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| 共 18 篇文章 |
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开始实践轻断食一个月之后，又是偶然的机会接触到了另一个微信公众号“原始饮食”（微信号：PaleoLife）从而开始接触生酮饮食的理念。从四月到六月的三个月中逐渐开始实践较为彻底的生酮饮食（不吃植物种子，植物种子油，不吃茄科，豆科和糖，吃草饲的肉类，小型的海鱼，吃牛油果，椰子油等健康的脂肪等等）一个更令我惊喜的结果是，我的母亲仅... 阅276 转1 评0 公众公开 16-08-17 08:38 |
五花肉，葱，姜片，香叶，八角，酱油，可乐做法：2.锅中放少许油，把焯好水的五花肉放入煎至出油，煎到外表略金黄，加葱姜片，香叶，八角炒香，加红烧酱油炒匀至上色。五花肉，冰糖，啤酒，红辣椒，葱，姜切做法：4.五花肉倒入锅中，快速翻炒让五花肉均匀包裹上焦糖。五花肉，鹌鹑蛋，糖，葱，姜，八角，香叶做法：2.倒入切好的五花肉，快速翻... 阅25 转0 评0 公众公开 16-08-15 17:37 |
2、开大火下入青红椒，翻炒几下，放入土豆丝，翻炒1分钟左右，放入白醋，生抽，油辣子翻炒几下再放入盐，继续翻炒，炒2-3分钟左右，土豆丝上色后放入鸡精关火盛出装盘即可。把葱切葱花，蒜切蒜片，姜切成片。3，重新起锅，倒入少量的植物油爆香葱姜蒜，然后加入花椒麻椒和辣椒翻炒，炒出香味后放入事先炸好的鸡肉继续翻炒，注意不要把辣椒炒糊... 阅41 转0 评0 公众公开 16-08-11 20:44 |
原来蒸蛋时我们少放了这样东西，难怪餐厅的蒸蛋又香又滑！蛋羹虽好吃。但做出美味的蛋羹是需要技巧的。现在小编和你分享下做蛋羹的独门秘籍。--Step1--▼。把鸡蛋打入碗中。直至搅散鸡蛋为止。--Step2--▼。将100克牛奶倒入盛有鸡蛋液的碗中。--Step3--▼。--Step4--▼。放入盛有蛋液的碗。防止蒸蛋羹时锅里有水滴落在碗里。--Step5--▼。 阅26 转0 评0 公众公开 16-08-11 20:43 |
【第二种：葵花饺子】在一块饺子皮的中心放入馅，另外拿一块饺子皮覆盖在上面。【第四种：飞鸟饺子】波浪饺子对折，饺子的两端恰似展翅飞翔的鸟儿。【第七种：二孔饺子】四角饺子相邻的两个角连起来就是二孔饺子。【第十二种：元宝饺子】饺子皮放在掌心，放入馅，将饺子皮对折封口。【第十四种：金鱼饺子】金鱼饺子的做法 左手掌心放饺子皮，将... 阅26 转0 评0 公众公开 16-08-11 20:43 |
酱焖排骨。3.排骨中的血水煮出来将排骨捞出洗净备用；辅料:酱油3汤匙、豆瓣酱1汤匙、糖1汤匙、料酒2汤匙、热水2碗水、淀粉适量。6.直接用锅里的油，放1汤匙豆瓣酱（具体量视个人口味而定），炒出味道，放入姜蒜煸香，再放入葱白，加入2汤匙料酒；辅料:生抽2汤匙、蚝油2汤匙、料酒2汤匙、老抽1汤匙、开水适量、盐适量。4.炒锅，爆香葱姜，倒入炸... 阅47 转0 评0 公众公开 16-08-01 23:18 |
3、另准备一个碗放入开水，把蛋液里需要的盐放进去搅拌融化，然后再放入凉水调和，注意这碗水是蛋液的1.5倍或2倍，如果你想让蒸蛋口感稍微嫩一些，就兑2倍的水，若结实一些的蒸蛋，就1.5倍即可。6、用盘子把蛋液碗盖上放在锅内，并加入适量的水，锅内的水在盘子三分之二处即可盖上锅盖蒸片刻，蒸蛋时间根据蛋液决定：碗里的蛋液如果比较多估计1... 阅31 转0 评0 公众公开 16-08-01 23:18 |
材料：牛肉(2两)、四季豆(5两)、红辣椒(1只)、青瓜(1根)、洋葱(1/2个)、蒜头(3粒)调料油(3汤匙)、橄榄菜(2汤匙)、盐(2汤匙)、酱油(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、料酒(1汤匙)、生粉(1汤匙)3、牛肉切片剁成泥，加入1汤匙酱油、1/3汤匙鸡粉、1/2汤匙油、1汤匙料酒和1汤匙生粉拌匀，腌制15分钟。5、烧热锅内2汤匙油，爆香洋葱丁、蒜蓉和辣椒圈，放入牛肉... 阅28 转0 评0 公众公开 16-08-01 23:17 |
2.锅内放1小匙油，油至三成热时，放入姜蓉，香菇碎，虾米炒出香味。鸡胸肉 2块 黑木耳 15朵 胡萝卜 1根 葱白 1～2段 姜 5片 料酒 10ml 蒜头 2瓣 醋 60ml 鲜酱油或生抽 30ml 白糖 5g 麻油 适量 油泼辣子 适量 白芝麻 一撮 香菜碎 一撮 小葱 一撮。朝天椒适量，姜2片，蚝油1茶匙，醋2茶匙，酱油1/2茶匙，辣椒油2茶匙，香油1茶匙，食盐1/2茶匙，蒜... 阅25 转0 评0 公众公开 16-08-01 23:17 |
西瓜棒冰。除了棒冰，还有雪糕、冰砖。大布丁、小布丁，牛奶味冰淇淋界的翘楚，好吃还便宜，现在不怎么见得到小布丁了，大布丁还是很容易买到的，可见味道多受人喜爱。这种雪糕的吃法有一个诀窍，就是你需要连同威化饼和雪糕一起吃，千万不能先把威化饼吃掉，否则就根吃冰砖没什么两样了，这在当时也算很有创意的雪糕了。光明棒冰三兄弟。红色... 阅53 转0 评0 公众公开 16-07-28 18:36 |
