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枸杞是名贵的药材和滋补品,常生活中,我们最常食用的养生保健食物除了红枣可能就属枸杞了,枸杞巧妙搭配功效翻倍。枸杞洗净放入碗中备用；拿一颗枸杞,扒开来看一下,如果里面可以看到大量的枸杞籽,那这个枸杞就是秋枸杞,不是说秋枸杞不好,而是秋枸杞多籽 ,相对于夏枸杞来讲,药效和食用价值就相对弱一些 。拿几粒枸杞,放进温水里,如果枸杞很快就沉... 阅62 转1 评0 公众公开 16-07-30 08:05 |
（5）把水煮滚，加入鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、姜，用大火煮十分钟，再转文火煮二个小时，然后再加入冬瓜连皮块煮三十分钟，加盐调味即可。（2）把水煮滚，放入鲜香菇、生姜、豆腐，用大火煮十分钟，再转至中小火煮至香菇熟透，再放入猪肉片，待肉片熟透后，加入盐或鲜味露调味即可。（4）适量水煮滚，先放入香菇水、玉米、洪萝卜、草菇... 阅51 转1 评0 公众公开 16-04-23 10:42 |
豆腐吃法鱼香嫩豆腐。4）豆腐捞出沥干水分，热锅凉油，放蒜末爆香，放胡萝卜木耳翻炒，听到木耳爆出响声，放豆腐翻炒至金黄色，放调好的汁小火咕嘟一下，放一勺盐，待汤汁浓稠后关火，出锅装盘撒上小香葱即可。豆腐丸子汤。1)做霉豆腐第一件事就是买豆腐，豆腐买好后，切方块，大小自选，放在篦子上盖上纸盒子，下面用盆接上（滤水份用）放在暖... 阅32 转2 评0 公众公开 16-04-18 21:09 |
酱肉皮的做法 酱肉皮。猪皮是美容的佳品啊，酱猪皮做法简单，用料简单，味道很好。将买猪皮卷成卷，用线绳捆紧。锅中加入足够的水，放入葱、姜、花椒、大料、干辣椒、香叶、茴香、盐老抽、料酒、味精。捞出后凉凉，除去线绳。猪皮煮好后，放入汤中浸泡1小时。 阅143 转0 评0 公众公开 16-04-17 11:39 |
女士养颜粥 每天都坚持喝一碗，连续喝三个多星期，不仅白头发不见了，而且皮肤会变白皙和光滑，气色也比原来好！其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢。核桃（2个）另外核桃也可以换成花生米。每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖... 阅22 转0 评0 公众公开 16-04-15 23:27 |
12张养生图，张张能保命！要想健康长寿，以下养生方法需牢记：养生十二字诀：01.饮食保健人体健，动静养生人长生。吃“野”祛病健身、吃粗健康少病、吃“杂”营养平衡。健身养生，八大法宝：08.养生“三少三多”：13.好习惯是健康长寿的银行；好营养是健康长寿的保障；好心境是健康长寿的免疫剂。三要：要量少质高，要营养合理，要均衡膳食；三... 阅26 转1 评0 公众公开 16-04-15 23:27 |
黄瓜炒猪肝 黄瓜炒猪肝。猪肝：养肝明目、健脾、补气；黄瓜：利水、清热、解毒；猪肝 黄瓜。猪肝切成片。将黄瓜、胡萝卜分别洗净，也均切成片。锅内加油，放入葱、辣椒炝锅，烹入料酒。放入黄瓜、胡萝卜略炒。再加盐、酱油、猪肝炒开，最后加味精即可出锅。猪肝：猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食； 阅51 转0 评0 公众公开 16-04-14 20:22 |
去火粥四款粥祛内火。1、心热——莲子百合粥。2、肝热——决明子菊花粥。表现: “肝主疏泄”,有肝热的人往往肝气郁结,难以控制自己的情绪,暴躁易怒。应对: 决明子和菊花都有清肝热的作用。可先将15克决明子炒熟,包在小布包里;再与10克菊花,适量糯米、大米一起煮成粥喝。表现: 肺和人体内的水液息息相关,因此肺热过盛的人多会出现嗓子发干、喉咙... 阅34 转0 评0 公众公开 16-04-13 21:47 |
养胃菜谱经常暴饮暴食，或者不爱吃早餐的童鞋，你们的胃还经得住折腾么？食材：黑豆10g、糯米20g、花生仁20g、荸荠适量、玉米适量、红豆适量、豌豆适量、板栗适量。6)将糯米、黑豆、红豆、花生仁、板栗、玉米、荸荠和豌豆放入锅中加入水后，电压力煲按煮粥键，保温键跳起后即可打开。4)锅中水烧开，加入5克盐，将卷心菜下锅焯半分钟。养胃软烂... 阅20 转1 评0 公众公开 16-04-13 21:46 |
