| 共 14 篇文章 |
|
糖尿病患者 五种水果放心吃 高营养 低升糖。大家好，我是闫利琴医生，这些水果不仅营养丰富，而且能够对血糖造成较小的波动。糖友们可以常吃这些水果，以保持健康。第一种是柚子，含糖量在8%至13%之间，是升糖指数很低的水果。第二种是苹果，其中的糖被人体吸收均匀且缓慢，对糖尿病患者有益。第三种是雪莲果，尽管它的果糖含量最高，但其碳水... 阅2 转0 评0 公众公开 23-12-27 11:01 |
你和衰老之间只隔着这8个坏习惯。皮肤细胞内水分的渐减，是中年以后皮肤出现皱纹的重要原因。有研究指出，进食过多，会使身体内的大量血液聚集到胃部，造成皮肤供血不足，加速皮肤的衰老。阳光中的紫外线对皮肤的伤害较大，如不防晒，会加速皮肤的老化。有些女性盲目减肥，导致月经紊乱、月经量少，甚至出现闭经的情况，引发卵巢萎缩，被诊断为... 阅21 转0 评0 公众公开 16-12-12 22:11 |
失眠六大因素 如何摆脱失眠困扰?精神因素是引起失眠的主要原因。5、疾病因素。如神经衰弱、精神分裂症、情感性疾病、绝经期综合征、甲状腺功能亢进、肺源性心脏病、过敏性疾病、中枢神经系统疾病、高血压病、膀胱炎、女性生殖系统疾病、冠心病、营养不良、糖尿病等。6、药物和嗜酒因素。能引起失眠的药物常见的有平喘药、安定药、利尿药、强心... 阅89 转5 评0 公众公开 16-11-16 20:38 |
王路：人的境遇何以有别？人如果觉得一生境遇的差别都是由运气造成的话，就会放任自流，自己就会成为运气不好的人。他现在混得也不好。去考察那些起初和别人站在同一起跑线上，后来渐渐混得不如人的人，会发现十之八九不是因为笨，而是因为自私。很多这种事情是小事，但正因为是小事，才更容易暴露出人的性格特质。还有人加我微信，上来就问“... 阅45 转1 评0 公众公开 16-10-29 20:42 |
有趣之处在于，来信者不是和你面对面交流的，有些比较重要的细节，一开始的时候来信者可能也没有涉及。每个人工作都需要有一定的套路，但回信这件事，其实没有什么套路可言，如果硬要说有什么套路的话，那就是顺着来信者的套路走。来信者写得长，我会把故事里重要的事件列出来，让来信者知道我认真看了全文。因为焦虑实在是太过普遍，而且即便... 阅23 转0 评0 公众公开 16-10-29 20:42 |
龙舟：如何自测我们的心理健康程度？也有一些人，由于采用了压抑、隔离、投射等心理防御机制，虽然他们有明显的心理问题，但在内心痛苦程度上则是很少的。采用压抑、隔离或投射心理防御机制的个体，在内心痛苦程度上或许不高，但在人际关系上面困扰就比较严重，因为没有人愿意和一个总投射负面情绪的人在一起。我把这些人称作“高理智人群”，... 阅39 转0 评0 公众公开 16-10-29 20:41 |
牛奶中含有使人产生困倦感觉的生化物质色氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的营养所产生的温饱感，更。可增加催眠的效果，脱脂牛奶与不脱脂牛奶具有同样的作用。吃什么能安眠?5. 鹌鹑蛋。鹌鹑的肉与蛋，其营养价值比鸡高，鹌鹑肉含蛋白质24.3%，比等量鸡肉高4.6%，鹌鹑蛋。含蛋白质13.5%，比等量鸡蛋多1.7%，特别是鹌鹑蛋富含卵磷脂，是... 阅26 转0 评0 公众公开 16-10-29 20:40 |
夫妻生活对男人好，还是对女人好？前列腺出问题，尤其会引起尿频，尿急，排尿不畅，夜尿频多等，不仅影响男性休息和工作，还可能导致射精困难，影响男性性.生活。每天服用5-10ml即可满足人们的预防和保健前列腺的需要，一般连续使用7-15天就能解决尿频、尿急、排尿不畅等问题。利尿作用十分明显，能增加排尿量和治疗尿路感染，对男性前列腺炎及... 阅90 转0 评0 公众公开 16-10-16 21:58 |
4、运动少，血管垃圾多。山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。鱼肉富含硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用，富含不饱和脂肪酸的鱼油还有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。建议，在家或外应酬时不妨喝点绿茶，因为其中的... 阅3 转0 评0 公众公开 16-09-13 12:48 |
