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【健康百科】雾霾天如何防范血管病的发生呢？1、对于血管疾病的患者，雾霾天应尽量避免外出。6、注意补充钙、维生素D等有益血管的元素和物质，可以通过服药或食用含这些元素和物质较丰富的豆腐、牛奶、梨等清理血管垃圾。另外，经过一晚上的消耗，晨起时空气尚没有从夜间环境中缓和过来，因此气温会比较低，故老人锻炼时还要注意防寒保暖，避免... 阅37 转0 评0 公众公开 16-10-19 11:10 |
就拿我们每天都要吃的主食来说，《中国居民膳食指南》建议我们每天食用2两左右的粗粮，因为粗粮中不仅含有丰富的B族维生素和矿物质，而且它的膳食纤维也高，有利于我们控制体重，预防心血管疾病，还能调节血糖。按照世界卫生组织的标准，空腹血糖达到7.0mmol/L就是糖尿病了。正常人的空腹血糖值为3.9-6.1mmol/L，所以我们的血糖最好控制在6mmol... 阅46 转0 评0 公众公开 16-01-14 10:08 |
冬至各地的不同风俗。各地在冬至时有不同的风俗，北方地区有冬至宰羊、吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯。北京馄饨：相传汉朝时，北方匈奴经常骚扰边疆，百姓不得安宁。饺子团圆：每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。狗肉羊肉：相传，汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的狗肉，觉得... 阅162 转2 评0 公众公开 15-12-22 14:43 |
