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准备一个空碗，加入素蚝油2汤匙，生抽2汤匙，食盐适量，白糖1汤匙，干淀粉一汤匙，再来小半碗的清水搅拌均匀成料汁待用。锅中烧开水，加一点食盐和食用油，将西蓝花入锅焯烫1分钟捞出，出锅后再过一遍凉水冷却待用。千张切成菱形片，胡萝卜和青椒也切成菱形片待用，干木耳泡发待用，鸡蛋两个打散后炒熟盛出待用。准备一个空碗，加入蚝油2汤匙，... 阅132 转0 评0 公众公开 22-05-06 08:11 |
心、肝、脾、肺、肾！我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾，只要养好它们身体就会棒棒哒~那滋补五脏我们要吃些什么食物呢？性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。性平味甘，有补肝肾、润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。被古人誉为肾之谷，味甘性平，... 阅28 转0 评0 公众公开 21-09-03 15:33 |
赛葡萄 -材 料-冬瓜、盐、酱油调料油、姜末水淀粉、素高汤适量-做 法-1、先将冬瓜去皮，用挖球器将冬瓜挖成小球状，下入沸水中，用小火煮至八成熟时捞出2、锅坐底油，烧热放入姜末炸出香味，加入适量素高汤，盐、酱油烧开下入冬瓜球3、用小火烧至入味熟透后，用水淀粉勾芡，淋入调料油，快速用筷子将冬瓜球在盘中摆成葡萄串状，即可。沙拉腰果 ... 阅40 转0 评0 公众公开 21-01-22 18:25 |
26道花样纯素米饭，好看好吃还健康，从此米饭不只吃白的了。5、放入米饭，改为小火翻炒。3、锅烧热下少许油，下菜脯煸炒至香味四溢，然后倒入米饭翻炒，炒的过程用中火，不断用勺子将结块的米饭炒散，炒到米饭都亮晶晶的均匀倒入酱油炒匀即可。2、锅烧热下油，下梅干菜炒香，接着下胡萝卜超软，然后下尖椒碎略炒，下米饭一起中小火翻炒均匀，下... 阅18 转0 评0 公众公开 18-09-08 12:42 |
这24种黄瓜吃法，让你整个夏天都保持清爽！虾仁变色后放入黄瓜片翻炒。黄瓜拌腐竹。将腐竹和黄瓜放入大碗中，加生抽、味精、白糖、精盐、醋、香油腌制5分钟，洒黑芝麻拌匀。在刚刚调拌黄瓜的容器中加清水120ml，和容器内附着的剩余调料、食材等混匀成泡菜汁，倒在黄瓜上。1. 黄瓜加盐搓洗腌制后用沸水浇相当于焯水，可以让泡菜更脆爽，这样黄瓜... 阅42 转0 评0 公众公开 18-07-19 13:52 |
教你干锅土豆片的正宗做法，一天三顿都吃不够，太好吃快收藏。当天请教大家做干锅土豆片。第二步，在锅里放水，水烧开往后把土豆片放进去烫一下，二十秒左右就能够了，由于烫久了做的时候容易烂掉。第四步，也便是最后一步了，把煎黄的土豆片倒进去翻平均，撒上过量辣椒面翻匀，然后能够出锅了，撒上葱花，喜好的话还能够撒上白芝麻。 阅25 转4 评0 公众公开 18-03-20 01:39 |
1把花生米，2节藕，快来试试这个新做法！莲藕和花生米放在一起居然这么好吃，晶莹剔透， 太美了，年菜必选！抓一把生花生米，放进碗里，加水泡十分钟.接着把腌出水的莲藕丝挤干水分，挤的越干越好，放进碗里，把敲碎的花生米也倒入碗里.加三勺淀粉.轻轻咬上一口，在口中慢慢咀嚼，那种莲藕糯糯还伴随着花生米的香滋味，也只有吃过的人才能够体... 阅62 转2 评0 公众公开 18-01-26 00:47 |
国宴中的“开水白菜”的做法！做法： 1.白菜洗净晾干，把白菜心切成米字刀去掉心，再把白菜放入开水里煮，煮熟透后捞起来放入凉开水浸泡。3.肉汤烧开后，边搅动高汤，边倒入红臊子，调至小火，用水慢慢养，开锅后红臊子结成团，将其捞出晾干水份，接着烧开锅将汤搅动起来，把白臊倒入锅中，继续小火慢慢烧开，成块后将臊子捞出，留下清汤备用。 阅58 转1 评0 公众公开 17-12-25 22:00 |
