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现代都市生活，人们运动量越来越小，肺部平时并不能得到充分的锻炼，加上95%的人都吸烟或被动吸二手烟，加之近些年我国大部分地区出现雾霾天气，让肺部健康受到各种挑战。 在人体的五脏六腑中，肺部是最不易被重视的内脏器官，但是熟悉医学的人应该知道患肺病的痛苦是所有疾病中最难以承受的，据世界肺癌联盟调查结果显示：肺癌连续6年成为肿瘤死因顺位第一且有逐年患者年轻化的趋势，最年轻的患者只有17岁。 但是在人们日常的滋补当中，却老是忽视这个至关重要的肺功能养护，一旦肺功能不好，连最基本的呼吸空气都成了问题，还何谈享受生活呢？ 不知道大家留意过没有，身边的越来越多的人多多少少都会有些肺部、咽部的小毛病，例如总是流鼻涕、打喷嚏、间歇干咳、痰多、咽部有异物感，每天早晨起床的时候总是口特别干、偶然嘴唇干裂，刷牙时干呕，白天也总是感觉嗓子不舒服，好像总有东西在嗓子眼，怎么也咳不出。 自测肺部是否出现问题 1.常年咳嗽，并且有大黄痰 2.口臭日益严重 3.抵抗力也特别差，容易感冒 4.天气转冷，或者在空气不好的地方都会觉得嗓子很不舒服 5.常有不明咳嗽、呼吸不畅通 6.喉咙哑了好久了老是感觉有痰，胸部觉得很闷 7.咽部不适，总感觉有异物咳不出，干咳 8.早晨起床感觉口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津 9.容易伤风感冒，容易流鼻涕、打喷嚏 10.憋气、气短 如果经常性出现其中以上症状，就说明您的身体正在受到外部环境污染的侵害，必须要及时注意自己肺部的保养与护理。 专家推荐清肺良方 【原料】 猪肺120克，川贝母9克，雪梨1个 【做法】 ①将猪肺洗净切块，放入开水中煮5分钟，再用冷水洗净，沥干水。 ②将川贝母9克洗净打碎，雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。 ③将以上原料全部放入沸水锅内，文火煮2个小时，调味后适量饮用。 【原料】 北杏仁10克，雪梨1个，山药粉、白糖适量。 【做法】 ①先将北杏仁用开水浸，洗净，雪梨去皮，洗净，取肉切粒。 ②然后把杏仁、雪梨粒搅拌成泥状。 ③用清水适量，把杏梨泥、山药粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内(沸水约100毫升)，不断搅拌，煮熟即可。适量食用。
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