| 共 18 篇文章 |
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每天按摩这里两分钟，治好你的颈椎病、关节炎、便秘....1、治疗颈椎病。但其实我们只要拉一拉自己的大拇指，就能预防颈椎病了。首先，使用拇指和食指的外侧挤压每根手指和拇指，从下到上，每个手指做2-3次。再使用拇指和食指的外边缘，一个接一个地握住每个手指和拇指的底部，然后快速向下拉向尖端，每个手指做2-3次。与此同时，多活动手指，手... 阅20 转0 评0 公众公开 18-07-29 23:30 |
肺部保鲜秘诀。1. 常做深呼吸。日常生活中，我们一有空就可以做做深呼吸，可以加强肺脏的活动，增强肺活量。国医大师晁恩祥教授每天早晨起床后晁老都会做一套“腹式呼吸操”，简单地说，就是深呼吸。慢跑、游泳、快走等有氧运动有利于保持良好的心肺功能，防止肺功能衰退。想要达到养肺健身的效果，最好每周三次及以上、每次 20~30 分钟就好。 阅44 转2 评0 公众公开 18-07-27 16:28 |
凌晨3—5点钟醒，应该疏通肺经中医介绍：连续三天以上出现凌晨3—5点钟定时醒来，预示着肺经循行不畅。建议大家每天敲揉肺经的孔最穴、点揉鱼际穴，在痛点处每次操作5—10分钟。敲肺经时，拳握紧、用小指掌指关节敲 。疏通肺经动态图。1.掌心向上，前臂放松平举，另一手握空拳轻敲肺经巡行处。说明：“鱼际穴”在靠近大拇指的两骨中间位置，按... 阅24 转0 评0 公众公开 18-07-09 15:34 |
所以，皮肤上火，不能光靠护肤补水，有效清除内火才是王道。白色食物清热润燥。中医认为，白色归于肺，食物中凡为白色者，大多有补肺润肺的作用。而“肺主皮毛”，肺健康了，皮肤自然会好。麦冬玉竹水润肌肤。《本草纲目》上记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，而玫瑰能益肺宁心、利水通淋，调节内分泌。准备玫瑰7粒、桂圆肉5克、枸杞3克... 阅277 转20 评0 公众公开 18-01-04 13:32 |
老中医向大家放话：五脏调养，记牢这十个字是关键！五脏之间相互制约，互相扶持，生，尅有序。中医认为，五脏调养各有不同，养心、舒肝、健脾、清肺、补肾，那么具体应该怎么操作呢？肺主气，肺不好的人容易表现为气虚懒言，肺旺于秋，所以秋天的时候要吃些润肺的东西，避免干咳，如雪梨、百合、玉竹、沙参、石斛等。肾的主要功能是“藏精”，... 阅41 转2 评0 公众公开 17-12-30 12:13 |
药王孙思邈赞此穴无所不治!3个动作拉开它,大病恶疾都远离!药王孙思邈的意思是：这些人医术低，只要找到膏盲穴，并灸它，任何病都会好！这个动作可以把膏肓活动开，充分松开肩背部，长期练习，能有效解决肩背痛的问题；这个动作很简单，坐在椅子上，手放在椅子的扶手上，把后背像扇子一样向前打开，停一会儿，再慢慢挺胸，收紧后背，往后挤压脊... 阅17 转1 评0 公众公开 17-12-11 19:29 |
要想进补，先得排毒，而立秋之后立冬之前，就是我们排毒的关键时期啦！餐后最容易产生毒素，因为“甘味健脾”，除了饭后走一走，吃完饭1小时可以吃1个水果，能健脾、排毒。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。此时通过运动排毒，在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。在处暑(... 阅23 转0 评0 公众公开 17-08-07 14:10 |
小小的鹌鹑蛋里，居然有这个东西！鹌鹑蛋与鹌鹑肉一样，历来都是食物中的珍品，且具有很高的药用价值，古代为帝王将相食用，故有“宫廷珍贵食品”之名。一、吃鹌鹑蛋的好处。之所以说鹌鹑蛋胜似补脑丸，还因为鹌鹑蛋中维生素D的含量较高，这是其他禽类的蛋所不能比拟的。方法：鹌鹑蛋2-5个，先将何首乌30克，生地15克，加水一公斤左右，煎取浓... 阅31 转0 评0 公众公开 17-07-06 14:39 |
结节 息肉 是不是癌？近两年，咱们越来越注重体检，与此同时，各种“结节”、“息肉”、“囊肿”、“增生”等检查结果越来越多地出现在体检报告上。甲状腺结节。胆囊息肉。其实“胆囊息肉”只是超声报告上的一个影像名词，但这个东西是不是癌，超声是分辨不出来的，于是统称为“胆囊息肉”。“真性息肉”主要有胆囊腺瘤、腺肌瘤、炎性息肉、腺... 阅7 转0 评0 公众公开 17-07-05 11:13 |
【养肺护肺】清肺排毒刻不容缓，中医推荐养肺护肺三大良方。专家推荐清肺良方。1川贝雪梨猪肺汤。在这里，养生堂向大家推荐一款由百年中华老字号——方回春堂的雪梨膏，这是由中国非物质文化遗产——方回春堂膏方制作技艺传承人，被业内人士尊称为“阿牛师傅“的俞柏堂大师亲自熬制， 具有良好的止咳、清肺作用，而且闻起来有清香雪梨味道，还... 阅620 转0 评0 公众公开 17-06-30 07:15 |
