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2017/06/11【推拿】充盈四海人长寿2.70岁的男性，经过一系列检查排除后，认为他是颈椎病，医生建议推拿或者保守治疗，这位老先生有胸闷、气喘、憋气、小手指头麻，还有一个奇怪的症状：不能洗热水澡，经过几次推拿治疗，老先生的症状没有了，但是几个月之后因为头晕住院了，经过心脏造影检查，发现竟然有三条血管堵住了，安了三个支架后，症状... 阅49 转2 评0 公众公开 17-06-25 12:12 |
2017/04/13【长寿养生】跟着古书学养生。脾胃是其他四脏的气血来源，只有脾胃好，五脏气血充盛，才能完成它正常的生理功能。专家表示，单举手有调理脾胃的功能，出自于著名的八段锦第三式：调理脾胃臂单举，是专门调理脾胃的功法。专家指出，精神是调养长寿的秘诀，对脾胃的调养也非常重要。饮食是长寿养生的关键，但是很多人都存在着饮食误区... 阅23 转0 评0 公众公开 17-06-25 11:54 |
人体体表有热，人体内脏有寒。气阴两伤引起气虚，气伤了以后，推动血液运行的能力就弱了，所以血液容易运行迟缓，同时出汗太多会引起津伤，血液变得粘稠，它运行的也会迟缓，所以很容易发生心脑血管疾病，尤其是脑梗、心梗。贺老师推荐了一个外用的方法：把苦瓜捣碎绞汁，用苦瓜汁抹患处，外用方法还适用于马齿苋，能够清热解毒，预防疮痈或者... 阅26 转0 评0 公众公开 17-06-25 11:47 |
人体内的火有很多种，但总的来说，与健康关系密切的火有三把，少火、君火和命门火。少火是生命之火，与先天后天都有关系，少火生气，主要从肺、脾、肾三个脏器来的，临床多是从调理脾胃入手，脾胃健了，少火就能够充足，有了少火的温煦，人才能够明眸善睐，行动自如，妙语连珠。命门火——补。命门之火就是肾火，肾火是应当需要补充的，因为肾... 阅66 转1 评0 公众公开 17-06-25 11:41 |
2017/5/21【养老护理】活出精气神儿 做自己的安全护理。判断老人的意识状态，检查是否有伤口出血，局部压迫止血，让老人动一动，剧烈疼痛说明有骨折风险，此时，不能轻易搬动老人，做好保暖工作。建议浴室备一个洗澡椅子，如有家庭条件有限，可以给老人准备一个助行器，当老人如厕的时候可以放到前面，慢慢坐下，如厕完毕后可以撑着它慢慢起立... 阅22 转0 评0 公众公开 17-06-25 11:06 |
汉武帝崇尚“科学养生”汉武帝刘彻不但在政治上有着雄才伟略，还格外注重养生。汉武帝注重日常保健，他提出了“五不坐卧”、“五不睡”的养生原则，并且严格执行。为了身体健康，汉武帝有“九不吃”的习惯，坚持腐败食物不吃，死鱼烂虾不吃，颜色难看的食物不吃，气味难闻的食物不吃，烹调不当的食物不吃，不到就餐时间不吃，肉类切割不得法的... 阅76 转0 评0 公众公开 17-03-27 05:13 |
六味地黄丸是滋阴补肾的良药，主治肝肾阴虚，用于头晕目眩、腰膝酸痛、心烦失眠、耳鸣口干、手足心热、神疲倦怠等症状。没有明显肾阴虚的症状者不宜 肾阴虚表现为腰膝酸软、烦热、头晕耳鸣等。肾阴虚但脾胃功能不好者也不宜 虽说六味地黄丸是偏于补阴的药，但方子内滋阴的药偏多，肠胃功能不好的人吃了后会妨碍消化功能。 阅104 转0 评0 公众公开 17-03-27 04:54 |
春季畏寒 多食温热食物。中医指出，除了日常生活中加强锻炼外，还可多吃些温热食物，以增强御寒能力。狗肉 其味甘性温，能安五脏、暖腰膝、益肾壮阳、补胃益气。虾米 具有补肾壮阳之功效，春季肾阳虚所致的阳萎、早泄、畏寒体乏者多食有益。制法：取大枣7-8枚，鲜生姜5-6片，水300毫升，先将大枣下锅煮沸3分钟，然后再放入生姜煎10分钟左右，... 阅28 转0 评0 公众公开 17-03-27 04:51 |
调 肝 补 脾。春季对应的脏腑是肝脏，专家却告诉我们春季除了要调肝，更重要的是补脾，调肝和补脾在春天是密不可分的。“夫治未病者，见肝之病，知肝传脾，当先实脾，四季脾旺不受邪，即勿补之；中工不晓其传，见肝之病，不解实脾，惟治肝也。”肝 藏 血 而 主 疏 泄 ;脾 主 运 化 ，为 气血生化之源;肝与脾共同完成气血调畅。所以在春季养生时... 阅13 转0 评0 公众公开 17-03-23 21:42 |
神奇的经脉。专家表示按压背部感觉到疼痛跟一条神秘的经脉有关系，到底是哪条经脉？这条神奇的经脉就是我们身体中的奇经八脉，奇经是十二经脉以外的另一类经脉，因异于十二经，所以叫做“奇经”。脑、脊柱、肾脏都在这条经脉上，所以这三个部位的一些疾病就可以用这条神奇的经脉来治疗。督脉贯通脊柱，总督全身阳气，脊柱病（像颈椎病、腰椎间... 阅9 转0 评0 公众公开 17-03-23 21:37 |
