| 共 13 篇文章 |
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睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉;胃火过剩，睡觉不安;肝阴不足，睡觉劳累。肝胆在下焦，如果胃出现问题的时候，他就会出现寝睡不安，一个是胃寒，如果这个人胃阳本来就不足，过多的喝绿茶，就会出现胃寒，胃寒的时候人是睡不好觉的，或者吃带泥沙之物过多，胃隐隐作寒，肯定是睡不好; 再一个是胃热，就是热气往上走，嘴里喘... 阅1 转自粉Sèヅ佪... 公众公开 18-12-12 11:17 |
运动与静止，什么才是生命的真谛呢？跑步，健身，或者说瑜伽，只要是和运动沾边的似乎总是会牵扯带健康上面，对于很多的人 来说，其实先是健康，后来才是别的可能很多的人都存在本末倒置的事情，但是这都没有关系，因为运动本身就是能够带来健康的，就算是为了减肥，那么它的本质还是不会有多大的改变的。有一部分人的理论和我们是完全不同电费... 阅146 转1 评0 公众公开 18-12-09 16:48 |
死在嘴上，懒在腿上。 阅1 转自退休工程师 公众公开 18-12-03 09:19 |
当今国际流行的十大健康生活方式(转贴360图书馆）当今国际流行的十大健康生活方式。4.人的一生。选对朋友，甜蜜一生；人之相惜惜于品，人之相敬敬于德，人之相交交于情，人之相拥拥于礼，人之相信信于诚，人之相伴伴于爱。多苦少乐是人生的必然，能苦会乐是人生的坦然，化苦为乐是智者的超然。善良是心理养生营养素，宽容是心理养生调节阀，乐... 阅15 转0 评0 公众公开 18-11-25 11:21 |
都有最佳时间）人体的十大最佳时间（洗澡、睡觉、吃水果、美容……都有最佳时间） 人体的十大最佳时间（洗澡、睡觉、吃水果、美容......都有最佳时间）附：人体24小时使用手册。4.吃水果的最佳时间 吃... 阅1 转自集尔思 公众公开 18-11-21 08:18 |
检验身体是否健康的7个动作，有3个做不到，你就要小心了！对策：每天5分钟的伸展练习就能改善这种状况，可从脖子开始，逐渐延伸到臂部、肩部、背部和小腿部位，对促进血液循环和关节健康很有帮助。这个动作可以检验你的腰背和腿部力量，腰背力量差的人容易被慢性腰疼缠身。对策：“倒退走”可增强腰背肌群力量，加强腰椎的稳定性及灵活性，同时... 阅1 转自张公书馆 公众公开 18-11-19 15:42 |
心理学：为什么年纪越大 疲劳感越难缓解？不知道你是否也感觉到：年纪越大，“疲劳感”越难通过睡一觉来缓解。有些人可能会以为，这是因为年纪大了，恢复的慢。长大以后，疲劳感难以通过睡一觉消除的最大原因之一，是我们在大多数时候所感受到的不再只是身体上的疲惫，或是偶尔一次的、短时间的精神紧张感，而是一种长期积累的疲惫与紧张，是一... 阅1 转自粉Sèヅ佪... 公众公开 18-09-23 14:59 |
大病先兆查询表 很有用的表格。人的一天在不同阶段身体的不良感受，就是在向您的健康发出警示信号。手脚麻木是重大疾病的先兆。哪里知道，就在老人瘫痪前两个月，体内痹栓急剧上升，老人身体不断发出不祥信号：抽筋，手指就像木头一样，什么感觉都没有，并且疼痛加重。人人都可能得这种病，坐卧时间久了，血液淤积在腿部，腿部出现血栓，小腿肚... 阅1 转自天生爱书 公众公开 18-09-21 07:58 |
女性的性染色体为XX，男性的性染色体为XY，这种差异可能是影响男女寿命的因素之一。男性的雄激素还有易怒好斗的“属性”，它经常会刺激男性逞能，增加男性死于非命的风险。男性还比较喜欢抽烟喝酒，而烟和酒都是危害人体健康的元凶，这也是男性寿命低于女性的一大原因。社会上大部分劳力劳动或者高危工作，一般都由男性担任，他们的工作较女性... 阅1 转自抗战胜利... 公众公开 18-09-13 08:21 |
腿脚——行走相当于对骨骼进行力量训练，能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。3. 步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。7. 定时坚持步行，会消除心脏缺血性症状或降低血压，使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。9. 步行能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。12. 步行还可以保护环境，消除... 阅1 转自仙熊 公众公开 18-08-23 15:47 |
