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每日10分钟呼吸肌运动，防止老后呛到与吸入性肺炎。随着人的年纪增长，肌肉会逐年流失，特别是平时较少刻意活动的肺部和喉咙肌肉。这些肌肉统称为“呼吸肌肉”，其中以肋骨间的肋间肌和肋骨下方的横膈膜最具代表性。4 种“肺活”运动 帮你练到呼吸肌肉1、 侧腹肌肉伸展操双脚盘腿坐，举起左手。怎么判断自己的喉咙肌肉是否够力？喉结上下移动... 阅7 转0 评0 公众公开 24-01-10 18:17 |
第二把救命钥匙。第三把救命钥匙。第四把救命钥匙。文小叔大理有一个妹纸，经常头疼，没休息好或者稍稍劳累过度就发作，文小叔教她的方法就是按摩太阳穴再喝一杯生姜红糖水，很快就会缓解。所以，流鼻血是身体的一种自我保护，宝妈们不必惊慌失措，有时候原本要发烧的流完鼻血，烧就不发了，或者正在发烧之中，流完鼻血烧就自然退了。文小叔大... 阅26 转0 评0 公众公开 20-12-18 17:32 |
速效救心丸的23种新用途。天津中医学院第一附属医院内科用速效救心丸治疗60例高血脂症患者，患者每次含化或吞服该药5粒，每日3-4次，不再服用任何有降脂作用的药物，服药3周后52例患者血糖降至正常，有效率为86.7%。中山医科大学、广州中医学院等医疗单位用速效救心丸对心室晚电位患者治疗2周，转阴率为73.33%，而消心痛仅为7.6%。速效救心丸有... 阅18 转0 评0 公众公开 20-09-15 15:42 |
每天晚上抬脚15分钟，竟出现了意想不到的效果，看完就试试！！抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，虽是辅助功法，但养生效果极佳。一招抬脚功，能降“百种病”别看抬脚功只是一个小动作，养生功效却非常大。做做高抬腿，晚上不起夜一位尿频患者练习抬脚功的感受——高抬脚：半夜不用起床小便，一觉睡到天亮！我做的具体方法是：1开始“高抬脚”后... 阅5 转0 评0 公众公开 20-08-18 23:19 |
(转载)??博士揭晓免疫系统惊人真相，值得收藏起来多看几遍。免疫系统最重要的功能是清除体内各种垃圾。事实上，免疫系统的功能本身是很强的，但正是由于化学药品的副作用而使免疫系统的功能下降。没有任何一种化学药物能够代替免疫系统，也不可以用化学药物来刺激免疫系统，否则可能会造成各种副作用。一个人经过化疗，免疫系统需要一年的时间... 阅2 转0 评0 公众公开 20-08-18 22:46 |
治腰疼、颈椎疼、膝盖疼，一病一绝招！一病一绝招，太难得了！施术方法：用工具或食指关节点以有痛力度逆时针方向旋转刺激。施术方法：用工具或者食指关节向前上方点压。施术方法：用工具或者食指关节垂直点按。7腰疼绝招。施术方法：用工具或者食指关节对有痛点按压。施术方法：用工具或者食指关节对有痛点刺激。施术方法：用工具或者食指关节... 阅1 转0 评0 公众公开 20-08-18 18:30 |
建议你看完了也保存下，多少钱都买不到这张表！多少钱都买不到这张表。3、养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。闭目养神，静心益智。4、药补食补，莫忘心补。14、心无病，防为早，心里健康身体好；15、练身体，动与静，弹性生活健心妙；先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。3、揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循... 阅8 转0 评0 公众公开 20-06-19 10:54 |
读懂十二时辰，就懂了我们的一生。自汉代以来，古人为每个时辰取了一个美丽的名字，夜半、鸡鸣、平旦......读起来口齿生香。夜半，是十二时辰的第一个时辰，此时夜已深，千家万户早已经入眠。丑时肝经当令，《黄帝内经》载：“人卧则血归于肝”，此时应熟睡养肝，让肝血推陈出新，顺利排毒藏血。酉时肾经当令，肾在酉时进入贮养精华的阶段。人... 阅6 转0 评0 公众公开 20-04-15 10:29 |
大部分完全健康的人自出生以来得的第一种病是感冒，而也有很多别的病最初始的起源也是感冒。也许在感冒的初期阶段可能属于风寒，若风寒没有及时透发，郁而化热就转化为了风热阶段。据此，我们在应对感冒用药时，需要了解自己在感冒过程中属于哪个阶段，判定是风热还是风寒还是寒包火的阶段，从而来区分用药。风寒感冒初起阶段，家中常用药感冒... 阅10 转0 评0 公众公开 20-03-31 07:34 |
截止到写这份报告的时候，武汉总共有 65,596 个感染的病人，而从外省派往湖北省的医护人员总共差不多有 40,000 个，武汉有 45 个医院主要接收新冠肺炎的病人，其中 6 个医院专门接收危重病人，另外 39 个接收重症病人，以及 65 岁以上的感染病人。最关键的是要控制病毒的传播，这样才能减少重症病人的数字，其次是要增加病床 (包括硬件和人员)... 阅9 转0 评0 公众公开 20-03-26 15:35 |
