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癌症患者较常人来说，更需要充足的睡眠，良好的睡眠质量也是癌症患者康复治疗的一部分。过年期间，当三五好友聚在一起时，难免会忘了时间，但癌症患者自己一定要有早早休息的意识，在时间安排上要尽量合理，保证自己有充足的睡眠时间，避免疲劳。也有很多癌症患者经常会出现春节后睡眠不好的现象，要加以重视，及时解决。 
失眠的发生会导致病人的生活质量受到严重的影响，这既不利于疾病的治疗，也不利于患者身心的康复。如果长期得不到充足的睡眠和休息，病人不但会消耗体力和精神，而且还降低机体的抗病能力，加重病情的发展。病人越担心病情加重，就越容易引起夜间失眠，这样便造成恶性循环。 春节团聚癌症患者会比较激动，导致作息时间发生变化，经常会有失眠的现象发生。除此之外，身所患疾病引起患者不适，直接影响睡眠，譬如骨瘤或骨转移瘤可能引起剧烈疼痛；肺癌可能引起剧烈的咳嗽、咳痰、呼吸困难等；肝癌可能引起腹痛、腹胀、呕血、恶液质等；胃癌、肠癌可能引起腹痛、反酸、呕吐、腹泻、便秘、便血等；脑瘤或脑转移瘤可能引起剧烈头痛、呕吐、精神异常等；头颈部肿瘤可能引起鼻塞、呼吸不畅等。这些症状均可能扰乱患者夜间正常作息，常引起患者睡眠时间短或彻夜难眠。 
有高质量的睡眠才能够保证身体的健康，尤其是对于患有癌症的患者，只有保证良好的睡眠才能够让病情快速地康复。但是因为肿瘤患者身体疼痛，再加上心理压力过大，长时间的化疗会给身体带来一定的影响，睡眠质量急剧下降，影响了疾病的康复。很多人以为随着患者癌症治疗结束，失眠会自然而然慢慢消失。尽管已经证明睡眠问题与癌症治疗有关，但癌症患者的失眠不能被视为仅限于治疗阶段的短暂问题，在治疗后更趋向于一种慢性疾病。睡眠障碍严重影响了他们的生活质量，使他们的身体和心理障碍进一步恶化，因此有些癌症患者经常觉得治疗完成后的时期比治疗本身更加困难。 癌症患者想要改善失眠，首先要保持乐观的心态。患者在和癌症做斗争的过程中，需要让自己有积极乐观的心态，如果过于悲观消极，不仅会影响睡眠，也不利于病情治疗，所以要放松情绪，积极面对疾病，有战胜疾病的信心。 还有一些癌症患者如果身体条件允许，可以回归工作。很多患者在发现患有癌症后，因为体力不支以及害怕工作太累加重病情而放弃工作，但其实在病情得到稳定的状态下，可以选择强度较小的工作，不仅能缓解经济压力，还能转移注意力，不会让自己想太多。 癌症患者也可以多做一些能够促进睡眠的事情，比如睡觉之前泡脚或者适当的散步，另外到了晚上一定要营造比较舒适的睡眠环境，保持居住环境的安静以及整洁。睡觉前不能吃得太饱，看容易引起兴奋的节目，尤其是对于难以入睡的患者来说，喝咖啡或者喝浓茶都会影响到睡眠质量。 
解除癌症相关症状，包括疼痛、恶心、呕吐、呼吸困难等，可以减轻大部分患者的失眠症状。目前，中医药被越来越多地应用于改善肿瘤患者的症状、提高睡眠质量上。对于恶性肿瘤患者失眠，中医治疗遵循标本兼顾的原则，中医认为，肿瘤病变发生的关键在于机体内环境失衡，致各脏腑、组织、经络功能失调，“正虚邪凑，积渐而成”，与气滞血瘀、痰瘀互结等有关。中医药能够帮助患者扶助正气，调动机体自身的积极因素，控制恶性肿瘤的生长，改善肿瘤患者生活质量。与化疗、放疗配合，可增强疗效，减轻放化疗的不良反应，缓解临床症状。同时，通过辨证，可明显改善患者的疼痛、呼吸困难等癌症引起的一系列痛苦症状，提高患者的舒适度，改善患者的睡眠质量，增强患者自身的免疫力，帮助患者走向康复。 |
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