人均每日烹调盐摄入量为10.5g，再加上通过加工... 阅1 转0 评0 公众公开 22-02-08 18:15 |
睡太早或太晚，都有健康风险…研究人员发现，在校正了年龄、性别、睡眠时长（短时间和长时间的睡眠时间都与较高的心血管疾病风险相关）、身体质量指数、糖尿病、血压等混杂因素后，睡眠开始时间在和心血管患病风险呈现“U”型关系：22点至22点59分的人心血管疾病的风险最小，太早太迟睡觉都会增加患病风险，凌晨（24点）及更迟午夜或更晚入睡患... 阅3 转0 评0 公众公开 22-02-08 18:06 |
这份研究使用了中国大陆31个省2014年成人癌症死亡率数据，共纳入了23种被国际癌症研究署或世界癌症研究基金会确定的常见致癌因素。研究结果显示：在20岁及以上成人中，每年有103.6万人死于上述23种致癌因素引起的各种癌症，占全部20岁及以上癌症死亡人数(约为229万人)的45.2%。二、男性和女性的主要致癌因素排序不同。此外，研究指出，五类致癌... 阅2 转0 评0 公众公开 22-02-08 17:33 |
抓住“关键点” 提升免疫力。目前专门针对老年人接种的疫苗主要有两种，流行性感冒疫苗、肺炎链球菌疫苗。肺炎链球菌疫苗，一般做一次基础接种即可，严重肺炎链球菌的高危人群可于5年后加种一次。黄洁建议，65岁以上老年人可以考虑将流行性感冒疫苗、链球菌肺炎疫苗一起接种。“老年人一旦得了肺炎，后续的治疗对医疗资源消耗非常大，因此世界... 阅7 转0 评0 公众公开 22-02-08 17:27 |
癌症病人的饮食营养常见问题。在癌症的治疗过程中，需要消耗体内大量的能量和营养物质。此外，较其他海产品，海参还有一个独特之处，即含有海参黏多糖和海参皂苷类物质，这些物质是免疫调节剂，可以提高肿瘤病人的免疫力，对肿瘤的生长、转移可能有抑制作用。除了对海鲜、牛羊肉不耐受的病人外，其他病人可以吃海鲜或牛羊肉。动物内脏属于高蛋... 阅2 转0 评0 公众公开 22-02-08 17:26 |
春节过后，癌症患者首先就要拯救睡眠，注意这几点。癌症患者较常人来说，更需要充足的睡眠，良好的睡眠质量也是癌症患者康复治疗的一部分。尽管已经证明睡眠问题与癌症治疗有关，但癌症患者的失眠不能被视为仅限于治疗阶段的短暂问题，在治疗后更趋向于一种慢性疾病。同时，通过辨证，可明显改善患者的疼痛、呼吸困难等癌症引起的一系列痛苦症... 阅8 转0 评0 公众公开 22-02-08 16:16 |
没有哪个孩子天生就是好孩子，也没有哪个孩子天生就是熊孩子。据调查显示，90%的家长在养育孩子的过程中会产生焦虑的情绪：怎么样才可以和孩子更好地沟通？如果父母一而再再而三地干预孩子的生活，替他们包办一切，让孩子按照自己设计的轨道发展，这样不仅会剥夺孩子自我成长的权利，失去独立成长的机会，把孩子培养成“啃老族”，还会让孩子感... 阅6 转0 评0 公众公开 22-02-08 16:15 |
这些都要从小抓起，越大越松，越大越宽，因为家长和父母要把握适度原则，随着孩子年龄的增长，孩子的自主能力和权限就要越来越多，时间和空间就要还给孩子。父母不自律，孩子就很难自律。父母怎样，孩子便怎样，尤其是孩子小时候，幼儿园阶段，父母的榜样示范作用超乎想象。三 培养孩子自律的三个方法。这个方法告诉家长：先提出低要求，孩子完... 阅1 转0 评0 公众公开 22-02-08 16:15 |
但常听人说，隔夜菜中有亚硝酸盐，能致癌。绿叶蔬菜的硝酸盐含量比较高，因此买来的蔬菜如果储存过久，亚硝酸盐也会升高，一般如果冰箱冷藏的话3-5天后亚硝酸盐会达到峰值，所以对于绿叶蔬菜还是少量多次购买，尽量吃新鲜的蔬菜。隔夜菜最大的健康风险就是来自亚硝酸盐。冷藏一夜存放的蔬菜中的亚硝酸盐含量是大大低于加工食品的国家标准的，因... 阅2 转0 评0 公众公开 22-02-08 16:07 |
孩子考好了，给孩子买这买那；父母疼爱孩子无可厚非，可是一定要控制好度，有的父母总是埋怨自己吃苦受累、省吃俭用地付出，结果还吃力不讨好，其实，真正的爱孩子是懂得放手，让孩子去体验人生的酸甜苦辣，不让孩子只是做温室里的花朵，只有经历挫折，孩子才能真正得到锻炼，茁壮成长！其实我们家长，不妨放下焦虑，抛弃一些成见，试着和孩子... 阅2 转0 评0 公众公开 22-02-08 16:07 |
