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高清版人体穴位图(大全)合集。人体穴位图-高清彩图大全（合集）对应穴位单穴详解。注：凡空心圆圈表示的均为经外奇穴。口内穴位高清彩图。口部穴位单穴详解。胸部腹部穴位图（单穴详解）背部穴位图（单穴详解）上肢内侧穴位图（单穴详解）上肢外侧穴位图（单穴详解）下肢内侧穴位图（单穴详解）下肢外侧穴位图（单穴详解）下肢背面穴位图（单穴... 阅1 转自清佛 公众公开 20-11-19 16:16 |
腹部：五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。腹部是五脏六腑所居之处，有肝、脾、胃、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等脏器分布，因而在《厘正按摩要术》中，比喻腹部为：“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。总之，摩腹之法，可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。第二式：以两手中三指由心窝顺摩而下，且摩且走，... 阅1 转自静草青苑 公众公开 20-05-18 16:10 |
涉及大量坐姿和驼背肩膀的姿势会导致背部中部肌肉收紧，从而限制脊柱的扭曲能力。6.背部后弯。这个瑜伽姿势专注于主动背部弯曲，患有中腰痛的人可能会发现他们起初不能做的到位，不要超出舒适的范围。接合臀部和腿部肌肉，帮助将腿和脚推入地板，这很重要，因为它在脊柱伸展和胸部抬起时支撑下背部。许多人发现瑜伽和普拉提等活动可以帮助改善... 阅1 转自鹩歌 公众公开 19-05-08 18:08 |
它们导致了早上起床腰酸背痛！与旧床垫引起腰酸背痛的情况相似，仰卧和侧卧也有可能会导致脊柱无法维持正常的生理曲度，增加椎间盘的压力，引起腰酸背痛。俯卧，可在肚子下面放置小软垫帮助支撑身体，两臂置于身体两侧，掌心向下，收腹，肩膀贴地，手臂置于身体两侧呈"L"形，双腿分开比髋关节稍宽，同时用手支撑身体从头部开始到臀部... 阅1 转自鹩歌 公众公开 19-05-08 18:07 |
常做一个小动作，肩周炎、颈椎病都好了！【作用】肩膀的外旋功能和外展功能恢复慢，这个锻炼方法可以帮助肩膀功能的恢复，对有肩周炎和颈椎病的人有好处。任德广，师承国医大师颜正华，有30余年骨科临床经验，发表骨科疾病相关论文十余篇，拥有多项省部级科研成果，还曾受邀参加诺贝尔奖获得者医学峰会。骨关节炎、肩关节周围炎、腰椎间盘突出... 阅1 转自鹩歌 公众公开 19-05-07 17:25 |
出现了富贵包，我们可以推测这样的患者很容易出现心脑血管疾病，这也很好理解，因为富贵包象征着体内有瘀血，瘀血的人很容易出现心脑血管疾病。中医认为瘀血是百病的源头，其中心脑血管疾病更是如此，常见的如心梗、脑梗、高血压、高血脂、冠心病、心绞痛，这些疾病都是与瘀血密切相关的。除了做动作消除富贵包之外，还可以通过按摩、拔罐等方... 阅734 转16 评0 公众公开 19-03-24 14:48 |
血栓最怕这个“动作”，每天坚持10秒，清走血栓，血管不堵不硬。血栓是一种血管疾病，会导致我们身体的血液流动不畅，我们的身体也会因此而出现一系列的问题。血栓虽然对于我们的身体健康危害很大，但是我们在日常中还是可以有方法预防血栓的出现的，下面我们就来给大家介绍一下，在平时的生活中，该如何预防血栓的出现呢?血栓最怕这个动作，每... 阅1317 转18 评0 公众公开 18-12-30 18:21 |
因为刮痧具有调整人体的阴阳平衡、缓解疲劳、改善睡眠的功效。操作时，取自然舒适体位，施术者先将刮痧油均匀地涂在患者治疗部位的皮肤上，右手持刮痧板刮拭，以皮下出现微紫红色或紫黑色痧即可。小知识：火罐也能刮痧。除了符合边缘是钝圆形的基本要求外，用玻璃火罐刮痧相较于传统的刮痧板更便捷、省力。操作时，在刮痧部位均匀涂抹润滑油，... 阅1 转自sdsjwsn 公众公开 18-09-19 16:49 |
人们把抽筋和缺钙联系起来也不奇怪，因为肌肉收缩过程中钙离子起着重要作用，缺钙的确会引起抽筋。对中老年人来说，缺钙只是造成腿抽筋的其中一个原因。缺钙。但是，当人在睡觉时，腿部血流减慢，代谢产物不能及时被血液带走，这些代谢产物积聚于肌肉中，达到一定浓度时， 就会刺激肌肉产生收缩，发生腿抽筋的现象。小腿肌肉抽筋。低血钙引起的... 阅2 转自lq林祖祥 公众公开 18-08-31 22:31 |
足背拉一拉，活到98，老中医绝学，比按摩还有效！一位老中医的宝贵养生经验：把足背拉一拉，等于拉开4条经络，比经络按摩还有功效！脚背上不仅纵向由脚外侧到脚内侧顺序排列着胆、胃、肝、脾四条经络均至足趾端，而且有胆经的耳部支脉经腓骨前直下到外踝前进入足四趾外侧端（足窍阴）。脚内侧脾经上的公孙穴及延伸向上一段会有胀痛感，只要忍住... 阅2 转自lzjhzg 公众公开 18-08-29 16:50 |
